W3Schools W3Schools

طب سنتی

زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند.نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف برخی داروها و قرار گرفتن در برابر آلاینده های مختلف از دلایل شایع نفخ شکم هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که در دنیای امروز نفخ شکم به شرایطی شایع تبدیل شده است.در شرایطی که نفخ شکم می تواند دردناک و یا حتی در صورت همراهی با گاز یا نیاز به استفاده مکرر از توالت خجالت آور باشد، گاهی اوقات می تواند نشان دهنده مشکلی بزرگتر از آنچه فکر می کنید نیز باشد. روش های مختلفی برای مقابله با نفخ شکم وجود دارند که در ادامه سه نمونه که به صورت نوشیدنی هستند، معرفی شده اند.تونیک ختمی-زنجبیلزنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند. زمانی که غذا تجزیه نمی شود، تخمیر آن در روده آغاز می شود. این یکی از دلایل تولید گاز و شکل گیری نفخ است. ختمی حاوی پلی فنول هایی است که می توانند به آرامش دستگاه گوارش کمک کنند. (زنان باردار نباید از ختمی استفاده کنند.)مواد تشکیل دهندهدو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شدهمقداری زنجبیل تازه - پوست کنده و برش خورده (یک تکه 11 اینچی)نصف قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)روش تهیهگل های ختمی و زنجبیل را در یک لیوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنید.اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، سپس ترکیب را صاف کرده و در صورت تمایل پیش از مصرف به آن عسل اضافه کنید.تونیک جعفری، رازیانه و لیموترکیبات موجود در جعفری می توانند به کشتن برخی باکتری های بد و همچنین تولید صفرای بیشتر توسط کبد، که در تجزیه چربی نقش دارد، کمک کنند. رازیانه به عنوان یک ضد اسپاسم عمل می کند و گرفتگی های عضلانی را تسکین می دهد. کوئرستین موجود در لیمو نیز ویژگی های ضد التهابی دارد.مواد تشکیل دهندهیک چهارم فنجان برگ جعفری تازه - خرد شدهیک قاشق چایخوری دانه های رازیانهچند برش لیمویک چهارم قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)روش تهیهبرگ های خرد شده جعفری و دانه های رازیانه و برش های لیمو را در یک ظرف بریزید.8 اونس (237 میلی لیتر) آب داغ (در حال جوش نباشد) به ظرف اضافه کنید.اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه به همین حالت باقی بماند.سپس نوشیدنی را صاف کرده و درون یک لیوان بریزید.در صورت تمایل اندکی عسل به آن اضافه کرده و این نوشیدنی را در دمای اتاق مصرف کرده یا اجازه دهید هرچه بیشتر سرد شود.تونیک خیار-نعناعبسیاری از مشکلات گوارشی به واسطه التهاب شکل می گیرند، که دمای این ناحیه از بدن نیز افزایش می یابد. خیار و نعناع هر دو اثر خنک کنندگی دارند. پژوهش ها نشان داده اند که نعناع ممکن است به تسکین سندرم روده تحریک پذیر به واسطه کاهش درد ناشی از التهاب در دستگاه گوارش کمک کند.مواد تشکیل دهندهسه قاشق غذاخوری برگ نعناع تازهنصف یک خیار - پوست کنده و خرد شدهمقداری نمکروش تهیهتمام مواد تشکیل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید.این ترکیب را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.سپس آن را صاف کرده و درون لیوان بریزید و مصرف کنید یا برای استفاده در آینده در یخچال نگهداری کنید....
کلمات کلیدی: نفخ شکم
طب سنتی

 بابونه یکى از بهترین داروهای گیاهی است که معده را تقویت و غذاها را به‌سرعت و سهولت هضم می‌کند چرا که بابونه شیره غذاها را کاملاً جذب می‌کند و در تقویت عمومی بدن بسیار مؤثر است.هر دارویى که مقوى معده بوده و در هضم غذا تأثیر داشته باشد، مقوى عمومى بدن هم هست زیرا یکى از علل ضعف بدن، ضعف معده است.در افراد مبتلا به سوء هاضمه و ضعف معده، بهتر است که دارویى مصرف کنند که اولاً، معده آن‌ها را تقویت کند و در نتیجه غذاها به‌سرعت و سهولت هضم شوند؛ ثانیاً، داروى مزبور اثرات مضر بعدى را نداشته باشد. "بابونه" یکى از بهترین داروهای گیاهی است که معده را تقویت کرده و غذاها را به‌سرعت و سهولت هضم می‌کند چرا که بابونه، شیره غذاها را کاملاً جذب می‌کند و در تقویت عمومی بدن بسیار مؤثر است.در مطالعات علمی آمده است, مصرف دمنوش بابونه بعد از وعده‌های غذایی به بیماران دیابتی کمک می‌کند تا قند و چربی خونشان بهتر کنترل شود, چکاندن روغن بابونه داخل حفرات بینی، باعث بهبود کیفیت و کمیت خواب سالمندان است. مطالعات نشان داده، دهان‌شویه بابونه می‌تواند در بهبود التهاب, عفونت لثه‌ها و کاهش خونریزی آنها نقش مؤثری ایفا کند همچنین مصرف چای بابونه در روزهای پس از زایمان هم کیفیت خواب مادر را افزایش داده، هم احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد.مصرف دمنوش بابونه در بیمارانی که از تهوع صبحگاهی ناشی از ضعف هضم رنج می‌برند، باعث کاهش علائم آزاردهنده و بهبود وضعیت هضم می‌شود.مصرف دمنوش بابونه در بیماری‌های التهابی مثل انواع بیماری‌های روماتیسمی، می‌تواند به کاهش علائم آزاردهنده و عوارض بیماری کمک کند....
کلمات کلیدی: دم نوش
طب سنتی

مصرف شربت تخم بالنگو مانع بروز سرماخوردگی در افراد می‌شود, تخم بالنگو مقوی معده، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع می‌کند, به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش می‌دهد. تخم بالنگو مقوی قلب است, باعث کاهش تپش قلب و احساس سبکی در قفسه سینه می‌شود همچنین در کاهش احساس وحشت نیز مفید است.  افراد و اطفالی که به طور دائم به نزله (ترشحات پشت حلق) و زکام (سرماخوردگی) دچار می‌شوند، اگر یک سال به طور مداوم به جای آب، شربت تخم بالنگو بخورند, دیگر سرما نمی‌خورند زیرا تخم بالنگو مقوی معده، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع می‌کند, به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش می‌دهد.  شربت تخم بالنگو را می‌توان در ورم روده (کولیت)، به‌عنوان یک «کمک دارو» نیز تجویز کرد؛ مصرف این شربت تاثیر زیادی در درمان ورم روده دارد به‌خصوص اگر میزان گلاب بیشتر باشد, در این صورت بهتر است شربت را گرم بخورند و شکم را گرم نگه دارند. دستور تهیه شربت تخم بالنگو - یک سوم لیوان گلاب- دو سوم لیوان آب- یک قاشق مرباخوری شکر- یک قاشق چایخوری تخم بالنگو این مواد را با هم مخلوط و مصرف کنید. ...
کلمات کلیدی: شربت ضد سرماخوردگی
طب سنتی

برای کاهش تب با اکالیپتوس باید 10 قطره روغن گیاهی اکالیپتوس را در آب بریزید و روزانه دو مرتبه با این محلول پاشویه کنید.اکالیپتوس درخت بومی استرالیاست، ریشه‌ این درخت سه برابر وزن خود، آب جذب می‌کند؛ در این مطلب برخی از مهم‌ترین خواص این گیاه را بیان می‌کنیم.تسکین درد مفاصل با اکالیپتوس برای مقابله با دردهای مفاصل می‌توانید از روغن اکالیپتوس لیمویی استفاده کنید؛ برای این منظور باید 2 قطره روغن اکالیپتوس لیمویی را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید، سپس روزانه 2 تا سه مرتبه مفاصل دردناک را با آن ماساژ دهید.درمان برونشیت و سرفه با اکالیپتوسبرای درمان برونشیت و سرفه‌ باید یک قاشق چای‌خوری برگ‌های خرد شده اکالیپتوس را 150 میلی لیتر آب جوش بریزید، سپس درپوشی را بر روی ظرف بگذارید و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دَم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه تا چهار فنجان از این دَم‌کرده را (پس از غذا) میل کنید.همچنین می‌توانید سه تا چهار قطره روغن اکالیپتوس را در مقدار کمی روغن بادام شیرین حل کنید و قفسه‌ سینه یا پشتتان را با آن ماساژ دهید. این کار را روزانه سه مرتبه و به مدت سه تا شش روز انجام دهید. زنان باردار، شیرده و کودکان زیر 3 سال نباید از روغن اکالیپتوس استفاده کنند. پس از ماساژ حتماً دست‌هایتان را با دقت بشویید.کاهش تب با اکالیپتوس برای کاهش تب باید 10 تا 15 قطره روغن گیاهی اکالیپتوس را در صابون مایع یا پودر شیر بریزید و آن را داخل وان حمام بریزید، سپس روزانه یک مرتبه به مدت سه تا چهار روز با این آب استحمام کنید. همچنین می‌توانید 10 قطره روغن گیاهی اکالیپتوس را در آب بریزید و روزانه دو مرتبه با این محلول پاشویه کنید.روش تهیه دمنوش اکالیپتوس برای تهیه دمنوش اکالیپتوس باید یک قاشق چای‌خوری برگ های خرد شده اکالیپتوس را در 150 سی‌سی آب جوش بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه آن را دَم کنید سپس محلول را صاف و روزانه 2 تا چهار فنجان از این دمنوش پس از غذا میل کنید.برای استفاده استنشاقی از اکالیپتوس نیز باید پنج تا 10 قطره از روغن اکالیپتوس را با 2 لیوان آب جوش مخلوط و بخار آن را زیر یک حوله استنشاق کنید. موارد منع مصرف اکالیپتوس استفاده از اکالیپتوس در دوران بارداری یا شیردهی ممنوع است. مبتلایان به التهاب معده، روده یا مجرای صفرا نیز باید از مصرف عصاره برگ اکالیپتوس اجتناب کنند، همچنین مصرف این گیاه برای افرادی که ناراحتی کبدی دارند، مجاز نیست. استفاده از اکالیپتوس برای کودکان زیر 6 ماه توصیه نمی‌شود؛ مصرف زیاد عصاره این گیاه موجب انواع شکم درد و آسیب کبدی و کلیوی می‌شود....
طب سنتی

امروزه «کبد چرب» به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به‌دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ‌الصحه است. امروزه «کبد چرب» به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به‌دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ‌الصحه است؛ در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است:پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب_ استرس_ آب بین غذا_ آب یخ_ روغنهای مایع و جامد کارخانه‌ای_ فست فودها (سوسیس، کالباس و...)_ گوشت گاو و گوساله_ مواد غذایی کارخانه‌ای، خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک و..._ اسانسهای شیمیایی_ قند و شکر_ خوراکیهای کافئین‌دار_ چربیهای ترانس بالا مانند: جگر، ته‌دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ..._ تخم مرغ مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود. (با پیاز هم در هفته بیش از دو بار میل نشود)مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به کبد چربانارسیبآلولیمو ترشگلابیپرتقالطالبیتوت فرنگیشاه توتکشمشهویجتمشکزرشکانواع کلملبوآبغورهسیر و پیازکرفسکدوسبزیجاتعناببادامسالاد کاهوزیتون و روغن زیتونغذاهای ملین و گرم و تر مانند آش‌هاحتما ورزش را در برنامه روزمره خود داشته باشید.آبِ بین غذا، سبب قطع شدنِ ترشحات بزاق دهان می‌شود و در نتیجه کار هضم مختل می‌شود؛ اگر آب، سرد هم باشد که دیگر فاجعه است چرا که دمای خود معده و کبد، بالاست (و با اشتغال به انجامِ هضم غذا، حرارتشان بالاتر هم می‌رود) که با وارد شدنِ ماده روان و سردی مثل آب، سبب منجمد شدنِ معده و محتویاتش می‌شود.با سرد شدنِ ناگهانی معده که در مجاورتِ کبد است، دور کبد، حائلی از چربی ایجاد می‌شود؛ بهترین دارویی که سبب نرم شدن و از بین رفتنِ این حائل می‌شود، سرکه‌انگبین است.آب یخ موجبِ به هم ریختن کار کبد، اشکال در ریه‌ها، گرفتگی صدا و یکی از دلایل بیماریهای معده و ... بوده حتی برخی پزشکان معتقند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده است....
کلمات کلیدی: کبدچرب
TOP