99

تفاوت روغن_کبد_ماهی و روغن_ماهی

روغن کبد ماهی (کاد)
حاوی ویتامین آ، ویتامین د و ویتامین اف (اسیدهای چرب ضروری لینولئیک اسید و آلفا لینولئیک اسید) و طیف کاملی از اسیدهای چرب شامل EPA و DHA (امگا ۳) می باشد که از کبد یک نوع ماهی بنام کاد استخراج می شود.

روغن ماهی
از بدن ماهی های دارای چربی زیاد مانند ماکرل، ساردین، هرینگ و آنچوی استخراج می شود. ماهی ها امگا۳ تولید نمی کنند بلکه آنها را از مواد غذای خود (مانند پلانکتونها) می گیرند. روغن ماهی تنها حاوی EPA و DHA بوده و ویتامین ندارد.

پست های اخیر از مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز :
 دمنوش های مناسب فصل سرد
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز 1399.07.13
 چای ترش
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز 1398.01.28
 ‼️مراقب روغن کنجد باشید‼️
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز 1396.07.27
رنگ خود را انتخاب کنید
تنظیمات قالب