87
زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب بعد از بیداری
کمک می کند به فعال کردن ارگانهای داخلی
یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا
- هضم راحت غذا
یک لیوان آب - قبل از گرفتن حمام
کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب - قبل از خواب
به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
