چرا تشک طبی؟ نگاهی به مزایای کلیدی این نوع تشک
تشک طبی معمولا سفتی معقولی دارد و با ساختار چند لایه خود و فناوری‌های به کار رفته در آن، پشتیبانی مناسب از ستون فقرات، به بهبود وضعیت خواب و کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک می‌کند. این تشک‌ها، سلامت جسمانی افراد را هدف قرار می‌دهند و معمولا از مواد متراکم و فشرده ساخته می‌شوند تا بتوانند وزن بدن را به‌طور یکنواخت توزیع کنند.
ساختار تشک طبی
تشک طبی، اغلب از فوم‌های با چگالی بالا (مانند فوم‌های مموری فوم یا فوم‌های پلی‌اورتان)، اسفنج‌های فشرده، یا ترکیبی از این مواد ساخته می‌شوند. این لایه‌ها به تشک امکان می‌دهند تا با شکل بدن هماهنگ شده و از ستون فقرات فرد به شیوه‌ای مناسب حمایت و پشتیبانی کنند.
انواع تشک‌های طبی
تشک‌های طبی در چند نوع طراحی و به بازار عرضه می‌شوند که شامل موارد پایین هستند:
- تشک‌های فومی: این تشک‌ها از فوم‌های مختلف (مموری فوم، فوم لاتکس، و…) ساخته می‌شوند و بسته به نوع فوم، درجه سفتی و میزان انعطاف‌پذیری متفاوتی دارند.
- تشک‌های اسفنجی: این تشک‌ها از اسفنج‌های فشرده با چگالی‌های مختلف ساخته می‌شوند که معمولاً سفت‌تر از تشک‌های فومی هستند.
- تشک‌های ترکیبی: این تشک‌ها، ترکیبی از فوم و اسفنج هستند و از مزایای هر تشک بالا برخوردارند.
مزایا و معایب تشک‌های طبی
همانطوری که اشاره شد، تشک طبی، در حین خواب از بدن محافظت می‌کند و شکل بدن را به خود می‌گیرد. کاهش دردهای عضلانی و مفصلی، پشتیبانی و تسکین دردهای مختلف استخوانی و مفصلی، دوام بالا نسبت به تشک‌های فلزی، از جمله مزایای تشک‌های طبی هستند.
با وجود مزایایی که در بالا به آنها اشاره کردیم، تشک‌های طبی ممکن است برای برخی افراد که به تشک‌های نرم عادت دارند، مناسب نباشند، چون سفتی بالایی دارند. این تشک نسبت به تشک‌های فنری، تهویه کمتری دارد و ممکن است در طول خواب، عرق کنید، این امر بخاطر فومی بودن آن اتفاق می‌افتد. قیمت بالاتر نسبت به سایر تشک‌های فنری، از دیگر معایب این تشک است.
If you go to bed feeling normal but wake up with a sore back (that you can’t attribute to any other activities you’ve performed, like heavy lifting), your mattress could be to blame.
اگر با احساس عادی به رختخواب می‌روید اما با کمردرد از خواب بیدار می‌شوید (دردی که نمی‌توانید آن را به هیچ فعالیت دیگری که انجام داده‌اید، مانند بلند کردن اجسام سنگین، نسبت دهید)، ممکن است تشک شما مقصر باشد.
sealy.com.au
آشنایی با تشک طبی فنری، یک ترکیب هوشمندانه
پس از بررسی تشک طبی به تشک طبی فنری می‌رسیم. این تشک با ترکیبی از فنرها (به‌عنوان هسته اصلی) و لایه‌هایی از مواد نرم‌کننده (مانند فوم، اسفنج، و الیاف) ساخته شده است و برای طیف وسیعی از افراد مناسب است. این تشک انواع مختلفی دارد که عبارتند از:
- فنر متصل (بونل): این نوع فنر، از یک‌تکه فنر به هم پیوسته تشکیل شده که نسبت به سایر محصولات، سفت‌تر و البته ارزان‌تر است.
- فنر منفصل (پاکتی): فنرهای جدا از هم که داخل پاکت‌های جداگانه قرار گرفته‌اند و می‌توانند در هنگام خواب، لرزش کمتری را انتقال دهند.
- فنر میکرو: هنگامی که از فنرهای کوچک‌تر و بیشتری در تشک استفاده شود، تشک راحت‌تر و انعطاف‌پذیرتر خواهد شد.
لایه های تشک طبی فنری
لایه‌های به کار رفته در تشک، تاثیر زیادی در راحت بودن آن دارد و روی کیفیت خواب نیز اثرگذار است. در تشک طبی فنری از سه لایه مختلف استفاده شده است که شامل موارد پایین هستند:
- فوم: فوم‌های مختلف (مموری فوم، فوم پلی‌اورتان) برای افزایش نرمی و کاهش فشار.
- اسفنج: اسفنج با چگالی‌های مختلف برای افزایش پشتیبانی و دوام.
- الیاف: الیاف طبیعی (مانند پشم و کتان) یا الیاف مصنوعی برای تنظیم دما و جذب رطوبت.
مزایا و معایب تشک طبی فنری
تشک طبی فنری نیز مانند تشک طبی، با مزایا و معایبی همراه است که عبارتند از:
- ترکیبی از راحتی و پشتیبانی: با نرمی معقول، میزان راحتی فرد هنگامی که روی آن دراز می‌کشد، افزایش می‌یابد. این ویژگی همچنین روی هماهنگی با فرم بدن نیز اثر دارد.
- تهویه بهتر: تشک‌های طبی فنری معمولا نسبت به تشک‌های طبی که در بالا به بررسی آنها پرداختیم، تهویه بهتری دارند و خواب شبانه را در فصل گرما لذت‌بخش‌تر می‌کنند.
- قیمت مناسب‌تر: تشک طبی فنری معمولا نسبت به تشک‌های طبی ارزان‌تر هستند و قیمت مقرون به‌صرفه‌تری دارند.
- مناسب برای انواع وزن: شما می‌توانید با توجه به وزن خود، از تشک طبی فنری دلخواه استفاده کنید. البته، این نوع تشک، با هر وزنی، هماهنگ می‌شود!
با وجود مزایای بالا، این تشک، معایبی هم دارد. از دوام کمتر نسبت به تشک‌های طبی گرفته تا انتقال لرزش بیشتر و پشتیبانی کمتر از ستون فقرات، همگی از جمله معایب این نوع تشک‌ها هستند.
مقایسه تشک طبی و طبی فنری، کدام یک برای شما مناسب است؟
با توجه به توضیحاتی که در بالا دادیم، فکر می‌کنید که کدام تشک برای شما مناسب باشد؟ اگر هنوز هم نمی‌دانید که کدام تشک را باید خریداری کنید، به جدول پایین نگاهی بیاندازید:
ویژگی
تشک طبی
تشک طبی فنری
ساختار
فوم، اسفنج، یا ترکیبی از این مواد
فنر (متصل یا منفصل) + لایه‌های نرم‌کننده
پشتیبانی
عالی (ستون فقرات)
متوسط (ترکیبی از راحتی و پشتیبانی)
راحتی
ممکن است سفت باشد، بستگی به نوع فوم دارد
معمولاً نرم‌تر و راحت‌تر
تهویه
ممکن است کمتر باشد، بستگی به نوع فوم دارد
بهتر (به‌ویژه در تشک‌های فنری منفصل)
دوام
بیشتر
کمتر
قیمت
معمولاً گران‌تر
معمولاً ارزان‌تر
مناسب برای
افراد با مشکلات کمر، گردن، و ستون فقرات
افراد با وزن‌های مختلف، افرادی که ترکیبی از راحتی و پشتیبانی را می‌خواهند
عوامل کلیدی در انتخاب تشک
اگر مشکلاتی مانند کمردرد، گردن درد، یا دیسک کمر دارید، تشک طبی را انتخاب کنید. اگر وزن زیادی دارید، تشک‌هایی با فنرهای محکم‌تر (مانند تشک‌های طبی فنری) یا فوم‌های با چگالی بالا (مانند تشک‌های طبی) را انتخاب کنید. نگاه کنید ببینید که از کدام نوع تشک لذت می‌برید، سفت یا نرم؛ طبق این ویژگی، به سراغ خریداری تشک بروید.
نکته دیگر، قیمت تشک‌ها است که می‌تواند نقش مهمی در انتخاب شما داشته باشد. در نهایت، ببینید که به کدام سمت می‌خوابید، پهلو، پشت یا شکم؛ چرا که این امر تاثیر زیادی در نوع تشکی که انتخاب می‌کنید، دارد.
پس قبل از خرید تشک به نکات پایین توجه کنید:
- ارزیابی نیازها: مشکلات جسمانی، وزن، و ترجیحات شخصی خود را در نظر بگیرید.
- مطالعه و تحقیق: در مورد انواع مختلف تشک‌ها و مواد سازنده آنها اطلاعات کسب کنید.
- تست تشک: اگر امکان دارد، قبل از خرید، تشک را تست کنید (مثلاً در فروشگاه).
- مقایسه قیمت‌ها: قیمت‌ها را از فروشگاه‌های مختلف مقایسه کنید.
- توجه به گارانتی: اطمینان حاصل کنید که تشک، دارای گارانتی مناسب است.
سوالات متداول
آیا تشک طبی برای همه مناسب است؟
خیر، تشک طبی برای افرادی که به تشک‌های سفت عادت ندارند، ممکن است ناخوشایند باشد.
آیا تشک طبی فنری برای افراد با مشکلات کمر مناسب است؟
بله، اگر پشتیبانی مناسبی داشته باشد. اما در موارد شدید، تشک طبی توصیه می‌شود.
چگونه می‌توانم بفهمم که به کدام نوع تشک نیاز دارم؟
با در نظر گرفتن مشکلات جسمانی، وزن، ترجیحات شخصی، و بودجه.
آیا می‌توانم تشک را قبل از خرید تست کنم؟
بله، اگر امکان دارد، حتماً قبل از خرید، تشک را تست کنید.
چگونه از تشک خود مراقبت کنم؟ با چرخاندن منظم، استفاده از محافظ تشک، تمیز کردن منظم، و اجتناب از پریدن روی تشک.
