W3Schools W3Schools

از

چهار میوه معجزه آسا برای چربی سوزی ناحیه شکم...؟!

۱_ سیب
سیب حاوی پستین است که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به حداقل می رساند. حاوی مواد مغذی غنی از جمله ویتامین C و بتا کاروتن است. آنها آنتی اکسیدان های خوبی هستند که صورت را شفاف تر و عاری از لک می کنند.


۲_هندوانه
هندوانه به چربی سوزی ناحیه شکمی کمک می کند؛ آنها در سطوح بالای کلسترول به خوبی عمل کرده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. هندوانه سطح لیپیدها در خون را کاهش داده و از جمع شدن چربی در شکم جلوگیری می کند.


۳_ گوجه فرنگی
گوجه فرنگی به کاهش لیپید های خون کمک می کند. از چاقی جلوگیری کرده و با دیس لپیدمی مقابله می کند. به گزارش پرشین وی این وضعیت زمانی رخ می دهد که سطح لیپیدها در خون بالا می رود. بنابراین چربی اطراف شکم باقی می ماند. گوجه فرنگی را همیشه می توان مصرف کرد چرا که هریک عدد گوجه فرنگی تنها حاوی ۳۵ کالری است.


۴_ موز
موز سرشار از پتاسیم است. همچنین حاوی پسین ، ویتامین A، B6، E، و منیزیم می باشد. حداکثر دارای ۱۲۰ کالری می باشد. به جای انتخاب کیک مافین برای رفع گرسنگی موز بخورید که در عین حال از دریافت کالری زیاد اجتناب می شود.


4 میوه معجزه آسا


   و 4 بقیه این را می پسندند
saeed
کاملا درسته بعلاوه خیلی خواص دیگه که تو اب غوره موجوده
  • آبان 11, 1392
  • ·
  • می پسندم
بقایی
آب غوره
  • آبان 11, 1392
  • ·
  • می پسندم
دکتر غلامرضا فخری

تاثیر بهتر رو با ورزش روزانه اگه همراه باشه بهتر میبینید.

  • آبان 11, 1392
  • ·
  • می پسندم
سارا

جالب بود

  • آبان 12, 1392
  • ·
  • می پسندم
TOP