روش استفاده صحیح سرکه سیب در مدت زمان کمی در همه دستورالعمل های غذاهای بهداشتی که به صورت آنلاین وجود دارند، قرار گرفت و هم اکنون طرفداران آن، در سراسر رسانه های اجتماعی به اشتراک مطالب مربوط به آن می پردازند. طرفداران ادعا می کنند که سرکه سیب می تواند به بهبود تعدادی از بیماری ها مانند ناراحتی معده، سرما خوردگی و شوره سر کمک کند.
طرفداران ادعا می کنند که سرکه سیب می تواند به بهبود تعدادی از بیماری ها مانند ناراحتی معده، سرما خوردگی و شوره سر کمک کند. حتی بعضی ها می گویند که می تواند با بیماری های قلبی و سرطان نیز مقابله کند. در ادامه با حقایقی جالب راجع به سرکه سیب همراه نت نوشت باشید. آیینه تهران سرکه سیب می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا پیش دیابت، نوشیدن ۱ یا ۲ اونس (مقدار اندک، معادل حدوداً ۳۰ گرم) از سرکه‌سیب همراه میان وعده یا وعده غذایی، وضعیت قند خون را در مقایسه با همان غذای مشابه همراه با آب پایین تر می آورد. سرکه سیب می تواند از افزایش وزن جلوگیری کند. استیک اسید موجود در سرکه‌سیب به شکستن چربی کمک می کند، تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن هر روز نیم یا ۱ اونس از سرکه سیب، چربی های دور کمر و همچنین وزن بدن را کمتر می کند. سرکه سیب می تواند باکتری های فلور روده را تقویت کند. استیک اسید سرکه‌سیب نشان داده است باعث رشد بهتر باکتری های روده ای در موش می شود که اگر این مکانیسم در انسان نیز صدق کند، می تواند به معنای هضم بهتر باشد. با این حال، سرکه های دیگر نیز می توانند همین اثرات را داشته باشند، اگرچه سرکه سیب برخی مزایا برای سلامتی دارد، اما واقعاً مشخص نیست که به محافظت از قلب و مبارزه با سرطان کمک می کند یا خیر. همان طور که شنیده ایم اساساً سرکه سیب درمان نیست. اما اضافه کردن مقداری از آن در رژیم غذایی می تواند مفید باشد. چگونگی استفاده صحیح از سرکه سیب: سرکه سیب را مستقیماً نخورید، چون ممکن است باعث ساییدگی در دندان هایتان شود و یا به گلویتان آسیب برساند. در عوض دو قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و یک بار در روز بنوشید. همچنین شما می توانید از آن به عنوان پایه سس سالاد خانگی استفاده کنید که یک مزه خوب برای تقویت مزاج ایجاد می کند.
158
