لکه های سیاه یا کک مک ، به علت در معرض قرار گرفتن بیش از حد پوست در آفتاب ایجاد میشود. برای بدست آوردن یک پوست درخشان شما باید از یک رژیم غذایی سالم و مناسب پیروی کنید که شامل سبزیجات سالم و میوه های تازه و جوانه ها می شود.
پوست براق و درخشان علامت سرزندگی و سلامت است.
این روزها خیلی مشکل است که با وجود استرس و غذاهای آماده از پوستمان محافظت کنیم.
در اینجا یک لیست از مواد غذایی که باعث بهبود این لکه ها میشود را ارئه داده ایم.
1- آبلیمو: آب لیمو ترش بیشترین اثر و ساده ترین درمان برای بهبود لکه های پوست است. فقط کافیست مقدار کمی از آبلیمو را مستقیما روی نقاط ماساژ دهید. پس از 30 دقیقه صورتتان را با آب ولرم شستشو دهید. خواهید دید که این نقاط به مرور زمان کمرنگ خواهد شد.
2- پیاز و سرکه سیب: یک عدد پیاز را قطعه قطعه کرده و داخل یک پارچه تمیز بگذارید سپس آب آن را گرفته و با مقدار مساوی از سرکه سیب مخلوط کرده ومحلول بدست آمده را روی پوستتان ماساژ دهید. پس از 30 دقیقه صورتتان را با آب ولرم شستشو دهید. این کار را 6 هفته تکرار کنید تا نتایج بهتری بدست آورید.
3- پاپایا: آنزیمهای این میوه کمک میکندشما پوست زیبایی داشته باشید. یک مقداری از پاپای رسیده را له کنید و روی نقاط ماساژ دهید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.
4- آلوورا: مقداری از ژل آلوورا را روی نقاط تیره پوست ماساژ دهید و بگذارید 45 دقیقه روی پوست بماند. و این کار را به مدت یک ماه انجام دهید تا اثر آن را به خوبی ببینید.
5- شیر: اسید لاکتیک شیر باعث درخشان شدن پوست شما می شود زمانی که شیر را روی این نقاط ماساژ دهید باعث میشود این نقاط کم رنگ تر شوند.
6- سیب زمینی: یک سیب زمینی را ورقه ورقه کنید و روی لکه های سیاه صورتتان بگذارید و اجازه دهید 20 دقیقه روی پوست باشد. سپس با آب گرم شستشو دهید.
7- ویتامینE: این ویتامین باعث کاهش لکه های سیاه روی پوست می شود. قبل از خواب یک کپسول ویتامین E را باز کنید و مایع آن را روی لکه های سیاه و قهوه ای پوست بزنید. صبح روز بعد صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید
8- روغن کرچک: روغن کرچک یکی دیگر از مواد طبیعی برای از بین بردن لکه های سیاه صورت است. خاصیت ضد التهابی آن کمک می کند که از شر این لکه ها نجات پیدا کنید
