کانال تلگرام پزشکی مشاوره آنلاین در تلگرام کانال جنسی در تلگرام

user Name

جستجوی پزشک در سازمان نظام پزشکی

جراحی چاقی لاپاروسکوپیک

متخصص پوست و مو

کلینیک فوق تخصصی گوارش اطفال

لیپوماتیک

    متخصص سکس تراپیست و زوج درمانگر

    اخبار پزشکی     رپورتاژ آگهی پزشکی    

دندانپزشکی

دکتر یاشار رضاعی

با بلیچینگ دندان هایی سفید و شفاف خواهید داشت بلیچینگ دندان یکی از راه‌های سفید کردن دندان می‌باشد که توسط دندانپزشکان در خانه و منزل صورت می‌گیرد. بلیچینگ دندان می‌تواند رنگ نامناسب و زرد دندان‌ها را که بر اثر عادات بدغذایی و یا عدم رعایت بهداشت فردی و حتی سیگار کشیدن به وجود آمده است را برطرف نماید. بلیچینگ توسط ماده‌ای به نام اکسید هیدروژنه باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود که این ماده می‌تواند جرم و رسوب‌هایی که بر روی دندان‌ها نشسته و باعث بدرنگی آن‌ها شده را کامل برطرف می نماید. نکته مهم در رابطه با این درمان این است که میزان تخصص و تجربه دندانپزشک تأثیر فراوانی در میزان سفید شدن دندان‌ها دارد. البته افراد نباید فراموش کنند که یک‌ بار استفاده از این روش برای سفید ماندن دندان‌های بدرنگ کافی نیست و می‌بایست هر چند وقت یک‌ بار به مطب متخصص در این حیطه مراجعه نمایند؛ اما بلیچینگ از طریق دو روش انجام می‌شود که در ادامه به بیان آن خواهیم پرداخت.  بلیچینگ دندان چیست؟ سفید کردن دندان‌ها در واقع همان بلیچینگ دندان می‌باشد. این کار باعث از بین رفتن رنگ‌های بدی می‌شود که به‌ مرور زمان بر روی دندان شکل‌ گرفته است. جالب است بدانید که بلیچینگ دندان باعث از بین رفتن رنگ‌های نامناسب ژنتیکی نیز می‌شود. دندان‌هایی که در ابتدا از رنگ نامناسب برخوردار بودند را با بلیچینگ کردن می‌توانید سفید و براق کنید. بلیچینگ دندان چگونه انجام می‌شود؟  اکسید هیدروژن ماده اصلی می‌باشد که دندان‌ها را سفید می‌کند. اکسید هیدروژن باعث اکسید شدن رنگ‌دانه‌های رسوب‌کرده بین هرم‌های مینایی می‌شود و آن‌ها را از بین می‌برد. این ماده به‌مرورزمان به قسمت‌های پایینی مینا در عاج نفوذ کرده و رنگ آن‌ها را روشن و شفاف‌تر می‌نماید. بلیچینگ دندان به‌ صورت کلی به دو روش انجام می‌شود.1- بلیچینگ در منزل: در این روش دندانپزشک با قالب‌گیری از فک بالا و پایین شما یک جفت‌تری شفاف را به شما تحویل می‌دهد. علاوه بر این، مواد لازمی را نیز برای میزان سفیدی دندان شما ارائه می‌کند تا با استفاده از آن‌ها سفیدی و روشنی دندان شما بخوبی انجام پذیرد.2- بلیچینگ در مطب: در این روش موارد لازم جهت بلیچینگ با غلظت بالا بر روی دندان‌ها گذاشته می‌شود. با چند بار نوبت دندانپزشکی و تکرار این عمل، سفیدی دندان‌های شما به خوبی قابل مشاهده خواهد بود. میزان سفیدی در بلیچینگ دندان در ابتدا این توضیح را ارائه می‌دهیم که اغلب نتایج اولیه جهت سفیدی دندان از طریق بلیچینگ در مطب رخ می‌دهد، اما نتایج ماندگار برای سفیدی دندان از طریق بلیچینگ در منزل اتفاق می‌افتد. البته میزان سفیدی دندان بعد از بلیچینگ به بهداشت افراد بستگی دارد. چگونگی مصرف غذا و نوشیدنی‌ها در مدت‌ زمان بلیچینگ دندان تأثیرگذار می‌باشد. نکته دیگر در سفیدی دندان بعد از بلیچینگ این می‌باشد که پاسخ قطعی به این پرسش نمی‌توان داد. آنچه در این مورد تأثیرگذار است جنس دندان‌ها می‌باشد که در هر فردی متفاوت است. لازم به ذکر است عواملی که باعث تغییر رنگ در دندان‌ها شده و به‌ مرور زمان از سفیدی دندان‌های شما کم می‌کنند، استفاده از نوشیدنی‌های رنگی مثل چای و قهوه می‌باشد. سیگار کشیدن نیز در کم شدن سفیدی دندان مؤثر است. به‌ صورت کلی عدم رعایت بهداشت و عدم مسواک زدن منظم نیز باعث از بین رفتن رنگ سفید و شفاف دندان‌ها می‌شود. در رابطه با بلیچینگ و عوارض آن باید توضیح دهیم که اگر بلیچینگ تحت نظارت پزشک باشد عارضه خاصی ندارد، ولی امکان حساسیت در دندان‌ها وجود دارد که می‌توان با استفاده کردن از خمیردندان‌ های ضد حساسیت این عارضه را نیز برطرف نمود. آماده کردن دهان برای بلیچینگ دندان قبل از اینکه بلیچینگ دندان را انجام دهید باید دندان‌های پوسیده‌ شده را ترمیم کنید. در واقع قبل از بلیچینگ باید بدانید که این عمل بر روی روکش‌ها، لمینت ها و نواحی زرد ریشه دندان که از تحلیل لثه‌ها نشأت می‌گیرد، تأثیری نمی‌گذارد. نکته دیگر قبل از انجام بلیچینگ این می‌باشد که می‌توانید جرم‌گیری دندان را بخوبی انجام دهید. این عمل باعث می‌شود که تأثیرات بلیچینگ بر روی دندان‌ها بسیار بالا برود. دو کار مهم ذکر شده را قبل از بلیچینگ در نظر بگیرید، ابتدا ترمیم دندان‌های پوسیده‌شده و سپس جرم‌گیری دندان. نکاتی مهم در بلیچینگ دندان نکاتی را جهت آگاهی خوانندگان این مطلب برای بلیچینگ دندان عنوان می‌کنیم:الف- عمل و فعالیت بلیچینگ هنر دندانپزشکی می‌باشد. درواقع نتایج آن به دانش دندانپزشکی پزشک مربوطه بستگی دارد.ب- این موضوع را بدانید که بلیچینگ دندان یک درمان دائمی نیست و نیاز به تکرار دارد. البته رعایت بهداشت فردی و عادات غذایی در افزایش مدت ماندگاری بلیچینگ تأثیر گذار است.ج- نتایج حاصل‌شده است از بلیچینگ را نمی‌توان به‌دقت و کاملاً مشخص مشاهده کرد. درواقع و به عبارت بهتر تضمینی برای سفید ماندن دندان به‌صورت قطعی بعد از بلیچینگ نمی‌باشد؛ اما بر اساس درمان‌هایی که تا به امروز صورت گرفته نتیجه این عمل در 80 درصد از افراد مشاهده‌شده است.د- بسیاری از دندان‌پزشکان حرفه‌ای و اساتید این زمینه بر این باور هستند که عمل بلیچینگ باید در هر دو مکان منزل و مطب به‌صورت هم‌زمان انجام شود. این روند باعث افزایش مدت‌زمان ماندگاری سفیدی دندان‌ها می‌شود، هرچند که مقداری قیمت این فعالیت را افزایش می‌دهد. روش‌های بلیچینگ دندان بلیچینگ از طریق دو روش امکان‌پذیر است که عبارتند از بلیچینگ در مطب و بلیچینگ در منزل. بیشترین تأثیرات در ابتدای بلیچینگ در مطب قابل‌ رؤیت خواهد بود در صورتی‌ که افراد با بلیچینگ در منزل به‌ مرور زمان نتایج ماندگارتری را مشاهده خواهند نمود. البته میزان سفیدی به توانایی و اراده فرد در رعایت بهداشت دندان‌ها هم‌ بستگی دارد. بلیچینگ در مطب زیر نظر دندانپزشک زیبایی با استفاده از موادی که روی دندان‌ها قرارگرفته می‌شود انجام می‌گیرد.در این روش فرد مراجعه‌ کننده برای رسیدن به نتایج بهتر باید چندین مرتبه به مطب دکتر مراجعه نماید. در روش بلیچینگ دندان در منزل متخصص دندانپزشک با توجه به قالب دندان‌های بالا و پایین موادی به نام جفت‌تری شفاف را به فرد مراجعه‌ کننده ارائه می‌دهد که آن‌ها را بر روی دندان‌ها قرار داده و برای سفید شدن آن‌ها از مواد داده‌شده استفاده نمایند. با توجه به موارد گفته‌شده فرد باید تمام نکاتی که متخصص برای او بیان می‌کند را رعایت کند تا به‌ مرور زمان از دندان‌های سفید و درخشان بهره‌مند شود....
دکتر یاشار رضاعی

دندانپزشکی زیبایی در واقع به زیبایی و ظاهر دندان های شما مربوط می شود. که شما می توانید جدا از سلامت دندان های خود لبخندی زیبا را به چهره خود هدیه دهید که این عامل نیز یکی از هنرهایی موجود در علم دندانپزشکی می  باشد. و دندانپزشکان سعی بر این دارند که علاوه بر سلامت دندان ها لبخندی زیبایی را به افراد هدیه کنند. در رشته دندانپزشکی رشته هایی آموزش داده می شوند که مربوط به زیبایی بوده که پروتز های دندانی و ارتودنسی از جمله این تخصص ها به حساب می آیند. در غیر این صورت دندانپزشکی زیبایی یک رشته رسمی به حساب نمی آید و کسانی که در این عرصه فعالیت دارند پی به فروش رساندن محصولات خود می باشند...
سعید رئیس زاده

شاید این ادعاها عجیب به نظر برسد، اما هر کدام از آنها نتیجه بیش از 20 سال تحقیقات دانشمندان ایالات متحده روی بیماری سرطان است. این دانشمندان متوجه شدند درصد زیادی از سرطان‌ها بر اثر عوامل بسیار ساده‌ای به وجود می‌آیند که ما هر روز به راحتی و بدون توجه از کنار آنها می‌گذریم. این در حالی است که اگر بیمارانی که امروز بر تخت‌های بیمارستان خوابیده‌اند، این موارد را می‌دانستند شاید هیچگاه در طول عمر خود به سرطان دچار نمی‌شدند.شـاید تعجـب کنیـد اگــر بشــنوید سرماخوردگی‌های مکرر‌ یکی از دلایل ابتلا به سرطان در بین بعضی از مردم به شمار می‌رود. اگر هر روز در یک ساعت مشخص ناهار بخورید، احتمال ابتلا به این بیماری در شما کمتر می‌شود. عجیب‌ ترین چیزهایی که باعث سرطان می‌شوند سرطان,عوامل بیماری,بیماری,علت سرطان دانشمندان بعد از سال‌ها مطالعه روی فعالیت‌ سلول‌های سرطانی در مقیاس مولکولی به این نتیجه رسیدند که واقعا پیشگیری از ابتلا به این بیماری، بهترین روش برای پیروزی بر آن است. واقعیت این است که ما تقریبا به طور دائم با غذاهایی که می‌خوریم و کارهایی که انجام می‌دهیم بدن خود را سرطانی می‌کنیم، یعنی ژن‌های ما به طور مرتب در معرض رشد غیرعادی سلول‌های سرطانی است. اما در یک بدن سالم به سرعت با این تغییرات مقابله شده و از رشد غیرطبیعی سلول‌های سرطانی پیشگیری می‌شود. مشکل اصلی زمانی ظاهر می‌شود که مکانیسم دفاعی بدن ما ضعیف شود و در آن زمان است که سلول‌های سرطانی شروع به رشد در بدن ما می‌کنند. زمانی که ما استرس و فشار زیادی به بدن خود وارد می‌کنیم، برای مثال برنامه خواب منظمی نداریم، ورزش نمی‌کنیم یا بعضی از داروها را مصرف می‌کنیم، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و آن را آماده ابتلا به سرطان می‌کنیم. در اینجا به بعضی از عوامل سرطان‌زا اشاره می‌کنیم که در عین اهمیت معمولا بسیاری از مردم آنها را نمی‌دانند.عامل سرطان‌زای شماره 1 :  کفش‌های پاشنه‌بلند پوشیدن کفش‌های راحت و دارای پاشنه کوتاه می‌تواند یکی از عوامل ایجاد تورم‌های غیرضروری در بدن را برطرف کرده و مانع از ابتلای ما به سرطان شود. تورم یکی از فرآیندهای طبیعی بدن برای درمان است و زمانی ایجاد می‌شود که بدن در برابر یک محرک آزاردهنده مانند باکتری‌ها، آسیب‌ها و جراحت‌ها قرار می‌گیرد. اما زمانی که این تورم حالت همیشگی و مزمن به خود بگیرد، بسیار مخرب می‌شود.بخشی از این تورم‌های مزمن بر اثر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر، دیابت، بیماری قلبی و مانند آن به وجود می‌آیند. برای همین است که در افراد مبتلا به این بیماری خطر ابتلا به سرطان بسیار بیشتر از دیگران است. سرطان در اصل زمانی به وجود می‌آید که ژن‌های بدن دچار نقص یا آسیب می‌شوند. در بسیاری از موارد بعد از وارد شدن این آسیب‌ها، بدن سعی می‌کند آنها را ترمیم کند، اما زمانی که این عوامل مانند تورم حالت دائمی به خود بگیرند، بدن مجبور است وقت زیادی را صرف برطرف کردن آن کند و به همین دلیل از ترمیم ژن‌های آسیب‌دیده اجتناب می‌کند و این درست زمانی است که ما مستعد ابتلا به سرطان می‌شویم. متاسفانه پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند یکی از کارهای اشتباهی است یه بسیاری از زنان هر روز انجام می‌دهند و بدن خود را مستعد ابتلا به سرطان می‌کنند. با این کار مفاصل پا به طور مداوم در معرض آسیب و تورم قرار می‌گیرند و توجه بدن را به خود جلب می‌کنند. در این زمان سیستم ایمنی به جای درمان ژن‌های آسیب‌دیده مجبور است بخش زیادی از توجه خود را معطوف به اثرات جانبی کفش‌های پاشنه بلند کند.عامل سرطان‌زای شماره 2 :   سرماخوردگی‌ها یکی دیگر از روش‌های مهم برای پیشگیری از ایجاد تورم در بدن کاهش تعداد ابتلا به سرماخوردگی‌ها و آنفلوآنزاهاست. این بیماری‌ها نه تنها باعث ایجاد تورم زیادی در بدن می‌شوند، بلکه آسیب‌هایی را به وجود می‌آورند که اثرات آنها تا مدت‌ها باقی می‌ماند. برای مثال هنگام ابتلا به سرماخوردگی مقدار زیادی از مواد شیمیایی با عنوان سیتوکین‌ها در بدن ترشح می‌شوند که به سلول‌ها فرمان می‌دهند فعالیت طبیعی خود را متوقف کرده و به جای آن پروتئین‌های خاص را تولید کنند. این فعالیت‌ها می‌توانند باعث ایجاد نقص‌هایی در سلامت ما شوند که تا 10 سال بعد هم اثرات آن باقی می‌ماند. اما در سال 2010 دانشمندان متوجه شدند افرادی که هر سال واکسن‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌زنند نه تنها از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند، بلکه احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان نیز در آنها کاهش پیدا می‌کند.جالب است بدانید اگر سرماخوردگی‌ها و آنفلوآنزاها بیش از 2 هفته طول بکشند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند چاقی، حمله قلبی، سکته و سرطان را تا آخر عمر زیاد می‌کنند. بنابراین اگر نمی‌توانید از واکسن‌های سرماخوردگی یا آنفلوآنزا استفاده کنید بهتر است حتما بهداشت را رعایت یرده و تا حد امکان از افراد مبتلا فاصله بگیرید.عامل سرطان‌زای شماره 3 :  مکمل‌ها و مولتی‌ویتامین‌ها فقط افراد مبتلا به کمبود ویتامین و مواد معدنی و زنان باردار مجاز به استفاده از مکمل‌ها هستند. در سال 2010 آژانس تحقیقات سلامت ایالات‌متحده با بررسی 63 تحقیق گسترده به این نتیجه رسید که استفاده از مولتی‌ویتامین‌ها هیچ تاثیری در پیشگیری از ابتلا به سرطان و بیماری قلبی در بین اکثر مردم جهان ندارند. در عوض استفاده از بعضی از مکمل‌ها مانند ویتامین E، بتا کاروتین و ویتامین C می‌توانند به سلامت بدن آسیب وارد کرده و خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهند. بسیاری از مردم معتقدند آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E می‌توانند با رادیکال‌های آزاد و مضر بدن که بر اثر عواملی مانند سیگار کشیدن، نور آفتاب و مصرف غذاهای چرب به وجود می‌آیند، مبارزه کنند.حقیقت این است که از بین بردن کامل این رادیکال‌های آزاد کار درستی نیست. بدن در بعضی موارد این رادیکال‌های آزاد را تولید می‌کند تا با سلول‌های مضر از جمله سلول‌های سرطانی مبارزه کند. اگر شما با مصرف دائمی ویتامین‌ها این مکانیسم را متوقف کنید، بدن توانایی طبیعی کنترل خود را از دست می‌دهد. بنابراین بهتر است به جای آنکه پول خود را صرف خرید مکمل‌های گران‌قیمت کنید، غذاهای سالم و باکیفیت بهتر تهیه کنید.عامل سرطان‌زای شماره 4 :  غذا و خواب نامنظم   افرادی که هر روز در یک ساعت مشخص غذا می‌خورند، به تختخواب می‌روند و صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوند، میزان فشار به بدن خود را به حداقل می‌رسانند. یکی از مواردی که بدن‌ ما به شدت به آن نیاز دارد، داشتن برنامه منظم و یکنواخت است. برای همین بهتر است برنامه خواب منظمی داشته باشید و اگر یک شب دیر به تختخواب رفتید، سعی کنید روز بعد در همان ساعت معمول و همیشگی از خواب بیدار شوید. نداشتن برنامه خواب و غذای نامنظم می‌تواند باعث افزایش شدید هورمون استرس به نام کورتیزول در بدن شده که در درازمدت اثرات آن در سراسر بدن قابل مشاهده است.عامل سرطان‌زای شماره 5 :  اجتناب از مصرف بعضی از داروهای خاص استاتین‌ها که پایین‌آورنده کلسترول خون هستند، به افرادی تجویز می‌شوند که در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند. انجام بعضی از تحقیقات نشان داده استفاده از این داروها نقش بسیار مهمی در پایین آوردن میزان تورم بدن دارند و می‌توانند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش دهند. به همین دلیل همه افراد بالای 40 سال که یکی از ریسک‌های خطر برای ابتلا به بیماری قلبی مانند چاقی، سابقه خانوادگی و فشار خون بالا را دارند باید با مشورت پزشک خود استفاده از این داروها را آغاز کنند.مطالعات بیشتر نشان داده یه استفاده از این داروها نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، بلکه احتمال خطر مرگ در اثر بیماری‌های غیرقلبی مانند عفونت‌ها و بیماری‌های تنفسی را هم کم می‌کند. همچنین افراد بالای 50 سال باید با پزشک خود در مورد استفاده دائمی از آسپیرین مشورت کنند، حتی اگر دچار بیماری قلبی نیستند. تحقیقات زیادی انجام شده که نشان می‌دهد این دارو می‌تواند خطر ابتلا به همه سرطان‌ها را کاهش دهد.عامل سرطان‌زای شماره 6 :  دهان‌شویه‌ها مطالعاتی که از اواخر دهه 70 میلادی انجام شده، نشان می‌دهد دهان‌شویه‌هایی که حاوی اتانول هستند، خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش می‌دهند. به نظر می‌رسد این ترکیب باعث آسیب‌پذیر شدن بافت‌های دهان در برابر عوامل سرطان‌زا مانند دود سیگار می‌شود. هرقدر میزان الکل موجود در این مواد بیشتر باشد، به همان اندازه خطر سرطان‌زا بودن آنها هم بیشتر است. اگر برای استفاده از این محصولات اصرار دارید، بهتر است آنها را همان‌طوری مصرف کنید که روی بسته‌شان ذکر شده و به هیچ وجه دهان‌شویه‌ها را قورت ندهید. افراد سیگاری و اشخاصی که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان دهان هستند، بهتر است حتما نمونه‌های بدون الکل این نوع محصولات را خریداری کنند.عامل سرطان‌زای شماره 7:  استفاده از رنگ موها   زنانی که به طور دائمی از رنگ‌ مو استفاده می‌کنند بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه قرار دارند. این اولین بار است که دانشمندان متوجه تعداد دفعات استفاده از این محصولات و ارتباط آن با ایجاد سرطان شده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که حداقل یک بار در ماه موهای خود را رنگ می‌کنند با احتمال دوبرابر بیشتر از زنان دیگر ممکن است سرطان مثانه را تجربه کنند. اگر استفاده از این محصولات بیش از 15 سال است که ادامه دارد، باید گفت احتمال ابتلا به سرطان تا سه برابر بیشتر می‌شود. حتی آرایشگرانی که خودشان از این محصولات استفاده ‌نمی‌کنند، اما در معرض آنها قرار دارند با احتمال 50 درصد بیشتر ممکن است به سرطان مثانه دچار شوند. البته هر‌چه این رنگ‌ها تیره‌تر باشد، میزان مواد شیمیایی سرطان‌زای موجود در آنها بیشتر از نمونه‌های روشن‌تر است.عامل سرطان‌زای شماره8 :  شبیه های  اجتماعی استفاده از سایت‌های اجتماعی باعث کاهش میزان ارتباطات چهره به چهره شده و در عوض احتمال ابتلا به بیماری‌های بسیار جدی را افزایش می‌دهد. دانشمندان معتقدند فرستادن ای‌میل به دیگران به جای ارتباطات رودررو اثرات بیولوژیک بسیار زیادی روی بدن دارد. منزوی شدن انسان‌ها باعث تغییر شیوه کار ژن‌های بدن، سیستم ایمنی و حتی رگ‌های خونی می‌شود و عملکرد مغز را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.این عوامل می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های خطرناک مانند سرطان، سکته، بیماری قلبی و آلزایمر را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد از 30 سال پیش به بعد، مردم زمان کمتری را برای ملاقات‌های رودررو صرف می‌کنند که دلیل اصلی آن هم افزایش استفاده از تکنولوژی‌های جدید در جامعه است. این کار باعث کاهش ترشح هورمون اکسی‌توسین یا هورمون علاقه می‌شود و فعالیت‌ بعضی از ژن‌های بدن را که در سیستم ایمنی و محافظت از بدن تاثیر دارند، تغییر می‌دهد. در طول 20سال گذشته تعداد افرادی که معتقدند کسی را ندارند که بتوانند با آنها در مورد موضوعات مهم بحث کنند، بیش از سه‌برابر شده است. امروزه والدین زمان کمتری را در مقایسه با 10 سال پیش با فرزندان خود سپری می‌کنند و همسران هم بخش زیادی از ساعات شبانه‌روز در کنار هم نیستند. عامل سرطان‌زای شماره 9: نشستن مداوم شاید عجیب به نظر برسد، اما علت ابتلای درصد زیادی از افراد به بیماری سرطان، نشستن طولانی‌مدت بوده است. نشستن طولانی مدت میزان تری‌گلیسرید، کلسترول، فشار و قند خون را افزایش داده و ترشح هورمون اشتها را بیشتر می‌کند. تحقیقات انجام شده توسط جامعه سرطان ایالات‌متحده در سال 2010 نشان داد، نشستن بیش از 6 ساعت در روز درست به اندازه سیگار کشیدن و حتی بیشتر از آن می‌تواند به سلامت انسان‌ها آسیب وارد کند. البته زنان بیشتر از مردان بر اثر نشستن‌های طولانی‌مدت آسیب می‌بینند که دلیل احتمالی آن هم فعالیت هورمون‌های زنانه مانند استروژن است. برای مثال زنانی که عادت به نشستن طولانی‌مدت دارند با احتمال 37 درصد بیشتر از زنانی که کمتر از 3 ساعت در روز می‌نشینند، ممکن است ظرف 13 سال آینده به سرطان دچار شوند. این آمار برای مردان حدود 18درصد است که نشان می‌دهد میزان خطر برای آنها کمتر است.عامل سرطان‌زای شماره 10: آبمیوه‌ها قبلا تصور می‌شد نوشیدن یک لیوان آبمیوه بهترین روش برای شروع روز است. اما دانشمندان معتقدند مصرف بعضی از آبمیوه‌ها نه تنها مفید نیستند، بلکه خطر مبتلا شدن به سرطان را هم افزایش می‌دهند. آبمیوه‌های صنعتی به قدری شکر دارند که بدن را برای جذب و حتی دفع این مقدار با مشکل مواجه می‌کنند.در حقیقت طی روند تولید و بسته‌بندی آبمیوه‌ها، بخش زیادی از ترکیبات ضدسرطان آنها از بین می‌رود. دانشمندان استرالیایی تصمیم گرفتند تاثیر مصرف میوه‌ها، سبزیجات و انواع مختلفی از آبمیوه‌ها را در پیشگیری از سرطان بررسی کنند. بعد از انجام تحقیقات روی 2 هزار و 200 نفر، آنها متوجه شدند خوردن میوه‌هایی مانند سیب و گلابی و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و  گل کلم احتمال ابتلا به سرطان را کاهش داده و در عوض نوشیدن آبمیوه‌های صنعتی این احتمال را افزایش می‌دهد. این تحقیقات همچنین نشان داد افرادی که بیش از 3 لیوان در روز از این آبمیوه‌ها مصرف می‌کنند با احتمال بیشتری به یکی از انواع سرطان‌های روده دچار می‌شوند. در هنگام تولید آبمیوه‌های صنعتی بخش مهمی از مواد ضدسرطان مانند فیبر، ویتامین C و مواد شیمیایی موسوم به آنتی‌اکسیدان‌ها از بین می‌روند. در عوض شکر زیادی در این نوع آبمیوه‌ها مصرف می‌شود که ممکن است به رشد تومورهای سرطانی کمک کند. البته آبمیوه‌های کاملا طبیعی هم شکر زیادی دارند، اما به دلیل داشتن مواد ضدسرطان استفاده از آنها به انواع صنعتی و دیگر نوشابه‌ها ارجحیت دارد. ...
سعید رئیس زاده

  Adrenal Fatigue             And Nutrient Support Treatment Strategies FLifestyle Changes FNutrients FHormone Replacement Diet: A sugar and high refined carbohydrate diet isstressful to the adrenal gland. However a fatigued adrenal gland is unable to tolerate high protein diets like the Atkins diet. A balanced diet with whole carbohydrates, fat and protein is best. Frequent small meals and avoidance of prolonged hunger is recommended. Salt intake should be liberalized.           Pantothenic Acid (B-5)ویتامینهای موثر در تولید هورمنهای غده ادرنال  Ascorbic Acid Mixed Tocopherols (Vitamin E) Vitamin A Vitamin B-6     ...
کلمات کلیدی: Nutrients, Adrenal Fatigue
سعید رئیس زاده

مراقب این باکتری معده باشید     عدم شستشوی مناسب ظروف نیز می تواند از دلایل ابتلا به این بیماری باشد. هلیکو باکتر پیلوری نوعی باکتری است که موجب عفونت معده شده و یکی از دلایل شایع در ایجاد زخم های گوارشی به شمار می رود. این عفونت باکتریایی در تقریبا نیمی از جمعیت جهان مشاهده می شود اما اغلب افراد از وجود آن بی خبرند زیرا هرگز نشانه های بیماری را تجربه نمی کنند. پزشکان معتقدند این افراد به طور مادرزادی در برابر هلیکوباکتر پیلوری مقاوم هستند. عفونت هلیکو باکتر پیلوری هم در کودکان و هم در بزرگسالان مشاهده می شود.علایم و نشانه های شایع در عفونت هلیکو باکتر پیلوریدرد معده و یا سوزش سر دلتهوعاستفراغنفخکاهش وزناختلال در بلعمشاهده خون تیره و یا روشن در استفراغ و مدفوعباکتری هلیکو باکتر پیلوری می تواند از طریق بزاق، آلودگی با استفراغ و یا مدفوع بیمار از فردی به فرد دیگر منتقل شود. این عفونت از طریق آب و غذای آلوده به باکتری نیز قابل سرایت است. عوامل موثردر ابتلا به عفونت هلیکو باکتر پیلوریزندگی در شرایط شلوغ (زیاد بودن تعداد افراد خانواده یکی از عوامل خطر در ابتلا به این عفونت است)عدم رعایت بهداشتعدم شستشوی مناسب ظروف نیز می تواند از دلایل ابتلا به این بیماری باشد (برای پیشگیری از عفونت، به طور منظم ظروف و سطوح آشپزخانه و دستشویی را با آب گرم تمیز ومواد شوینده شستشودهید)ابتلای یکی از افراد نزدیک (به دلیل سهولت سرایت باکتری، افرادی که در نزدیکان خود این بیماری را مشاهده می کنند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند)عوارض عفونت هلیکو باکتر پیلوریزخماین باکتری به پوشش محافظتی معده و روده کوچک آسیب رسانده و موجب بروز زخم در اثر تماس مستقیم اسید با مجرای گوارشی می شود.التهابباکتری هلیکو باکتر پیلوری موجب تحریک معده و التهاب این بافت می شود (گاستریت).سرطان معدهاین باکتری یکی از فاکتورهای خطر بسیار شایع در ابتلا به سرطان معده است.روش های تشخیص عفونت هلیکو باکتر پیلوریآزمایش خون (آزمایش خون می تواند ابتلای شما به این عفونت را مشخص کند)تست تنفس (برای انجام این تست به شما یک قرص و یا مایع حاوی مولکول های کربن رادیواکتیو داده می شود. اگر شما مبتلا به عفونت هلیکو باکتر پیلوری باشید، کربن رادیواکتیو پس از هضم در معده آزاد می شود. بدن این کربن را جذب کرده و در بازدم شما قابل تشخیص است.)آزمایش مدفوع (آزمایش مدفوع نیز یکی از راه های تشخیص این عفونت است.)آندوسکوپی (در این روش یک لوله همراه با دوربین وارد مری  و سپس معده و ابتدای روده کوچک می شود. پزشک هر گونه تغییر بافت در مجرای گوارشی را مشاهده کرده و قادر است از آن نمونه برداری کند)درمانبرای درمان عفونت هلیکو باکتر پیلوری معمولا از دو نوع آنتی بیوتیک و یک داروی ضد اسید استفاده می شود. بعد از چند هفته مصرف دارو، دوباره تست عفونت انجام می شود ودر صورت عدم موفقیت در درمان قبلی، درمان جدید با آنتی بیوتیک های دیگر آغاز می گردد....
TOP