97
گاهی اوقات احساس می کنیم که خسته ایم و دردهای عضلانی داریم و نم نم فکر می کنیم که زندگی خیلی بیشتر از مواقع دیگر برای ما سخت شده است. درچنین مواردی گمانمان به سمت افسردگی می رود. اما شاید همه این موارد تنها به دلیل کمبود ویتامین ها در بدن باشند. برای این که با علائم کمبود ویتامین دی آشنا شوید بهتر است 10مورد زیر را حتما بخوانید.
1. درد استخوان
2. عرق کردن سر
3. داشتن مشکلات گوارشی
4. داشتن پوست تیره تر
5. کند بودن در انجام کارها
6. داشتن 50 سال سن و یا بیشتر
7. خستگی عضلانی
8. بلندی قد
9. کسل بودن و داشتن احساس افسردگی
10. درد عضلانی
157
