شرح بیماری
كشيدگي گردن عبارت است از آسيب به گردن در اثر كشيده شدن با قدرت آن به عقب معمولاً در يك تصادف. نواحي درگير عباتند از عضلات، تاندونها ، ديسكها و اعصاب گردن.
علايم شايع
- درد يا سفتي در جلو و عقب گردن يا بلافاصله يا تا 24 ساعت پس از آسيب
- گيجي
- سردرد
- تهوع و استفراغ (گاهي)
علل
آسيب معمولاً در اثر ورزشهاي تماسي يا سوانح رانندگي
عوامل افزايشدهنده خطر
- آرتروز ستون فقرات
- شرايطي كه احتمال تصادف را بيشتر ميكنند مثل: رانندگي در هواي باراني ، برفي يا جاده يخزده رانندگي « با فاصله كم نسبت به اتومبيل جلويي » يا ساير عادات بد رانندگي ، رانندگي پس از مصرف الكل يا استفاده از داروهاي روانگردان
پيشگيري
در اتومبيل خود از پشتي سر استفاده كنيد. پشتي سر تعداد و شدت كشيدگي گردن در اتومبيل را كاهش ميدهد. با دقت و احتياط رانندگي كنيد. از مصرف الكل جداً خودداري كنيد و از داروهاي روانگردان استفاده نكنيد.
عواقب مورد انتظار
با درمان معمولاً ظرف يك هفته تا 3 ماه علاجپذير است.
عوارض احتمالي
كرختي و ضعف موقتي در اندامهاي فوقاني در صورت آسيب ديدن ريشههاي عصبي. ممكن است تا زمان بهبود باقي بماند.
درمان
اصول كلي
- آزمونهاي تشخيصي ميتوانند شامل راديوگرافي ستون فقرات و بررسيهاي عصبي براي رد كردن آسيب به ستون فقرات باشند.
- در 24 ساعت اول هر ساعت به مدت 20-10 دقيقه روي ناحيه آسيبديده كيسه يخ بگذاريد.
- بعد از 24 ساعت ، از كيسههاي يخ يا گرما براي تسكين درد استفاده كنيد. گرما ميتواند به صورت 2 بار دوش آب داغ در روز باشد كه طي آن آب به مدت 20-10 دقيقه روي گردن و شانههاي شما ميريزد. بين فواصل دوش از پوششهاي مرطوب داغ براي گردن استفاده كنيد يا چندين بار در روز به مدت 15-10 دقيقه از لامپ گرمايي استفاده كنيد.
- سعي كنيد وضعيت قرارگيري خود را بهتر كنيد. در هنگام نشستن يا ايستادن چانه و شكم خود را بكشيد. در يك صندلي سفت بنشينيد و به باسن خود فشار دهيد تا به پشت صندلي بچسبيد.
- در صورت شدت علايم ، تا زماني كه درد بهبود يابد ، يك كرست پوشش دار نرم بخريد و از آن استفاده كنيد.
- بدون بالش بخوابيد . در عوض ، يك پارچه كوچك را به قطر 5 سانتيمتر بپيچيد يا از يك بالش گردني استفاده كنيد. وضعيتهاي نامناسب خوابيدن ، بهبود را به تأخير مياندازد.
- اگر شما دچار فشار به ريشه عصب به همراه كرختي و ضعف دست يا اندام فوقاني باشيد ، ممكن است يك وسيله كشش گردن توصيه گردد. ميتوان آن را روي درگاه آويزان كرد.
- درمانهاي دياترمي يا اولتراسونيك
- جراحي براي برداشتن يك ديسك آسيب ديده ستون فقرات (به ندرت)
داروها
- ممكن است مسكنها يا شلكنندههاي عضلاني تجويز گردند.
- براي درد خفيف ميتوانيد از داروهاي بدون نياز به نسخه مثل آسپرين يا استامينوفن استفاده كنيد.
فعاليت
- به شدت علايم بستگي دارد. در طول مرحله حاد يا شديد در حدامكان استراحت كنيد. با بهبود علايم، به تدريج فعاليت طبيعي خود را از سر بگيريد.
- از بلند كردن اشياء سنگين خودداري كنيد.
رژيم غذايي
رژيم غذايي خاصي ندارد. از مصرف الكل جداً بپرهيزيد.
در چه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود ؟
- اگر خود يا عضوي از خانوادهتان دچار آسيب دردناك گردن شويد.
- اگر درد، كرختي، گزگز يا ضعف در اندام فوقاني يا صورت ايجاد گردد.
- اگر شما دچار علايم جديد و غير قابل توجيه شدهايد. داروهاي مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جانبي ايجاد كنند
