تغذیه مناسب، به حداقل رساندن استرس و هیجان، مصرف کم نمک، استفاده از میوههای تازه و نکشیدن سیگار از راههای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است.
مصرف غذاهای فست فود و پرچرب و مصرف مواد مخدر به ویژه شیشه و کراک از علل عمده شیوع بیماریهای قلبی در بین جوانان است، افزود: هرگاه پلاک دچار آسیب و پارگی شود، لخته ایجاد میکند و خون رسانی به عضله قلب انجام نمیشود. نرسیدن خون و اکسیژن کافی، باعث مرگ سلولهای عضله قلبی می شود. همین ناتوانی باعث نارسایی قلبی، اختلال ریتم قلب، ایست قلبی و در نهایت مرگ میشود.
سکته قلبی بسیار خطرناک است و به هیچ وجه اطرافیان نباید در این مورد سهل انگاری داشته باشند و باید هرچه سریعتر به بیمارستان مراجعه کرد.
احساس فشار، سنگینی در قفسه سینه، احساس درد در معده، درد شدید در دست، تعریق زیاد و احساس بغض در گردن شایعترین علائم سکته قلبی است.
در صورتی که علائم تپش قلب با تنفس سریع، احساس ضعیف بودن، بیهوشی و سرگیجه همراه باشد می تواند منجر به سکته قلبی شود.
