آیا بیماریهایی مانند پینه پا ، میخچه و ناخن انگشت پا هیچگاه باعث درد و یا خجالت شما شده اند ؟ پاهای خود را با یاد گرفتن نحوه مراقبت از آنها ، سالم نگه دارید.
1- برآمدگی کنار پا:
برآمدگی در قاعده انگشت شست پا ، باعث انحراف آن به سمت انگشتان دیگر می شود. این برآمدگی ، استخوان پا را از حالت طبیعی خارج کرده و در محل اتصال انگشت به پا ، یک برجستگی مشخص ایجاد می کند. این نقطه برجسته ممکن است به علت فشار و یا ورم مفاصل ، دردناک شده و گاهی تبدیل به میخچه شود. برای تسکین درد ، پد و نوارهایی را می توان به صورت لایه کنار انگشت شست قرار داد تا از فشاری که کفش به آن وارد می کند ، کاسته شود. کفشهای سفارشی و یا عمل جراحی هم می تواند به بهبودی کمک کند. به خاطر داشته باشید که کفش های تنگ و پاشنه بلند نپوشید.
برآمدگی کنار پا
2- میخچه و قسمت سخت شده پوست:
اصطکاک و سایش شدید ، سبب سخت و ضخیم شدن قسمتهای مرده پوست میخچه ها و پوستهای سفت شده می گردد . سفت شدن پوست ، واکنش بدن برای حفاظت از قسمتهای حساس پوست است . میخچه ها معمولا در قسمتهایی از پوست که وزن کمتری را تحمل می کنند ، به وجود می آیند. در حالیکه پوستهای سفت شده ، هرجا که اصطکاک و سایش بیشتر است ، شکل می گیرند و گسترش بیشتری دارند. هر دوی این عارضه می توانند ناشی از کفشهای نامناسب باشند.
پدهای مخصوصی از نوع پارچه پنبه ای برای درمان میخچه موثر است. اما پوسته های سفت شده می توانند با تراشیدن و یا به کمک جراحی درمان شوند.
میخچه
3- نقرس:
نوعی از آرتوروز است که با یک درد ناگهانی ، قرمزی ، تورم و خشکی و اغلب در مفاصل انگشت پا ، مشخص می شود. نقرس همچنین می تواند در پا ، مچ پا ، و یا زانو ایجاد شود. مقدار اسید اوریک بالا در خون ، می تواند نوعی از کریستالهای سخت را در مفاصل ایجاد کند . حملات نقرس می تواند روزها و یا هفته ها طول بکشد و ممکن است با داروهای ضد التهاب یا دارو های کاهش دهنده میزان اسید اوریک درمان شود . با پزشکتان جهت تغییر رژیمی که به کاهش اسید اوریک کمک کند ، مشورت کنید.
نقرس
4- زگیل کف پا:
زگیل های کف پا ، سفت و شیپوری شکل هستند که روی پاشنه پا ، تو سعه پیدا می کنند . مسری هستند و توسط ورود یک ویروس از پوست بیمار و گاهی از طریق استخر های عمومی و حمام انتقال میابد . آنها بی ضرر هستند و می توانند درمان شوند . اما در بسیاری از موارد درد شدید آنها مانع نادیده گرفتنشان می شود . پمادهای موضعی اسید سالیسیلیک به درمان آنها کمک میکند در حالیکه ، سوزش ، انجماد ، فیزیوتراپی یا عمل جراحی در موارد شدید تر انجام می شود.
زگیل کف پا
5- عفونت قارچی انگشتان :
عفونت قارچی می تواند باعث پوست انداختن ، قرمزی ، خارش، سوزش و اغلب تاول و زخم شود. این بیماری مسری است و از طریق تماس مستقیم یا پا برهنه راه رفتن در مکانهایی مانند اطراف استخر منتقل می شود. قارچ در کفش ، مخصوص کفش های تنگ و یا کفش هایی که گردش هوا در آن نیست رشد می کند . این عفونت اغلب با لوسیون های موضعی ویا دارو های خوراکی ضد قارچ در موارد شدید درمان می شود.
عفونت قارچی انگشتان
6- عفونت قارچی ناخن :
زمانی اتفاق می افتد که قارچ از طریق یک شکستگی در ناخن وارد می شود. عفونت قارچی می تواند ناخن شما را ضخیم و شکننده و دچار تغییر رنگ کند. اگر درمان نشود از بین نمی رود و بعدا به راحتی درمان نمی شود. این عفونت در گرما و محیط های مرطوب از شخصی به شخص دیگر منتقل می شود . در موارد خفیف از پماد های موضعی برای درمان استفاده می شود . اما در موارد پیشرفته تر از قرص های ضد قارچ.
عفونت قارچی ناخن
7- انگشت چکشی :
زمانیکه ماهیچه های انگشت ، نامتعادل گردند ، باعث مشکلات دردناکی می شوند . کسانیکه مستعد این بیماری باشند ، پوشیدن کفش تنگ برایشان دردسر ساز خواهد شد.
این عارضه عموما باعث خم شدن انگشتان از بند وسطی به سمت پایین می شود . پوشیدن کفش هایی با اندازه مناسب بخصوص در قسمت پنجه پا به کسانیکه به این مشکل دچار شده اند توصیه می شود و گاهی عمل جراحی!
انگشت چکشی
8- ناخن های داخل پوست شده :
ناخن هایی که داخل پوست رشد می کنند باعث درد ، قرمزی ، تورم و حتی عفونت می شود . کوتاه کردن بیش از حد ناخن ویا صاف کوتاه نکردن آن و پوشیدن کفش تنگ ، باعث آسیب به ناخن می شود.
در موارد خفیف خیس کردن پا در آب گرم ، تمیز نگه داشتن و گذاشتن یک تکه پنبه زیر گوشه ناخن ، آن را از داخل پوست بلند می کند . یک عمل جراحی کوچک هم می تواند کل و یا بخشی از ناخن را از بین ببرد .
ناخن داخل گوشت
9- کف پای صاف:
کف پا با کمی فاصله یا بطور کامل با زمین در تماس است . ممکن است ارثی و یا ناشی از صدمه و یا بیماری آرتروز رماتیسمی باشد. علائم بیماری پای صاف بسیار کم است. به هر حال افزایش وزن ، کفش های نامناسب یا ایستادن بیش از حد ممکن است باعث درد شود . درمان شامل ورزشها و تمرینات برای تقویت پا و کفش هایی با قوس مناسب می باشند.
