کانال تلگرام پزشکی مشاوره آنلاین در تلگرام کانال جنسی در تلگرام

جستجو وبلاگ ها...

سبک زندگی

مرکز تخصصی طب کار سلامت سام پارس

از
در جوامع امروزی متاسفانه کبد چرب به یک اختلال و بیماری شایع تبدیل شده است. علی‌رغم این‌که کبد چرب اغلب مشکلات جدی ایجاد نمی‌کند ولی در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به سیروز کبدی و حتی سرطان کبد شود. بیماری کبد چرب دو نوع الکی و غیر الکلی دارد. در ادامه این وبلاگ مرکز تخصصی طب کار سلامت سام پارس به بررسی آن می‌پردازیم. بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل (NAFLD) چیست؟ بیماری کبد چرب (استئاتوز) زمانی رخ می‌دهد که بدن شروع به ذخیره چربی در کبد می‌کند. مقداری چربی در کبد شما طبیعی است، اما زمانی که بیش از 10 درصد وزن کبد شما چربی باشد، ممکن است شروع به ایجاد مشکل کند. مصرف بیش از حد الکل یکی از دلایل شایع بیماری کبد چرب است. اما بسیاری از مردم بدون استفاده بیش از حد الکل به آن مبتلا می‌شوند. این بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل (NAFLD) نامیده می‌شود. این وضعیت چقدر شایع است؟ NAFLD تا 25 درصد از افراد در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اکثر افراد علائمی ندارند و برخی ممکن است هرگز ندانند که این عارضه را دارند. اما 2 تا 5 درصد از افراد عوارض ناشی از چربی در کبد خود را تجربه خواهند کرد. هنگامی که چربی منجر به التهاب و آسیب سلولی در کبد می‌شود، به آن استئاتوهپاتیت می گویند.  نسخه غیر مرتبط با الکل استئاتوهپاتیت غیر مرتبط با الکل (NASH) نامیده می‌شود. بیماری کبد چرب چه کسانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟ کبد چرب می‌تواند هر کسی، از جمله در تمام سنین و نژادها را تحت تاثیر قرار دهد. اما در افراد اسپانیایی تبار بیش‌تر و در سیاه پوستان کم‌تر دیده می‌شود. افزایش سن، وزن و دیابت نیز معمولاً با NAFLD مرتبط هستند. به عنوان مثال، تا 75٪ از افرادی که چاقی یا دیابت دارند، و تا 90٪ از افرادی که دارای چاقی پیشرفته یا کلاس III هستند، NAFLD دارند. علت ایجاد کبد چرب در افراد غیر مصرف کننده چیست؟ پاسخ به این موضوع هنوز کاملاً روشن نیست. اما محققان به عوامل متعددی در کار مشکوک هستند، از جمله: •سندرم متابولیک: طبق گزارشات به دست آمده، بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل می‌تواند با برخی از اختلال‌های متابولیک نظیر نمایه توده بدنی بالا، فشارخون بالا و چربی بیش از حد خون مرتبط باشد. به نظر می‌رسد این عوامل بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند و منجر به تغییرات جمعی در نحوه متابولیسم بدن شما، مواد مغذی و ذخیره چربی‌ها می‌شوند. •رژیم خوراکی و تغذیه شما: گزارشات به دست آمده از افراد نشان می‌دهد  که رژیم غذایی و خصوصاً رژیم حاوی مقادیر فراوان فروکتوز می‌تواند در ابتلا به کبد چرب دخیل باشد. فروکتوز یکی از مواد تشکیل دهنده شکر معمولی است و عنصر غالب در شربت ذرت با فروکتوز بالا، یک شیرین کننده رایج است. همچنین ارتباط نزدیکی با سندرم متابولیک دارد. •ژنتیک: برخی از ژن‌ها ممکن است احتمال ابتلا به NAFLD را افزایش دهند. این عامل توضیح می‌دهد که چرا بعضی از افراد علی‌رغم عدم وجود سایر فاکتورها به کبد چرب مبتلا می‌شوند. همچنین ممکن است توضیح دهد که چرا افراد از نژادهای خاص به نظر می‌رسد بیش‌تر به آن مبتلا می‌شوند. علائم بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل چیست؟ افراد معمولاً تا زمانی که بیماری کبد چرب آن‌ها به NASH (استئاتوهپاتیت غیر مرتبط با الکل) پیشرفت نکند، علائم را تجربه نمی‌کنند. در این صورت ممکن علائمی شامل نشانه‌های التهاب، مثل درد و ورم کردن قسمت فوقانی راست شکم باشد. اما ممکن است تا زمانی که NASH به آسیب شدیدتر کبدی نرسد، علائم را متوجه نشوید. NAFLD صرفاً زمینه ساز است. بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل چگونه تشخیص داده می‌شود؟ اگر پانل خون شما سطوح بالایی از برخی آنزیم‌های کبدی را نشان دهد یا کبد شما در آزمایش تصویربرداری بزرگ شده به نظر برسد، ممکن است پزشک شما در طی یک معاینه معمول به بیماری کبد چرب مشکوک شود. آن‌ها ممکن است آزمایش‌های خون بیش‌تری را برای رد سایر علل افزایش آنزیم‌های کبدی توصیه کنند. آن‌ها همچنین ممکن است بخواهند آزمایش تصویربرداری حساس‌تری مانند سی تی اسکن یا MRI را امتحان کنند تا نگاه بهتری به کبد شما داشته باشند. یکی دیگر از راه‌های تشخیص بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل، بیوپسی کبد است. این بدان معناست که نمونه‌ای از بافت کبد شما برای آزمایش در آزمایشگاه جمع‌آوری شود. پزشک شما نمونه را با قرار دادن یک سوزن در کبد شما جمع‌آوری می‌کند. با تجزیه و تحلیل بافت، آن‌ها می‌توانند بفهمند چه مقدار چربی دارد و آیا شواهدی از استئاتوهپاتیت (NASH) یا اسکار دائمی (سیروز) وجود دارد یا خیر. چگونه می‌توان خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل را کاهش داد؟ همه عوامل خطر برای بیماری کبد چرب غیر الکلی قابل اجتناب نیستند، اما در صورت لزوم می‌توانید وزن، کلسترول، فشار خون و قند خون خود را با رژیم غذایی و دارو مدیریت کنید. مراقب مصرف قند و چربی‌های اشباع شده خود باشید و حتماً برای معاینات منظم به پزشک خود مراجعه کنید.  چه نوع رژیمی برای بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل توصیه می‌شود؟ ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی به افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی رژیم غذایی کم چربی اشباع و غنی از چربی‌های غیراشباع (به ویژه امگا 3 ) را توصیه می‌کنند، که به تعادل کلسترول، قند خون و فشار خون کمک می‌کند. رژیم غذایی مدیترانه‌ای مثال خوبی است. آن‌ها همچنین توصیه می‌کنند از مصرف شکر اجتناب کنید و شاخص گلیسمی خود را پایین نگه دارید. شیرینی‌ها، غذاهای فرآوری شده و محصولات نان سفید را با میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل جایگزین کنید. سخن پایانی بیماری کبد چرب به طور فزاینده در حال افزایش است. این در حالی است که با تغییر سبک زندگی و سالم نمودن عادات غذایی می‌توان تا حد زیادی از آن جلوگیری کرد. در نهایت امیدواریم این مطلب در مورد کبد چرب برای شما مفید واقع شده باشد....
کلمات کلیدی: کبد چرب, علائم کبد چرب, علل ایجاد کبد چرب, بیماری کبد چرب, درمان کبد چرب, کبد چرب غیرالکلی, طب کار سلامت سام پارس, طب کار تهران
کانال جنسی

از
آیا واژن تان کمی بوی ترشی یا ماهی می دهد؟ آیا حس می کنید توانایی عادی برای ترشح روان کننده ندارید؟ آیا با پوشیدن لباس های تنگ پوستتان بیشتر تحریک می شود؟آیا احساس می کنید که واژن تان به اندازه کافی برای دخول باز نمی شود؟ آیا هنگام تمیز کردن پوست اطراف لابیا و واژن احساس خشکی می کنید؟ آیا پوست واژن تان بیش از اندازه کش آمده و احساس درد و احتمالا پارگی می کنید؟ بیشتر زنان پس از 50 سالگی تمامی این احساسات را تجربه می کنند. اما علت چیست؟سطح استروژن در بدن این افراد کاهش پیدا کرده و آنان دچار خشکی واژن می شوند. آن ها حس می کند واژن شان خشک شده و انعطاف پذیری سابق را ندارد و مهم تر از آن هنگام رابطه جنسی احساس درد دارند.لازم است بدانید که با کاهش استروژن حفظ تعادل اکوسیستم واژن برای باکتری های لاکتوباسیل lactobacilli که در آن زندگی می کنند امکان پذیر نیست. این لاکتو باسیل ها PH واژن را به حالت کمی اسیدی نگه می دارند که مانع از رشد بیش از حد عفونت های مخمری و باکتریایی می شود. این مشکل نیز باعث افزایش خشکی واژن خواهد شدراه حل مقابله با خشکی واژن و مشکلات پس از آن چیست؟ هنگام رابطه جنسی از لوبریکانت استفاده کنید. بهتر است این لوبریکانت ها دارای پایه آب باشند. می توانید از مرطوب کننده های واپینال استفاده کنید. این محصول تا 3 روز رطوبت واژن شما را حفظ می کنند. از پزشکتان بخواهید استروژن واژینال برایتان تجویز کند.  استفاده مقدار کم استروژن واژینال خطر سرطان سینه را افزایش نمی دهد. چون فقط در ناحیه وواژن جذی می شود و وارد جریان خون نخواهد شد.   در کانال تلگرام با مطالب و نکات جالب زناشویی با ما همراه باشیدبرای عضویت در کانال تلگرام روی لینک زیر کلیک کنیدhttps://telegram.me/joinchat/BJmVCTvIRs-0H0RmeBcCq....
کلمات کلیدی: خشکی واژن، واژن، رابطه جنسی، استروژن
  , ,  و 21 بقیه این را می پسندند
کانال جنسی

از
معنی جامع طلاق عاطفی عبارت است از اختلال در روابط شناختی ارتباطی عاطفی جنسی زناشویی و ایجاد احساس بیگانگی تدریجی در زوجین همراه با عدم درک متقابل و همدلی و انداختن تقصیرات به گردن همدیگر و کاهش تدریجی جاذبه و اعتماد تا رسیدن به درجات مختلفی از بی تفاوتی. طلاق عاطفی در هیچ جا ثبت نمیشود اما بیشترین تاثیر مخرب بر خانواده و بویژه بر فرزندان حتی بیشتر از طلاق قانونی دارد. همچنین بیشترین احتمال روابط فرازناشویی در این نوع طلاق وجود دارد.پس لازم است به محض شکل گیری آن و در مراحل اولیه مورد درمان قرار گیرد. باید بدانید که رسیدن روابط عاطفی زوجین به مرحله بی تفاوتی اغلب باعث طلاق شده و رابطه بازگشت ناپذیر است.مراحل طلاق عاطفی: اعتراض و ایرادگیری مداوم دعوا و جدل تنفر بی تفاوتی و تبدیل شدن به همخانه و نه همسر علت شکل گیری طلاق عاطفی چیست؟ خیانت اعتیاد بی اعتمادی فقر و بیکاری دخالت های خانواده عدم توجه به نیازهای عاطفی زندگی دور از هم به دلایل مختلف تفکر مدام به معشوقه قبلی و ازدواج اجباری عدم گذراندن وقت با هم و نداشتن تفریحات مشترک نارضایتی جنسی و عدم توجه به نیازهای جنسی هم وجود اختلاف فاحش در رفتار و عدم تناسب زوجین از نظر اخلاقی و فرهنگی و... رفتارهای خشونت آمیز کلامی و غیر کلامی که بیشتر از جانب مردان انجام می شود لازم به تاکید است که بیشترین علت طلاق عاطفی در زنان بی توجهی مردان به مسائل عاطفی و تحقیر آن هاست و علت اصلی طلاق عاطفی مردان یکنواختی فیزیکی زنان و از بین رفتن طراوت آن هاست.   در کانال تلگرام با مطالب و نکات جالب زناشویی با ما همراه باشید برای عضویت در کانال تلگرام روی لینک زیر کلیک کنید https://telegram.me/joinchat/BJmVCTvIRs-0H0RmeBcCqw...
کلمات کلیدی: طلاق
کانال جنسی

از
نقاط حساس و تحریک پذیر آقایان به ترتیب:آلت تناسلی، لبها و دهان، کیسه بیضه، بخش داخلی رانها، بخش پشتی گردن، نوک پستانها، پرینه، خط رویش موی زهار، گوشها نقاط حساس و تحریک پذیر جنسی خانمها به ترتیب:کلیتوریس، واژن، دهان و لبها، پشت گردن، پستانها و نوک آنها،قسمت داخلی رانها، گوشها، پایین کمردقت داشته باشید نقاط تحریک پذیر لیست شده در افراد مختلف حساسیت متفاوت دارد و بایستی حتما خود فرد مناطق حساس بدنش را شناسایی و به پارتنر خود آگاهی دهد. مناطق تحریک پذیر میتواند در طی  زمانهای مختلف تغییر کند، پس بایستی متناوبا با پارتنر خود در این رابطه صحبت کنید و از تمایلات هم باخبر شوید.لازم است بدانید که حساسیت جنسی کلیتوریس بیش از واژن می باشد‌. پس از ناحیه تناسلی، دهان و لبها حساسیت و برانگیختگی زیادی در فرد ایجاد می کنند. دکتر بهاره صباغ ابریشمی؛ روانپزشک، زوج درمانگر در کانال تلگرام با مطالب و نکات جالب زناشویی با ما همراه باشید.برای عضویت در کانال تلگرام روی لینک زیر کلیک کنیدhttps://telegram.me/joinchat/BJmVCTvIRs-0H0RmeBcCq...
کلمات کلیدی: رضایت جنسی، تحریک، کلیتوریس
  , ,  و 20 بقیه این را می پسندند
کانال جنسی

از
ارگاسم یکی از درگیری های ذهنی خانم ها در رابطه جنسی است. آیا میتونم به ارگاسم برسم؟ چرا به ارگاسم نرسیدم و.... قبل از شروع توضیحات لازم به یادآوری است که هیچ الزامی وجود ندارد که در تمامی روابط جنسی به ارگاسم برسید. اینکه از ابتدا با این فکر شروع کنید که باید به ارگاسم برسم باعث کاهش لذت شما در طول نزدیکی خواهد شد. پس تا میتوانید لذت ببرید! در یک تعریف عمومی ارگاسم عبارتست از اوج لذت جنسي و رها شدن تنش هاي جنسي. لازم است بدانید که ارگاسم در زنان به دو گونه است:  ارگاسم كلوتيرال و ارگاسم واژينالارگاسم کلیتورال:می‌دانید که کلیتوریس یک اندام خارجی بسیار حساس است، زیرا هشت هزار بن عصبی در آن متمرکز شده‌اند. در اغلب زنان، این اندام نقطه تحریک‌پذیر اصلی است که باعث ارگاسم می‌شود.ارگاسم واژینال:برخی زنان به دنبال دخول و تحریک نقطه جی ارگاسم را تجربه می کنند.جالب است بدانید که بسیاری زنان این دو نوع ارگاسم را همزمان یا بلافاصله پس از هم تجربه می کنند. برای داشتن تجربه یک رابطه جنسی عالی باید یاد بگیرید که چطور رابطه جنسی را شروع کنید و هردو به اوج برسید. نکته مهم کمک آقایان به همسرشان در رسیدن به ارگاسم است. آقایان هرگز پیشنوازی را فراموش نکنند. اشتباه نکنید! پیش نوازی از ده دقیقه و حتی نیم ساعت قبل از رابطه شروع نمیشود! پیش نوازی از یک پیام محبت آمیز در طول روز، از یک آغوش گرم، از یک بوسه و... شروع میشود و میتواند همسرتان را برای رابطه جنسی خوب در ساعات بعدی آماده کند.در مطالب بعدی روش ها و پوزیشن های رسیدن بهتر به ارگاسم و نیز اصول معاشقه (پیشنوازی) را به شما آموزش خواهیم داد.در کانال تلگرام با مطالب و نکات جالب زناشویی با ما همراه باشید.برای عضویت در کانال تلگرام روی لینک زیر کلیک کنیدhttps://telegram.me/joinchat/BJmVCTvIRs-0H0RmeBcCq...
کلمات کلیدی: ارگاسم
قبلی بعدی
1-5 از 32 نتایج
TOP