زمانی که دلیل بوی تعریق خود را متوجه شوید یافتن راه‌حلی برای آن ساده خواهد بود.
چیزهای عجیبی که باعث بوی بدن می شوند
استرس زیاد
استرس باعث می‌شود بیشتر عرق کنید. غدد تعریق در تمام بدن ما قرار گرفته و در پوست باز می‌شوند. زمانی که عرق می‌کنیم از این غدد آب از بدن خارج می‌شود تا خنک شویم. این غدد در زمان تمرین یا گرما باعث خروج عرق می‌شود و بیشتر آن از آب و نمک ساخته شده است.
غدد تعریق دیگری نیز باعث خارج شدن عرق داخل فولیکول‌های مو مانند زیر بغل‌ها می‌شوند. این غدد ماده‌ای شیری‌رنگ داخل موها می‌ریزند. زمانی که این مایع با باکتری‌های بدن در تماس باشد باعث ایجاد بوی بد خواهد شد.
غذاهای تند
برخی خوراکی‌های تند مانند سیر یا کاری باعث بوی بد پوست می‌شوند. با هضم این مواد بدن گازی دارای سولفور آزاد می‌کند. این بو شاید برای چند ساعت باقی بماند.
رژیم‌های کم کربوهیدرات
رژیم‌های کم کربوهیدرات برای کاهش وزن سریع شناخته‌شده‌اند. زمانی که بدن انرژی کافی برای سوزاندن ندارد به سراغ سوزاندن چربی‌ها خواهد رفت. زمانی که چربی می‌سوزانید بدن ماده‌ای شیمیایی تولید می‌کند که می‌تواند باعث ایجاد بوی بدی مانند بوی لاک پاک‌کن شود.
نشستن کافی لباس‌ها
برای جلوگیری از بوی بد بهتر است هر بار شلوار جین خود را بشویید. مطمئن شوید لباس‌هایتان را به طور منظم می‌شویید. شستن مرتب لباس‌ها تعداد باکتری‌هایی که باعث تجزیه‌ی تعریق و ایجاد بوی بد می‌شوند را کاهش خواهد داد.
مکمل‌های غذایی ماهی
یکی از ویتامین‌های موجود در ماهی و مکمل‌های روغنی ماهی باعث ایجاد بوی بد می‌شوند. این بوی بد برای چند روز در بافت‌های بدن باقی‌مانده و با عرق خارج می‌شود. نوشیدن آب کافی به شما کمک خواهد کرد.
نکشیدن نخ دندان
زمانی که چیزی می‌خورید ذرات غذا بین دندان‌های شما گیر می‌کند. اگر این مواد را با مسواک و نخ دندان منظم تمیز نکنید بوی بد شروع خواهد شد. ما باید برای رفع بوی بد دهان خود نخ دندان بکشیم تا باکتری‌ها را از دهانمان دور کنیم.
154