جستجو وبلاگ ها...

آزمایشگاهی

مرکز تخصصی طب کار سلامت سام پارس

از
اکثر مردم در زمان اپیدمی کرونا، به دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن خود برای پیشگیری از ابتلا به کرونا هستند. بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی، این است که از غذاهای سالم وتازه، سبزیجات و میوه ها استفاده کنید و آب زیاد بنوشید. سیستم ایمنی بدن شما، در طول روز سخت کار می کند تا از شما در برابر بیماری ها محافظت کند، اما در این راه، کارهایی وجود دارد که شما می توانید برای تقویت عملکرد آن، انجام دهید. باتوجه به افزایش کرونا در روزهای اخیر می‌توانید به کمک این راهکارها از خود و خانواده در برابر ابتلا به این بیماری محافظت کنید. لازم به ذکر است در صورتی‌که سیستم ایمنی بدن شما قوی باشد در صورت ابتلا به کرونا سریع‌تر بهبود خواهید یافت. تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان همه گیری کرونا، از سرماخوردگی و آلرژی ها پیشگیری کنید. همچنین باید تغذیه سالم و مغذی، خواب و ورزش کافی داشته باشید. سعی کنید در محیط های شاد قرار بگیرید تا بتوانید از استرس دور بمانید.  خوردن، خوراکی های دارای ویتامین سی،  تاثیر مثبت و به سزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.  مرکبات و فلفل دلمه ای قرمز از جمله خوراکی های دارای ویتامین سی هستند که از سرماخوردگی و آلرژی ها جلوگیری می کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان یکی از دغدغه های اساسی والدین در دوران کرونا، تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان است. سیستم ایمنی بدن چه در کودکان و چه در بزرگسالان، به کمک خواب کافی و مواد غذایی سالم تقویت می شود.برای تقویت سیستم ایمنی در کودکان روش های مختلفی وجود دارد. مصرف مواد مغذی و ویتامین ها مواد مغذی و ویتامین ها، مکمل یکدیگرند و ادغام شدن این دو با هم سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می-شود. همچنین وجود ویتامین ها و موادمغذی در غذای کودک، می تواند بسیار مفید و موثر باشد. انواع ویتامین-ها شامل: ویتامین سی، ویتامین دی، ویتامین آ، ویتامین ای، ویتامین دی و امگا 3 هستند. کمبود ویتامین آ باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. فلفل دلمه ای های رنگی، هویج و گوجه فرنگی سرشار از ویتامین آ هستند. برای جلوگیری از کمبود ویتامین آ، این خوراکی ها را فراموش نکنید. ویتامین سی نیز، احتمال ابتلا به انواع عفونت ها را کاهش می دهد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می-کند. شما می توانید برای کمبود ویتامین سی از کلم، لیمو، طالبی، فلفل و گوجه فرنگی استفاده کنید. ویتامین ای قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. علی الخصوص برای افراد سالمند ویتامین ای بسیار می تواند مفید باشد.  شما می توانید با در معرض نور آفتاب قرار گرفتن، کمبود ویتامین دی بدنتان را جبران کنید. همچنین می-توانید با مصرف ماهی، میگو، زرده تخم مرغ و قارج از کاهش ویتامین دی جلوگیری کنید. ورزش کردن همیشه این نکته به گوشمان خورده است که ورزش کردن تمام دردها را درمان می کند. زیرا با ورزش کردن سیستم ایمنی بدن تقویت می شود و از بروز اکثر بیماری ها جلوگیری می کند. در دوران کرونا هم بهترین کار برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ورزش کردن است. همچنین برای کودکان هم ورزش کردن علاوه بر بازی، باعث می شود کمتر در مکان هایی که امکان شیوع بیماری است، قرار می گیرند. رعایت بهداشت همیشه توصیه پزشکان در زمان شیوع کرونا، شستن مرتب دست ها است.کودکان خود را تشویق کنید که بعد از بازی، حتما دست های خود را بشویند. شستشوی دست ها، به خصوص قبل از خوردن غذا، کمک بسیار زیادی به پیشگیری از ابتلا به کرونا می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک داروهای گیاهی  افراد باید با توجه به مزاج خود  از موادغذایی تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده کنند. گیاهان بسیاری برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارد که این گیاهان ترکیباتی ضد ویروسی هستند. این گیاهان کمک بسیار زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن می کنند. برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه کارهایی باید انجام دهیم؟ ترس ازمبتلا شدن به کرونا، باعث شده مردم اطلاعات کافی درباره کارهایی که باید برای تقویت سیستم ایمنی  انجام دهند، نداشته باشند. کارهای زیادی می توان در این زمینه انجام داد که ما چندمورد از آن ها را در اختیار شما قرار می دهیم. کاهش استرس بدن شما وقتی تحت سلطه استرس نباشد، بهتر می تواند با بیماری ها مبارزه کند. یادگیری تکنیک های مدیریت استرس، و همچنین صحبت با یک مشاور، میتواند از شدت استرس شما کاسته و راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما می باشد.  داشتن خواب کافی سیستم ایمنی بدن شما، طوری طراحی شده که بدون خواب کافی نمی تواند به درستی کار خود را انجام دهد.  به همین دلیل نداشتن خواب کافی، سبب می شود بدن شما نتواند در برابر بیماری از خودش محافظت کند. اطلاعات به دست آمده نشان می دهد، افرادی که خواب کافی ندارند، نسبت به افرادی که بیش از 7 ساعت می خوابند بیشتر در معرض سرماخوردگی و بیماری قرار می گیرند. خودداری از مصرف الکل تحقیقات نشان می دهد که بین مصرف الکل و سیستم ایمنی بدن، ارتباط بسیاری وجود دارد. مصرف زیاد  الکل علاوه بر آسیب به ریه، سیستم ایمنی بدن را نیز دچار اختلال می کند.  تقویت سیستم ایمنی به کمک طب سنتی مزاج های بدن شامل سوداوی، صفراوی، دموی و بلغمی هستند که طب سنتی به کم این چهار نوع مزاج، به تقویت سیستم ایمنی بدن شما نقش به سزایی دارد. در طب سنتی گفته شده است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، حتما باید قبل از ساعت ده شب خوابید و صبح زود حتی قبل از طلوع خورشید از خواب بلند شد. از سوی دیگر در کلان شهرهای بزرگ، آلودگی هوا یکی از بزرگترین مشکلات می باشد. این آلودگی نیز می-تواند روی سیستم ایمنی بدنتان تاثیر بگذارد. آلودگی هوا باعث اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن می-شود. بنابراین هرچه کمتر در معرض آلودگی باشید، سالم تر خواهید ماند.  جمع بندی بسیاری از مردم در زمان اپیدمی کرونا به دنبال کاهش وزن هستند و سلامتی شان برایشان مهم است. در این مقاله سعی کردیم راهکارهایی را برای تقویت سیستم ایمنی بدن، هم در بزرگسالان و هم در کودکان، در زمان اپیدمی کرونا به شما معرفی کنیم. همانطور که گفته شد، می توانید با خوردن انواع سبزیجات، میوه ها، ویتامین ها، انجام کارهایی مثل ورزش، خواب کافی، رعایت بهداشت و ... به تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک کنید. در صورت بروز علائم کرونا و جهت پیشگیری از ابتلای سایر اعضای خانواده لازم است خود را در منزل قرنطینه کنید. به یادداشته باشید کرونا برای افراد مسن، افراد دچار بیماری‌های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون و مبتلایان به سرطان می‌تواند بسیار خطرناک باشد. در صورت بروز علائم سرماخوردگی آن را کرونا بدانید. همچنین در صورت نیاز و جهت اطمینان می‌توانید از خدمات انجام تست کرونا در منزل مرکز تخصصی طب کار سلامت سام پارس استفاده کنید. کافیست با ما تماس بگیرید تا در اسرع وقت نمونه گیر در منزل شما حضور یابد و جواب ازمایش برای شما ارسال شود....
کلمات کلیدی: کرونا, کووید ۱۹, تست کرونا, PCR‌, طب کار, طب کار سلامت سام پارس, نمونه گیری در منزل
الساپا

از
شرکت بین‌المللی ELSAPA با دارا بودن دفاتر تهران و شیراز قادر به تعمیر تجهیزات پزشکی و ارایه بهترین خدمات در سراسر ایران است.  راه‌های ارتباط با ELSAPA:  آدرس: شیراز، بلوار میرزای شیرازی، کوچه 26  تلفن: 1 - 7570 3625 071  فکس: 3639 3625 071  تلفن همراه: 8984 596 0912  وب‌سایت: www.elsapa.ir کانال تلگرام: elsapamed@  ...
کلمات کلیدی: الساپا-تجهیزات پزشکی-کالاپزشکی-تعمیر تجهیزات پزشکی-تجهیزات پزشکی دست دوم
سعید رئیس زاده

از
  Adrenal Fatigue             And Nutrient Support Treatment Strategies FLifestyle Changes FNutrients FHormone Replacement Diet: A sugar and high refined carbohydrate diet isstressful to the adrenal gland. However a fatigued adrenal gland is unable to tolerate high protein diets like the Atkins diet. A balanced diet with whole carbohydrates, fat and protein is best. Frequent small meals and avoidance of prolonged hunger is recommended. Salt intake should be liberalized.           Pantothenic Acid (B-5)ویتامینهای موثر در تولید هورمنهای غده ادرنال  Ascorbic Acid Mixed Tocopherols (Vitamin E) Vitamin A Vitamin B-6     ...
کلمات کلیدی: Nutrients, Adrenal Fatigue
سعید رئیس زاده

از
  As noted by Dr. Joseph E. Pizzorno,16 founding president of naturopathic Bastyr University and former advisor to President Clinton on complementary and alternative medicines, "toxins in the modern food supply are now a major contributor to, and in some cases the cause of, virtually all chronic diseases." David Bellinger, a professor of Neurology at Harvard Medical School, estimates Americans have lost a total of 16.9 million IQ points due to exposure to organophosphate pesticides.17 The World Health Organization (WHO) has now acknowledged that glyphosate is a human carcinogen, and compelling research shows that bees and butterflies—critical food crop pollinators—are disappearing at alarming rates because of the toxic pesticides associated with these GMO monocultures. Glyphosate has also been found to be highly toxic to the soil surrounding a plant's roots (the rhizosphere), woodland plants, amphibians, fish, aquatic environments, and mammals18--causing reproductive problems and disrupting the endocrine system. Even IF genetically engineered crops could produce more food to feed a growing population (and research shows organic agriculture is actually more efficient at creating higher yields with less input), what good will it do to produce more food if it's all toxic—to microbes, insects, animals, and humans alike? Ask yourself, who benefits from the idea that we "need" genetic engineering to survive? This notion is a manufactured one that has no solid basis in reality. When you consider that Americans eat an average of 193 pounds of genetically engineered foods each year,19 the issues of compositional equivalency and glyphosate contamination are undoubtedly both importa...
کلمات کلیدی: toxins, modern food, chronic diseases
سعید رئیس زاده

از
  As noted by Dr. Joseph E. Pizzorno,16 founding president of naturopathic Bastyr University and former advisor to President Clinton on complementary and alternative medicines, "toxins in the modern food supply are now a major contributor to, and in some cases the cause of, virtually all chronic diseases." David Bellinger, a professor of Neurology at Harvard Medical School, estimates Americans have lost a total of 16.9 million IQ points due to exposure to organophosphate pesticides.17 The World Health Organization (WHO) has now acknowledged that glyphosate is a human carcinogen, and compelling research shows that bees and butterflies—critical food crop pollinators—are disappearing at alarming rates because of the toxic pesticides associated with these GMO monocultures. Glyphosate has also been found to be highly toxic to the soil surrounding a plant's roots (the rhizosphere), woodland plants, amphibians, fish, aquatic environments, and mammals18--causing reproductive problems and disrupting the endocrine system. Even IF genetically engineered crops could produce more food to feed a growing population (and research shows organic agriculture is actually more efficient at creating higher yields with less input), what good will it do to produce more food if it's all toxic—to microbes, insects, animals, and humans alike? Ask yourself, who benefits from the idea that we "need" genetic engineering to survive? This notion is a manufactured one that has no solid basis in reality. When you consider that Americans eat an average of 193 pounds of genetically engineered foods each year,19 the issues of compositional equivalency and glyphosate contamination are undoubtedly both importa...
کلمات کلیدی: toxins, modern food, chronic diseases
قبلی بعدی
1-5 از 8 نتایج
TOP