1482h

W3Schools W3Schools

(آنلاین)

مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز

ساکن نیشابور, استان خراسان رضوي ایران ·
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
اعظم السادات حسینی
فکر کنم تکراری گذاشتید
  • اردیبهشت 14, 1396
  • ·
  • می پسندم
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
آشنایی با سندرم متابولیک

سندرم متابولیک که به سندرم مقاومت به انسولین یا سندرم X نیز معروف است، ترکیبی است از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی از جمله: چاقی شکمی، فشار خون، عدم تحمل گلوکز و دیس لیپیدمی. این تعریف از سندرم متابولیک اهمیت کلینیکی زیادی دارد، زیرا یک پیش‌بینی کننده قدرتمند بیماری قلبی، دیابت و سکته های مغزی‌ را در بر می‌گیرد. سندرم متابولیک برای اولین بار به عنوان مجموعه‌ای از اختلالات متابولیک، همراه با مقاومت به انسولین به عنوان ویژگی پاتوفیزیولوژیک اصلی، تشریح و سندرم X نامیده شد. این سندرم با خطر ۲ برابری ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی- عروقی ارتباط داده شده است.
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
.
راهکارهایی جهت ثبات وزن در نوروز
در ایام نوروزصبحانه را حذف نکنید.
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
‍ چه صبحانه ای برای #کاهش_وزن مناسب است؟
. صبحانه کامل !!!

مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
این مطلب در خصوص استفاده از تخم شربتی به عنوان منبع امگاسه و کلسیوم گذاشته شده است و جنبه اطلاع رسانی دارد
مطالبی که اینجا گذاشته میشود بله کپی هست ولی کپی باید از منبع معتبر و کتاب های تکست باشد نه از هر سایتی مطلب برداریم و اینجا پیست کنیم .
کلاسهای عمومی طب سنتی در دسترس همه هست و میشود دوره اش را گذراند این مطلب نباید با آشنایی با علم تغذیه یا طب سنتی واقعی که بایستی بعد از گذراندن هفت سال دوره پزشکی عمومی بروند و 4 سال تخصص طب سنتی را بگیرند اشتباه گرفته شود . کسی میتواند در طب سنتی مدعی باشد که 11 سال درسش را خوانده است نه به صرف گذراندن یک دوره مثلا 3 ماهه یا 6 ماهه.
علیرضا سلطانی پور
کاملا بانظر جنابعالی موافقم وای کاش بحث تخصص هر رشته درجامعه همچون کشورها پیشرفته جدی گرفته میشد تا از بسیاری از کلاه برداریها وعوارض جسمی روحی اجتماعی ...پیشگیری میشد وحد اقل درزمینه سلامت اینقدر شاهد سردرگمی مردم نبودیم.
  • آبان 11, 1395
  • ·
  • می پسندم
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
دقیقا معضل امروزه کشور ما : گذر از سنت به مدرنیته !!!!!!
  • آبان 11, 1395
  • ·
  • می پسندم
اکبر  انصاری
با سلام
اگر ممکنه در رابطه با سوزاندن چربی شکم برنامه ای در سایت قرار دهید.
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز

سلام بدن انسان هیچ برنامه خاصی در جهت چربی سوزی منطقه ای ندارد و در صورت کاهش وزن تمام مناطق بدن چربی خود را از دست میدهند .


مطلب مورد نظر شما بایستی به وسیله ورزش بدنسازی محقق میشود

  • آبان 10, 1395
  • ·
  • می پسندم
اکبر  انصاری

 باسلام 


متشکرم

  • آبان 10, 1395
  • ·
  • می پسندم
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
10نکته فوق العاده برای تغذیه سالم

1 - از مواد غذایی تازه استفاده کنید
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
فصل بهار و میوه های بهارانه ×× ت.ت فرنگی××
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
خواص تغذیه ای توت فرنگی:
توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد . توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام برد. توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد. یک واحد توت فرنگی معادل ۸ عدد است که ۵۰ کالری انرژی دارد.
https://telegram.me//nutrition123
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
یک نمونه دو روزه از رژیم غذایی با کالری 2000

رژیم دارای 2000 کیلوکالری،این رژیم شامل 9 واحد نشاسته، 5 واحد سبزی، 5 واحد میوه، 3 واحد شیر، 6 واحد گوشت و 5 واحد چربی می باشد.
مهتا
vali gereftan injor rejheima davam ziyadi nemiyare....
  • فروردین 21, 1395
  • ·
  • می پسندم
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
دتاکس واتر (Detox Water) یا آب‌های سم‌زدا، اخیرا طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و راه‌های متنوعی برای آماده‌کردن آنها وجود دارد.
دتاکس واترها شامل اجزای مختلفی مانند لیمو برای سم‌زدایی، نعنا برای هضم بهتر غذا، خیار برای خنک کردن بدن و زنجبیل برای تسکین درد و هضم غذا هستند.

مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی استفاده کنید.
مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل باشد. ولی می توان حجم مواد غذایی را در هر وعده های اصلی کاهش داد. به ویژه شام را بسیار مختصر میل کرد.
حتما" در ایام نوروز به دریافت مقادیر مناسب لبنیات دقت کرده و روزانه متناسب با نیاز بدنتان حدود دو تا سه لیوان شیر یا ماست استفاده کنید.
مهتا
khob az matn bala be in natije residam 8 livan ab ba 3livan shir mishe 11 livan ab va shir... Soal dg hast darkhedmatam???
  • فروردین 16, 1395
  • ·
  • می پسندم
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز

افرین دختر خوب. باریکلا !!!!!1

  • فروردین 19, 1395
  • ·
  • می پسندم
مهتا

ghabol vagheeiyata vaghean talkhe.... Vali vagheeiyate dg bayad paziruft ... Lotf darin mamnun az matalebe khubetun.

  • فروردین 19, 1395
  • ·
  • می پسندم
مهتا

neveshtam 11 livan ab vaaaaaaa shir na 11 livan ab va11livan shir.

  • فروردین 16, 1395
  • ·
  • می پسندم
دکتر عارف عمیدی
behtarin zaman baraye masrafe ab 2 saat bad az har vade ghaza,yeki moghe khab va yeki sobhe zud ke mishe 5 livan ,in zamanha zamanist ke edrar ghaliztarin zamane va lazeme ke ab khorde beshe va hamunjur ke matn eshare karde masrafe ab khub ast ama hamrahe ghaza sababe su hazeme,raghigh shodane aside mede mishe
  • فروردین 16, 1395
  • ·
  • می پسندم
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز

بله دقیقا .چون معمولا وقتی انسان سرگرم هست و وقتش پره کمتر به فکر خوردن اب میوفته به همین دلیل تاکید بر مصرف حدقل 8 لیوان اب و مایعات شده است 

  • فروردین 19, 1395
  • ·
  • می پسندم
مهتا

vali 8 livan nabodha....

  • فروردین 19, 1395
  • ·
  • می پسندم
مشاور تغذیه و رژیم درمانی مریم کلاهدوز
تغذیه در سفرهای نوروز
هموطنان عزیزی که قصد مسافرت دارند باید در طول سفر دقت کنند تا اصول تغذیه ای، بهداشت و ایمنی مواد غذایی را رعایت کنند لذا باید به نکته های زیر توجه نمایند:
1. بایستی در طول سفر مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی استفاده نمایید.
نمایش بیشتر
TOP