بحث: دکتر سپهریان

دکتر محمد حسین سپهریان

فتق دیسک شایع ترین تشخیص در بین ناهنجاری‌های ستون فقرات است که 2 تا 3 درصد از جمعیت جهان را مبتلا می‌کند. با افزایش سن، رباط هایی که دیسک را در جای خود نگه می‌دارند به طور طبیعی شروع به تحلیل می‌کنند. با پیشرفت بیماری، یک فشار نسبتاً جزئی یا یک حرکت پیچشی می‌تواند عامل پارگی دیسک شود. در نتیجه این جابجایی، دیسک به اعصاب نخاعی فشار می‌آورد و اغلب باعث درد شدید می‌شود. کمردرد معمولا ورزش کردن و یا توانایی انجام کارهای ساده مانند لباس پوشیدن یا تمیز کردن خانه را مختل می‌کند. برای درمان بیمار می‌توانو از فیزیوتراپی دیسک کمر استفاده کند.  مهره ها و دیسک‌های کمر چگونه کار می‌کنند؟ در بین مهره‌های ستون فقرات دیسک هایی وجود دارند که این دیسک‌ها ضربه‌ها را در حین راه رفتن، دویدن، پریدن و یا هر فعالیت دیگر جذب می‌کند. همچنین دیسک به اتصال مهره‌ها به یکدیگر کمک می‌کند و این امکان را برای حرکات صاف و زیبای ستون فقرات فراهم می‌کند،مانند خم شدن به جلو و عقب.  دیسک بین مهره ای از یک هسته ژله مانند درونی تشکیل شده‌ و توسط یک پوشش فیبری سخت احاطه شده‌اند. این لایه فیبری سخت از لایه های زیادی از ورقه های غضروفی فیبروغضروفی تشکیل شده است که هنگام عبور از روی یکدیگر به صورت مورب از یکدیگر عبور می‌کنند. این مقدار قدرت زیادی به دیسک اضافه می‌کند تا ستون فقرات بتواند حرکت کند.  مهره ها یعنی ستون فقرات، نخاع را در خود جای داده اند که از مغز تا انتهای ستون فقرات کشیده شده و به انتهای ستون فقرات ختم می‌شود. بسیاری از اعصاب از نخاع در داخل مهره ها منشعب می‌شوند و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند. علائم شایع دیسک کمر علائم مرتبط با دیسک کمر بسته به محل قرارگیری دیسک آسیب دیده در ستون فقرات ممکن است متفاوت باشد. برخی از علائم رایج‌تری که ممکن است بیمار تجربه کند عبارتند از: ●سوزش، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پشت، باسن، پاها و / یا پاها ●دردی که هنگام نشستن، سرفه، عطسه یا خم شدن تشدید می شود ●درد هنگام خم شدن یا پیچ خوردن ●ضعف در پاها راه حل های بسیاری برای این مشکل وجود دارد که شامل جراحی های گران قیمت یا داروهای است، اما فیزیوتراپی دیسک کمر هم یکی از راه حل‌های ممکن است. پس اگر فکر می‌کنید ممکن است فتق دیسک یا سایر مشکلات کمردرد داشته باشید، فیزیوتراپی می‌تواند کمک کند. توصیه می‌‌کنیم در اسرع وقت با فیزیوتراپیست خود مشورت کنید.  تاثیر فیزیوتراپی بر دیسک کمر یکی از دلایل رایج کمردرد، فتق دیسک است، اما فیزیوتراپی می تواند کمک کننده باشد. تخمین زده می شود که 60 تا 80 درصد افراد در طول زندگی خود نوعی کمردرد را تجربه می کنند. بسیاری از مردم سعی می کنند برای تسکین به داروها تکیه کنند و مشکلات سلامتی دیگری برای خود ایجاد می‌کنند. فتق دیسک می‌تواند در هر جایی در امتداد ستون فقرات رخ دهد، اما ناحیه تحتانی کمر، نقطه ای است که بیشتر تحت تاثیر قرار می‌گیرد. کمردرد می‌تواند ناشی از بیماری‌های مختلف باشد، اما در بسیاری از موارد، نتیجه فتق دیسک است. یکی از گزینه‌های درمان درد کاملاً ایمن، مؤثر و غیرتهاجمی، فیزیوتراپی دیسک کمر است. این برای کمک به بیماران در هر سنی طراحی شده است که از جراحات یا بیماری های مرتبط با سن خود بهبود یابند. یک فیزیوتراپ ماهر از درمان‌های هدفمند برای کاهش و تسکین کمردرد و التهاب، بهبود جریان خون و بازیابی دامنه حرکتی استفاده می‌کند. همچنین فیزیوتراپیست ها به صورت حرفه ای آموزش دیده‌اند تا وضعیت بیمار را ارزیابی کنند و تمرینات صحیح را برای رفع نیازهای بیمار ارائه دهند. پس اکثر انواع فتق دیسک را می‌توان با فیزیوتراپی درمان کرد و نیازی به ترمیم جراحی ندارد. برنامه های فیزیوتراپی و توانبخشی برای تسکین و بهبودی بیمار، محدود کردن آسیب یا ناتوانی اضافی و افزایش دامنه حرکتی و کیفیت زندگی اختصاص داده شده است. همچنین بیمار می‌تواند بیشتر تمریناتی که به او آموزش داده می‌شود را به تنهایی در خانه نیز انجام دهد، بنابراین بیمار می‌تواند درمان را خارج از قرار ملاقات ادامه دهد. ایا سیاتیک با فیزیوتراپی قابل درمان است؟  اگر فتق دیسک دارید، می‌توانید به بیماری به نام سیاتیک مبتلا شوید. فتق دیسک در قسمت تحتانی کمر به دلیل فشار اضافی که به عصب سیاتیک وارد می‌کند به همان اندازه دردناک می‌شود. عصب سیاتیک از چندین شاخه عصب نخاعی تشکیل شده است که از ستون فقرات به سمت پائین حرکت می‌کنند. اگر عصب سیاتیک به دلیل فشار اضافی تحت فشار قرار گیرد، درد شدید و ناراحت کننده ای را احساس خواهید کرد که از ناحیه باسن، در امتداد پشت ساق پا و در ساق پا و پا منتشر می‌شود. اما خبر خوب این است که فیزیوتراپی می‌تواند درد ناشی از این بیماری را کاهش دهد. وقتی جوان تر هستید، دیسک های ستون فقرات شما تقریباً 80 درصد از آب تشکیل شده است. با این حال، با افزایش سن، محتوای آب کاهش می‌یابد. این موضوع باعث می‌شود دیسک‌ها کمتر انعطاف پذیری باشند که خطر پارگی یا مشکلات دیگر را افزایش می‌دهد. برخی از دلایل رایج دیگر فتق دیسک عبارتند از: ●حرکات پیچشی مکرر (محل کار یا آسیب های ورزشی) ●آسیب های تروماتیک ●وزن بیش از حد بدن یا چاقی ●ورزش های تاثیرگذار ●بلند کردن اجسام سنگین، یا بلند کردن نادرست چیزها علت فتق دیسک کمر چیست؟ دیسک‌های ستون فقرات ضربه گیرهای بدن ما هستند. دیسک‌ها در بین مهره های استخوانی مانند پدهای نرم و لاستیکی جای گرفته اند و در تشکیل ستون فقرات کمک می‌کنند. ساختار دیسک های ستون فقرات بدین شکل است که یک حلقه ضخیم بیرونی غضروف و یک ماده ژل مانند داخلی دیسک‌ها را ساخته است. آنها طوری کار می کنند که به پشت ما اجازه می دهند به راحتی خم شود. ستون فقرات همچنین به محافظت از اعصاب شکننده و نخاع شما کمک می کند. اگر غضروف دیسک ستون فقرات شما آسیب دیده یا دچار نقص شود، ماده ژل مانند می‌تواند به بیرون نفوذ کند. این فتق باعث افزایش فشار بر روی اعصاب می شود. نتیجه درد شدید در ناحیه کمر است. حتی مقدار کمی فشار روی اعصاب نخاعی می تواند باعث بی حسی، ضعف و درد شود. کلام اخر نام‌های بسیار دیگری نیز در رابطه با فتق دیسک استفاده می‌شود، مانند «دیسک برآمده» و «پارگی دیسک». صرف نظر از نام، درمان این وضعیت دردناک یکسان است و فیزیوتراپی می‌تواند کمک کننده باشد. بیماران در هر سنی  برای تسکین و آموزش تکنیک‌های مدیریت درد می‌توانند به صورت منظم به فیزیوتراپ مراجعه کنند. ...
دکتر محمد حسین سپهریان

بدن در دوران بارداری تغییرات فیزیکی زیادی را تجربه می کند . همانطور که کودک شما رشد می کند، بدن شما باید خود را تنظیم کند. گاهی اوقات منجر به دردها و دردهای ناآشنا می شود. ابتلا به سیاتیک در بارداری یک مشکل رایج برای زنان در این دوره است. عصب سیاتیک، واقع در قسمت تحتانی ستون فقرات، در پشت ران شما حرکت می کند. عصب سیاتیک بزرگترین عصب در بدن شما و عصب اصلی در پاها است.  علائم درد عصب سیاتیک درد ناشی از سیاتیک در بارداری از خفیف تا دردناک متغیر است. ممکن است احساس سوزن سوزن شدن در قسمتی از بدن و درد در ناحیه دیگر را مشاهده کنید. علائم عبارتند از:  - احساس سوزش در ناحیه کمر و باسن  - دردی که از لگن شما به پشت ساق پا می رسد  - تکان ناگهانی درد که اغلب با شوک الکتریکی مقایسه می شود - دردی که هنگام سرفه، عطسه یا نشستن طولانی مدت بدتر می شود - بی حسی، ضعف عضلانی یا گزگز در یک پا یا پا علت درد عصب سیاتیک در دوران بارداری چیست؟ سیاتیک زمانی رخ می دهد که ستون فقرات به نحوی فشرده شود. عصب سیاتیک را تحت فشار قرار می دهد و باعث التهاب، بی حسی و درد می شود. به طور معمول، این در نتیجه فتق دیسک یا رشد بیش از حد استخوان، به نام خار استخوان ، روی مهره‌های شما است.  بارداری همچنین باعث نوعی فشرده سازی ستون فقرات می شود که می تواند بر عصب سیاتیک تأثیر بگذارد. وقتی باردار هستید، بدن هورمونی به نام ریلکسین ترشح می کند. این برای شل کردن رباط ها و آماده سازی لگن برای زایمان طراحی شده است. با این حال، رباط‌های شل و رحم در حال رشد می‌توانند مرکز ثقل شما را تغییر دهند و عصب سیاتیک را تحت فشار قرار دهند و منجر به درد شدید در پاهای شما شوند.  درد سیاتیک ممکن است در دوران بارداری شما افزایش یابد. در واقع، کمردرد و مشکلات سیاتیک بسیار شایع هستند. سیاتیک اغلب در سه ماهه سوم بارداری ایجاد می شود. اگرچه ممکن است در هر مرحله از بارداری شما رخ دهد.  همانطور که کودک شما رشد می کند، وزن اضافی بر مفاصل و ماهیچه های ناپایدار فشار می آورد. گاهی اوقات، موقعیت کودک ممکن است علت فشرده شدن عصب سیاتیک باشد.  این درد اغلب می آید و می رود، اما برای برخی از زنان می تواند ثابت باشد. اگرچه ممکن است برای مادر راحت نباشد، اما حداقل می توانید با دانستن اینکه خوشبختانه این فشار و درد به کودک آسیبی نمی رساند، خیالتان راحت شود.  اگر درد عصب سیاتیک دارید چه باید کرد؟ سیاتیک برای بهبودی زمان می برد و نیاز به استراحت دارد. ناراحتی شایع است، اما درد شدید نیست. اگر درد دردناک باشد، برخی از داروهای بدون نسخه (OTC) ممکن است کمک کنند. قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که به کودک شما آسیبی نمی رساند. مقابله با بدن دردهای مداوم می تواند خسته کننده باشد، اما برخی از درمان های خانگی ساده وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش درد آنها را امتحان کنید:  - دوش آب گرم بگیرید یا از پد گرم کننده استفاده کنید. گرما باعث شل شدن عضلات سفت می شود که اغلب در نتیجه حمل وزن اضافی تشدید می شوند. قرار دادن کیسه سرد روی کمر و لگن عقب نیز می تواند کمک کننده باشد. - به حرکت ادامه دهید. استراحت مهم است و وقتی بدنتان درد می‌کند، وسوسه‌انگیز است که در یک توپ جمع شوید. با این حال، حرکت ملایم اغلب در دراز مدت مفیدتر است. گاهی اوقات به سادگی پیاده روی می تواند کمک کننده باشد. کلاس یوگا قبل از تولد نیز راهی عالی برای تسکین عضلات و ذهن شماست. با این حال سعی کنید خم شدن یا پیچش بیش از حد را محدود کنید. فعالیت های کم تاثیر مانند شنا نیز ممکن است مفید باشد.  - اما به درد توجه کنید. به بدن خود گوش دهید و به فعالیت هایی که عصب سیاتیک شما را تحریک می کند توجه داشته باشید. اگر شغل شما نیاز به ایستادن طولانی مدت دارد، از بلند کردن وسایل سنگین خودداری کنید و استراحت های مکرر داشته باشید. - ماساژ بگیرید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ماساژ قبل از تولد می تواند استرس را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و حتی هورمون ها را تنظیم کند. - به فیزیوتراپیست مراجعه کنید. متخصصی را پیدا کنید که بتواند وضعیت شما را ارزیابی کند و تمرینات کششی و تقویتی را برای کاهش درد عصب سیاتیک به شما ارائه دهد. انجام فیزیوتراپی دیسک کمر و سیاتیک یک درمان قطعی برای این درد به شمار می رود. فیزیوتراپیست علاوه بر انجام فیزیوتراپی با دستگاه های مختلف، تمرینات ورزشی برای بهبود درد به شما آموزش می‌دهد. لازم است به صورت مستمر این تمرینات را انجام دهید. - به پهلو بخوابید. هنگامی که دراز می کشید، به سمتی از بدن خود استراحت دهید که درد ندارد. این کار فشار را از روی عصب فشرده می‌گیرد. از یک بالش تمام بدن برای حمایت از باسن و پاهای خود استفاده کنید. پس از بارداری، اگر سیاتیک شما ادامه داشت، این عادات را حفظ کنید. برخی از زنان پس از زایمان تسکین کامل درد عصب سیاتیک را تجربه خواهند کرد، در حالی که برخی دیگر ممکن است به دلیل ضعیف شدن عضلات پشت و شکم علائم سیاتیک پس از زایمان را تجربه کنند. به تقویت قدرت خود از طریق فعالیت بدنی ملایم ادامه دهید و در عین حال به بدن خود زمان استراحت دهید. اگر درد شما در طول بارداری یا بعد از آن ادامه یا افزایش یافت، به پزشک مراجعه کنید....
دکتر محمد حسین سپهریان

وقتی به طب سوزنی فکر می کنید ، ممکن است تعجب کنید که قرار دادن یک سوزن در بدن شما چه حسی دارد. شما باید درک کنید که طب سوزنی به معنای آسیب رساندن به شما نیست و به طور کلی نسبت به سایر اشکال درمان درد، کمتر دردناک و خطرناک است . در طول روند بهبودی طب سوزنی، احساسات مختلفی را تجربه خواهید کرد. برخی از این تجربیات را می توان به عنوان داشتن احساس سوزن سوزن شدن یا احساس اضافه شدن وزن به پوست توصیف کرد. اکثر مردم به دلیل این احساسات لذت و آرامش می یابند. به ندرت به عنوان دردناک یا آزاردهنده توصیف می شود، بلکه به سادگی یک شکل خفیف ناراحتی است. طب سوزنی چه حسی دارد؟ برخی از افراد درد خفیفی را تجربه می کنند که معمولاً به صورت ضربان دار یا گزگز در طول جلسه طب سوزنی توصیف می شود، اما این تجربه به عنوان درد تعریف نمی شود. احساس خطرناک یا بد نیست. با این حال، در برخی موارد، ممکن است برای چند روز یا چند هفته پس از عمل باعث ناراحتی شود. وقتی افراد ادعا می‌کنند که احساس می‌کنند پوستشان به دلیل تپش و انقباض شدید وزن دارد، اینها نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند شما به درمان واکنش مثبت نشان می‌دهید.  گاهی اوقات ممکن است ترومبوز رخ دهد که یک احساس سوزش است، اما همه آن را تجربه نمی کنند. بسیاری از بیماران گزارش می دهند که در طول درمان طب سوزنی احساس آرامش و انرژی می کنند. ضربان زدن می تواند برای مدتی کاملاً ناراحت کننده باشد، اما پس از آن احساس آرامش خواهید کرد. آیا سوزن های طب سوزنی درد دارند؟ اگر این واژه برای شما دلالت بر درد دارد، تعریف خود از کلمه "سوزن" را فراموش کنید زیرا این چیزی نیست که طب سوزنی ارائه دهد. سوزن های طب سوزنی بسیار متفاوت از سوزن های طبی معمولی هستند. وقتی بیشتر مردم به سوزن فکر می کنند، به سوزن هایی فکر می کنند که برای واکسیناسیون یا خون گیری استفاده می شود. اما سوزن های مورد استفاده در طب سوزنی متفاوت هستند و برای اهداف دیگری از جمله تسکین درد، مدیریت درد و کاهش درد هستند. این سوزن ها در لبه ها بسیار نازک و گرد هستند به طوری که پوست را نمی‌برند. سوزن های طب سوزنی از فولاد ضد زنگ ساخته شده اند که معمولاً از یک تار مو بزرگتر نیستند. این سوزن ها به بافت حمله می کنند و نواحی خاصی از بدن شما را هدف قرار می دهند تا درد را کاهش دهند. بسیاری از بیماران می گویند که سوزن مورد استفاده برای درمان طب سوزنی را به سختی احساس می کنند و اصلا دردی احساس نمی کنند. سوزن های طب سوزنی معمولاً به دلیل ضخیم بودن پوست و عضلات ناحیه بدون درد هستند، اما برخی از افراد ممکن است در نواحی خاصی حساس تر باشند. عوارض طب سوزنی چه هستند؟ افرادی که نمی توانند درد ناشی از طب سوزنی را تحمل کنند، مانند افراد مبتلا به اختلالات خونریزی، بیش از دیگران مستعد درد هستند. اگر این بیماری یا هر شرایط دیگری را دارید که می‌تواند بر روند درمان تأثیر بگذارد، به متخصص طب سوزنی یا پزشک خود اطلاع دهید تا نتوانند به شما در مدیریت بهتر این مسائل کمک کنند یا درمان‌های دیگری برای بیماری شما پیدا کنند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی ، تنها 0.024 درصد از بیماران از عوارض جانبی شدید طب سوزنی رنج می برند. بسیار نادر است که بیماران پس از طب سوزنی دچار عوارض جدی شوند و جای نگرانی نیست. برخی از عوارض رایج طب سوزنی عبارتند از سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، خستگی و درد عضلانی، اما این عوارض معمولاً توسط ترکیبی از عوامل دیگر ایجاد می شوند، نه تنها توسط خود طب سوزنی. گاهی اوقات طب سوزنی در طول درمان درد دارد، اما بسیاری از بیماران در طول درمان هیچ درد و عوارض جانبی پس از درمان را تجربه نمی کنند. علت طب سوزنی دردناک می تواند ضربه زدن سوزن به رگ خونی یا عصب باشد. علاوه بر این، طب سوزنی دردناک می تواند ناشی از استفاده از سوزن های طب سوزنی باشد که معمولا پهن تر از یک تار مو هستند. اگر متخصص طب سوزنی از سوزن بزرگتر یا کوچکتر از اندازه ایده آل استفاده کند، این اتفاق می افتد. اگر بعد از درمان طب سوزنی دچار درد شدید شدید، ممکن است به دلیل تغییر اندازه سوزن باشد تا خود درمان. چگونه برای درمان طب سوزنی خود آماده شوید؟ - طب سوزنی باید یک درمان آرامش بخش و آرام بخش باشد. شما باید در طول یک روز پرتنش یا پر استرس از قرار ملاقات خودداری کنید. - در طول طب سوزنی از قهوه و الکل خودداری کنید. این مواد می توانند اثر درمان را نامتعادل کنند. - حداقل دو ساعت قبل از جلسه غذای سبک بخورید. خوردن زیاد احساس خوبی ندارد و همچنین خالی بودن معده ممکن است بعد از طب سوزنی باعث سرگیجه یا گیجی شما شود. - لباس های گشاد و راحت بپوشید و فراموش نکنید که انرژی در بدن شما جریان یابد. چه چیزی در طول درمان طب سوزنی انتظار می رود؟ اولین جلسه طب سوزنی نسبت به درمان های بعدی شدیدتر است زیرا نقاط انرژی خاصی برای اولین بار فعال می شوند و درد به مرور زمان کاهش می یابد. طب سوزنی اندورفین را در بدن آزاد می کند که باعث ایجاد احساسات مثبت و سرخوشی می شود و احساس آرامش و شادی را منتقل می کند. اگر اندورفین توسط طب سوزنی آزاد شود، احساس درد را می توان سرکوب کرد و تسکین بسیار مورد نیاز را به ارمغان آورد. درد و سوزن سوزن شدن اغلب باعث ایجاد حس خوب می شود و اثرات مثبت طب سوزنی حس خوشایند و رضایت بخشی به بیمار می دهد....
دکتر محمد حسین سپهریان

قبل از آنکه به برسی درمان کمر درد بپردازیم بهتر است بدانیم که حداقل ۸۰ درصد از افراد در طول زندگی از عارضه کمر درد رنج می برند. این عارضه ممکن است به صورت درد های خفیف و مبهم تا شدید و دائمی و به طوری که توانایی حرکت و ایستادن در بیمار را دچار مشکل کند به وجود بیاید. کمر درد ممکن است به تدریج و بر اثر تغییرات ستون فقرات یا افزایش سن بروز کند و یا ناگهانی و بر اثر تصادف و یا ضربه ایجاد شده باشد که در ادامه مفصل به آن خواهیم پرداخت.از فیزیوتراپی کمر تنها برای بازگرداندن حرکت و عملکرد طبیعی فرد استفاده نمی کنند بلکه فیزیوتراپی کمر به کاهش خطر بروز مجدد درد در ناحیه کمر نیز کمک می کند.  آناتومی کمر چگونه است؟ دانستن آناتومی کمر به درک بهتر اینکه  فیزیوتراپی کمر چه نقش مهمی در درمان درد کمر دارد بسیار کمک کننده است. مهره های کمر در ستون فقرات شامل ۵ مهره بوده که دیسک های غضروفی در بین آنها قرار گرفته اند. کمر با ایجاد یک چهارچوب به دور نخاع از آن محافظت می کنند. استخوان خاجی (ساکروم) زیر آخرین مهره کمری قرار داشته و نوعی قطعه استخوانی است که در لگن قرار دارد. همچنین مهره های کمری توسط عضلات شکمی، غضلات کمر و رباط در جای خود نگه داشته می شوند.  علت اصلی کمر درد چیست؟ علت ایجاد درد در کمر می تواند به صورت ناگهانی و بر اثر اتفاقی مثل برداشتن جسم سنگین و یا زمین خورد شخص باشد که این نوع کمر درد در دسته دردهای حاد طبقه بندی شده و روند بهبودی و درمان آن طی ۶ هفته پایان می یابد. در مقابل درمان کمر درد در نوع مزمن طولانی تر بوده ولی شیوع آن از نوع حاد کمتر است. کمر درد می تواند علت های متفاوتی داشته باشد که پزشک پس از معاینه آن را تشخیص و راه درمان کمر درد را با توجه به علت مشکل ارائه می دهد. از دلایل شایع در کمر درد می توان به آسیب دیدگی دیسک کمر، قرار گرفتن بدن در حالت نادرست، کشیدگی غضله و رباط در ناحیه کمر، ابتلا به پوکی استخوان، افزایش سن و نداشتن فعالیت ورزشی اشاره کرد. آرتروز نیز از دیگر عوامل ایجاد درد در ناحیه کمر می باشد. آرتروز علاوه بر قسمت پایینی کمر بر دست، زانو و گردن نیز تاثیر می گذارند. آرتروز با محدود کردن فضای اطراف نخاع در ستون فقرات سبب ایجاد بروز درد در کمر می شود. بلند کردن جشم سنگین، اضافه وزن، استفاده از کفش پاشنه بلند از دیگر عوامل ایجاد درد در ناحیه کمر بوده که لازم است حتما همچون فیزیوتراپی کمر آن را درمان کرد. علائم کمر درد چیست؟ وجود علائمی مثل تیر کشیدن و درد ناگهانی کمر، سرایت درد از کمر به پاها، وجود درد های عضلانی در ناحیه کمر، بر طرف نشدن درد با استراحت کردن و دراز کشیدن و همچنین تشدید درد هنگام فعالیت از جمله آنها می باشد که لزوم درمان کمر درد را دو چندان می کند. چه زمانی باید به فیزیوتراپ مراجعه کرد؟ در صورتی که علائمی که در ادامه به آن می پردازیم را در خود مشاهده می کنید حتما برای درمان درد کمر خود به پزشک یا فیزیوتراپ مراجعه کنید. اگر درد شما همراه با عرق سرد و یا حالت تهوع می-باشد، اگر درد کمر شما با استراحت بهبود نمی یابد، اگر درد از ناحیه کمر به به پاهایتان سرایت کرده و علاوه بر آن در زیر زانوهایتان هم احساس درد می کنید. در صورتی که سن بالای ۵۰ سال دارید و اولین بار است که به کمر درد دچار می شوید، کمر درد باعث ایجاد مشکل در اندام های مثل روده و مثانه شده، اگر کمر درد شما به دلیل وارد شدن ضربه به کمر است و همچنین اگر درد ناحیه کمرتان با علائمی مثل قرمزی و التهاب در این ناحیه همراه است، لازم است که حتما  درد خود را جدی بگیرید برای درمان درد کمر خود اقدام کنید. معاینه و تشخیص فیزیوتراپ به چه نحو است؟ با مراجعه به پزشک متخصص و یا فیزیوتراپیست، پس از معاینه اولیه و درخواست تست های مثل عکس اشعه ایکس، انجام سیتی اسکن و MRI، آزمایش خون و اسکن استخوان برای بررسی شکستگی و یا احتمال وجود پوکی استخوان دست به درمان درد کمر می زند.  روش های درمان کمر درد  در صورتی که افراد دچار درد های حاد کمری باشند \س از چند هفته استراحت بهبود می یابند و افرادی که با درد مزمن کمر دست و پنجه  نرم می کنند تنها با استراحت بهبود نیافته و باید با استفاده از فیزیوتراپی کمر و مصرف دارو به درمان کمر درد خود بپردازند. فیزیوتراپیست برای درمان درد کمر از روش های مختلفی مانند اولتراسونوگرافی،تحریک های الکتریکی، گرما درمانی و... استفاده می کند تا به بهبودی درد کمر در بیمار کمک کند. در صورت استفاده منظم و مئاوم از روش های ارائه شده توسط فیزیوتراپیست، این روش ها سبب بهبود درد کمر و جلوگیری از بروز درد در آینده نیز جلوگیری می کند. تعریف فیزیوتراپی فیزیوتراپی علمی در راستای بهبود دردهای بدن و پیشگیری از آسیب به آن بوده و با کمک به فرد بیمار سعی در بازگشت توان حرکتی از دست رفته بیمار می کند. فیزیوتراپی تاثیر به سزایی در بهبود دردهای عضلانی ناحیه کمر و سایر نواحی بدن کرده و حتی به بیماران ام اسی که با ضعف و یا ازدست دادن توانایی جرکتی دست به گریبانند کمک می کند تا توانایی هایشان را حفظ کنند. فیزیوتراپیست فردی با قدرت بدنی بالا بوده که حرکات مناسبی را برای بهبود و درمان درد کمرارائه می دهد. درمان کمر درد با فیزیوتراپی چگونه صورت می گیرد؟ از جمله بهترین و تاثیرگذار ترین روش های درمان کمر درد بدون انجام عمل جراحی، فیزیوتراپی است. از جمله روش هایی که فیزیوتراپ پیشنهاد می دهد می توان به ماساژ درمانی، ارائه برنامه های ورزشی، سرما و گرما درمانی و اولتراسوند اشاره کرد. پس از انجام کامل مراحل درمان کمر درد، فیزیوتراپیست برای بالا بردن انعطاف شما تمرینات و حرکاتی ورزشی برایتان تجویز کرده و به شما اموزش می دهد تا عضلات شما اثبات پیدا کرده و قدرت از دست رفته شما باز یابی شود. علاوه بر آن این حرکات مفاصله مربوط به ستون فقرات را تقویت کرده و سبب می شود تا قدرت حرکتی بیمار مجدد باز گردد. سخن پایانی داشتن درد کمر انسان را از فعالیت های روزمره خویش باز می دارد و حتی گاها با استراحت نیز بر طرف نشده و آسایش و آرامش فرد را مختل می کند. به طور حتم استفاده از روش های غیر تهاجمی مثل فیزیوتراپی انتخاب مناسب تری برای درمان کمر درد می باشد که در این مقاله سعی کردیم به مختصر آن را توضیح دهیم. در صورتی‌که در ساکن تهران هستید و از دردهای اسکلتی و عضلانی رنج می‌برید می‌توانید با مراجعه به کلینیک پیشگام در صورت تجویز فیزیوتراپی کمر این راهکار درمانی را در همین مرکز انجام دهید. کلینیک پیشگام یکی از بهترین مراکز غرب تهران در فیزیوتراپی شناخته شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ما تماس حاصل فرمایید: ۰۲۱۶۶۵۷۶۹۹۱...
دکتر محمد حسین سپهریان

طب سوزنی یکی از روش‌های درمانی سنتی است که پیشینه و تمدن آن به کشور چین برمی‌گردد. این روش درمانی طی چندین سال پیش بهترین و موثر‌ترین روش درمان کمر درد توسط سازمان بهداشت جهانی معرفی شده و خطر و عوارض کمتری نیز نسبت به دیگر روش‌های درمانی را داراست. این روش درمانی سنتی برای بیماری بسیاری کاربرد دارد و در کنار درمان‌های دیگر بسیار موثر است. اما به نظر شما طب سوزنی چگونه باعث بهبود کمر درد می‌شود؟ آیا درمان با این روش قطعی و همیشگی خواهد بود؟ در این مطلب وبلاگ کلینیک پیشگام به این سوالات پاسخ خواهیم داد. درمان کمر درد با طب سوزنی چگونه است؟ همانطور‌که گفتیم طب سوزنی یک روش درمانی قدیمی و باستانی طب کشور چین است که بر اساس جریان انرژی یا چی در آن عمل می‌شود. بر اساس اعتقاد طب چینی، جریان انرژی در سرتاسر بدن سلامتی را به وجود می‌آورد. بر اساس طب چینی این انرژی در دوازده مسیر مشخص در بدن امتداد داشته و به اندام‌های خاصی ختم می‌شود. به این مسیر‌ها مریدین گفته می‌شود. اگر به دلیلی این مسیر‌ها دچار انسداد شوند، بیماری‌های مختلفی به وجود خواهند آمد. برای انجام طب سوزنی، سوزن‌هایی از جنس استیل ضد زنگ که بسیار نازک بوده و کاملا استریل هستند، مورد استفاده قرار خواهند گرفت. این سوزن‌ها در نقاط مختلف بدن فرو رفته و باعث بازیابی و رفع انسداد جریان چی در بدن فرد بیمار می‌شود. در بین مسیر‌های مریدین حدود 365 نقطه وجود دارد که سوزن‌ها را می‌توان برای بازیابی انرژی چی در آن‌ها قرار داد و جریان انرژی را در بدن فرد به حالت تعادل و تناسب برگرداند. برای شروع درمان کمر درد با طب سوزنی ابتدا متخصص نقاط مناسب در مسیر مریدین‌ها که انسداد آن‌ها موجب کمر درد شده را انتخاب کرده و محل آن را با پنبه آغشته به الکل ضدعفونی و تمیز می‌کند و بعد از آن سوزن‌های مخصوص استریل شده که طول متفاوتی دارند را روی نقاط قرار می‌دهد. به طور معمول عمق فرو رفتن سوزن‌ها به قدری است که به زیر سطح پوست کمر وارد شود، اما ممکن است در نقاط دیگر بدن و یا بسته به نوع بیماری عمق آن متفاوت باشد. درمان کمردرد با طب سوزنی چه فوایدی دارد؟ طب سوزنی درمانی بسیار کم تهاجم و موثر برای کمر درد می‌باشد که فواید بسیاری برای فرد خواهد داشت. برخی از این فواید و اثرات مفید در ادامه نام برده و بررسی شده‌اند: همانطور که گفته شد این درمان بسیار کم تهاجم و ایمن بوده و با توجه به ابزار مورد استفاده پزشک که سوزن‌های بسیار نازک هستند، برای بیمار بی ضرر می‌باشد. همچنین این درمان عوارض جانبی بسیار کمی دارد و آسیب قابل توجهی به فرد وارد نخواهد کرد.  طب سوزنی را می‌توان با انواع درمان‌های دیگر ترکیب کرد و نتایج بسیار مطلوبی از آن‌ها گرفت. برای مثال ترکیب این درمان با حجامت باعث کاهش قابل توجه نگرانی و سطح استرس بیمار و همچنین درد در او خواهد شد. استفاده از این روش برای بهبود کمر درد در افراد حساس به دارو‌های ضد درد بسیار مفید است و جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود. با توجه به فواید گفته شده، طب سوزنی یک روش درمانی خوب و مفید است که ارزش حتی یک بار امتحان کردن را دارد، اما با این وجود ممکن است عوارضی نیز برای فرد بیمار داشته باشد. عوارض جانبی و خطرات درمان کمر درد با طب سوزنی چیست؟ همانطور که گفتیم درمان با استفاده از طب سوزنی بسیار مفید و موثر است، اما با وجود این دارای عوارض جانبی برای بیمار نیز خواهد بود که توجه به آن‌ها کمک فراوانی به فرد خواهد کرد. خوب است در مورد عوارض جانبی این طب درمانی آگاهی کامل داشته باشید و سپس برای انجام آن اقدام کنید. در ادامه برخی از این عوارض که رایج‌تر هستند نام برده شده‌است: - رایج‌ترین مورد ایجاد کبودی در محل فرو رفتن سوزن‌هاست که جای نگرانی ندارد و یک اتفاق بی خطر است. - در برخی افراد پس از انجام این درمان خستگی بروز خواهد کرد که این مورد نیز نیاز به توجه زیادی ندارد و تنها نشانه‌ای برای نیاز فرد به استراحت خواهد بود. - گاهی ممکن است پس از درمان کمر درد با طب سوزنی فرد دچار افزایش علائم کمر درد و بد‌تر شدن بیماری شود، با وجود این معمولا پس از ایجاد این بحران درمانی بهبودی در فرد بروز خواهد کرد. - در برخی افراد نیز گرفتگی و انقباضات عضلانی در حین درمان و یا پس از آن به وجود می‌آید که رایج بوده و بعد از انجام این درمان برای کمردرد طبیعی است. - برخی افراد پس از درمان کمر درد با طب سوزنی دچار ضعف و سرگیجه می‌شوند و حتی گاهی ممکن است در فرد حالات غش را به آورد که یک عارضه نادر است. انجام طب سوزنی هر چند وقت یکبار نیاز است؟ اکنون که با درمان کمر درد با طب سوزنی آشنا شدید، به نظر شما فرد بیمار هر چند وقت به این درمان نیاز خواهد داشت؟ پاسخ این است که فرد با توجه به مدت زمان علائم به درمان نیز نیازمند خواهد بود. برای مثال فردی که به مدت یک هفته دچار کمردرد شده به تعداد جلسات کمتری نسبت به فردی که به مدت چند ماه دچار علائم کمردرد شده است، نیاز خواهد داشت. به طور معمول برای درمان کمر درد، یک جلسه در هفته کافی خواهد بود تا وضعیت بیمار و کاهش درد و علائم او تثبیت شود. با این وجود اگر فرد بیمار دچار کمر درد شدید و حاد باشد، ممکن است متخصص تعداد جلسات را برای بیمار به دو بار در هفته افزایش دهد. در حقیقت پزشک بعد از هربار درمان با طب سوزنی وضعیت بیمار و میزان پیشرفت بیماری و یا پیشرفت بهبود بیماری را بررسی خواهد کرد و براساس آن تکرار درمان و یا کاهش آن را تنظیم خواهد کرد. به محض اینکه علائم کمر درد و بیماری در فرد کاهش یابد، پزشک تعداد جلسات را کاهش می‌دهد و اگر علائم در فرد بسیار کم و غیر قابل توجه باشد، تعداد جلسات درمانی به هر دوهفته یک بار و یا هر ماه یک بار کاهش پیدا خواهد کرد. درمان درد با طب سوزنی در کلینیک پیشگام در کلینیک درد و طب فیزیکی پیشگام تمرکز پزشکان بر درمان غیرجراحی بیماری‌ها است. طب سوزنی یکی از خدماتی است که در این مرکز درمانی ارائه می‌گردد. در صورتی‌که از کمردرد رنج می‌برید و یا به سایر دردهای اسکلتی و عضلانی مبتلا هستید می‌توانید به کلینیک پیشگام مراجعه نمایید. ابتدا متخصصین درد و طب فیزیکی شما را معاینه می‌کنند و بهترین روش غیرجراحی برای شما تجویز می‌گردد. لازم به ذکر است کلیه روش‌های درمانی مورد نیاز در همین مرکز قابل انجام است. کلینیک پیشگام دارای تجهیزات فیزیوتراپی، تخت دکامپرشن، طب سوزنی و... است و بیماران به خارج از مرکز ارجاع نخواهند شد. جهت رزرو نوبت با شماره تلفن‌های کلینیک پیشگام تماس حاصل فرمایید: ۰۲۱۶۶۹۱۴۶۵۰ و ۰۲۱۶۶۵۷۶۹۹۱...
TOP