هموروئید در کودکان و بالغین اغلب به دنبال یبوست ایجاد می شود ولی در کودکان می تواند ثانویه به افزایش فشار پورت نیز ایجاد شود .

علائم بالینی
علائم بالینی بر اساس محل هموروئید که داخلی ویا خارجی باشد متفاوت است . هموروئید خارجی که پایین تر از خط دنتیت ( Dentate Line ) می باشد با خارش و درد شدید ناشی از ترومبوز مشخص می شود . هموروئید داخلی که بالای این خط قرار دارد اغلب با خون ریزی و پرولاپس و گاهی احتقان عروقی مشخص می باشد .
درمان
اغلب موارد با درمان های نگه دارنده مثل تغییر رژیم غذایی ، کاهش زور زدن حین دفع مدفوع ، کوتاه کردن زمان نشتن سر توالت و ملین ها بهبودی حاصل می شود . در مواردی که درد وجود داشته با شد استفاده از کرم های ضد درد و التهاب موضعی و وان آب گرم توصیه می شود و در مواردی که به درمان های نگه دارنده پاسخ ندهد از روش های جراحی استفاده می شود .

مرکز گوارش کودکان تهران
دکتر عزیزالله یوسفی
فوق تخصص گوارش کودکان
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران

بررسی‌ها حاکی از افزایش هشداردهنده موارد حمله قلبی در میان زنان جوان است که این موضوع اهمیت توجه به سلامت این عضو حیاتی بدن را برای آنها ضروری می‌سازد. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۱۴ حدود ۳۱ درصد از موارد بستری شدن در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی مربوط به زنان ۳۵ تا ۵۴ ساله بوده و این درحالیست که این آمار در سال ۱۹۹۵ حدود ۲۱ درصد گزارش شده است.

گزارش‌ها نشان می‌دهد: اگرچه بیماری قلبی اغلب مشکلی مردانه تلقی می‌شود اما حملات قلبی در این بازه زمانی در میان مردان جوان‌تر کاهش پیدا کرده است.

در این گزارش محققان خواستار آن شدند تا اقدامات بیشتری برای مقابله با فاکتورهای خطرزایی همچون فشار خون بالا و دیابت که زنان جوان با آن روبرو هستند در نظر گرفته شود.

همچنین استرس می‌تواند بر سلامت قلب اثر بگذارد زیرا مغز نمی‌تواند تفاوت بین انواع فیزیکی و روانی استرس را تشخیص دهد. به گفته محققان آمریکایی هر دو نوع استرس موجب افزایش ترشح هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول شده و ضربان قلب و فشار خون را بالا می‌برد.

به گزارش ایسنا به نقل از هرالد تریبیون، اکنون این موضوع مطرح است که زنان جوان مستعد فشار خون بالا و استرس باید چه نکاتی را رعایت کنند؟

با پزشک معالج خود مشورت کنید

محققان به زنان توصیه می‌کنند با پزشک خود صادق باشند. افراد نباید از بازگو کردن احساس اضطراب خود، نگران باشند و احساس شرمندگی کنند. همچنین پزشکان باید توجه داشته باشند بیماران به کمک آنان نیاز دارند و به بیماران اطمینان دهند افسردگی و اضطراب از بیماری‌های قابل درمان هستند.

ذهن آگاهی یا حضور در لحظه را تمرین کنید

مدیتیشن و تمرین ذهن آگاهی و کاهش استرس کمک می‌کند تا ذهن از منطقه خطر خارج شود، ترشح هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول افزایش پیدا نکند و از میزان ضربان قلب و فشار خون کاسته شود. به گفته محققان کنترل آنچه که در اختیار ما نیست منبع اصلی استرس در بسیاری از افراد به حساب می‌آید. همچنین این تمرین کمک می‌کند تا موارد استثنا را کنترل کنیم و آگاه باشیم که میزانی از استرس غیر قابل اجتناب است و می‌تواند گاهی اوقات مثبت باشد.

ورزش کنید و فعالیت بدنی داشته باشید

بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که فعالیت بدنی کافی دارند میزان کمتری از فشار خون بالا را تجربه می‌کنند. فواید جسمی ورزش کردن مستقیماً با کاهش استرس مرتبط است. هنگام ورزش کردن و فعالیت جسمی با کاهش سطح هورمون‌های استرس شامل آدرنالین و کورتیزول از فشار خون نیز کاسته می‌شود.

وجود خون در ادرار هشدار دهنده است، اما اغلب اوقات، علت آن نگران کننده نیست. البته در برخی موارد هم به یک بیماری جدی اشاره می کند. اگر به وجود خون در ادرارتان مشکوک شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید.درست است که عجیب به نظر می رسد، اما ممکن است خون در ادرارتان وجود داشته باشد ولی شما آن را نبینید. گاهی اوقات، مقدار خون خیلی کم است و فقط در میکروسکوپ نشان داده می شود. ممکن است وقتی پزشک به علت دیگری آزمایش ادرار را بررسی می کند متوجه خون در ادرار شود.

 وجود خون در ادرار هشدار دهنده است، اما اغلب اوقات، علت آن نگران کننده نیست. البته در برخی موارد هم به یک بیماری جدی اشاره می کند. بنابراین اگر در ادرار خون مشاهده کردید باید به پزشک خود اطلاع دهید.

 عفونت مجاری ادراری
وقتی باکتری ها بخش تولید کننده و ذخیره کننده ادرار، مثل مثانه یا مجاری ادرار را درگیر می کنند، عفونت مجاری ادراری بروز می کند. در چنین عارضه ای علاوه بر دیدن خون، ممکن است دایم احساس ادرار داشته باشید و هنگام دفع ادرار هم احساس سوزش کنید. در موارد شدیدتر درد شکم یا کشاله ران را تجربه خواهید کرد. اما گاهی اوقات، به خصوص اگر سالمند باشید، ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید. عفونت مجاری ادراری –UTI- عارضه ای بسیار شایع است و با آنتی بیوتیک درمان می شوند.

 عفونت کلیه
گاهی اوقات عفونت مجرای ادرار از طریق لوله های اتصال دستگاه ادراری به کلیه انتشار پیدا می کنند. علایم این عارضه اغلب مشابه عفونت دستگاه ادراری است، اما در عفونت کلیه، احتمال ابتلا به تب و درد پهلو بیشتر است. عفونت کلیه از عفونت مجاری ادراری جدی تر است و امکان انتشار به نقاط دیگر بدن هم در آن وجود دارد. بنابراین اگر علایم یا نشانه ای شما را نگران کرد حتما به پزشک مراجعه کنید.

 سنگ کلیه
هنگامی که کلسیم یا سایر مواد معدنی بیش از اندازه در بدن تجمع کند سنگ کلیه ایجاد می شود. اگر این سنگ ها بزرگ شوند واقعا دردآور خواهند بود، به ویژه اگر نزدیک لگن و دنده ها تشکیل شوند. در مبتلایان به سنگ کلیه گاهی خون در ادرار مشاهده می شود. سنگ های کوچکتر معمولا به خودی خود دفع می شوند، اما بزرگتر ها نیاز به جراحی دارند.

  بزرگ شدن پروستات
عفونت، جراحی و یا وارد شدن ضربه ناگهانی به این غده کوچک نزدیک مثانه مردان موجب التهاب آن می شود. علاوه بر خون در ادرار، ادرار کردن هم سخت یا دردناک می شود. همچنین هنگام دفع مدفوع یا انزال هم ممکن است درد کشاله ران و زیر شکم را تجربه کنید. درمان بزرگی پروستات بستگی به علت آن دارد، اما گاهی اوقات با آنتی بیوتیک ها یا داروهای مسکن هم قابل درمان است.

 التهاب کلیه
«گلومرولونفریت» یا التهاب کلیه، به فیلترهای کوچک کلیه آسیب می رساند. این عارضه باعث می شود تصفیه ضایعات سخت تر شود. معمولا تا وقتی که پزشک آن را در آزمایش ادرار تشخیص نداده باشد، افراد نمی دانند به چنین عارضه ای مبتلا هستند. البته ممکن است مدفوع شخص خونی باشد یا ظاهری فومی و قهوه ای پیدا کند یا اینکه صورت، پاها و شکم او متورم شود. گاهی اوقات این عارضه به خودی خود بهبود پیدا می کند، اما اگر درمان نشد، با به کارگیری روند درمان می توان از آسیب کلیوی جلوگیری کرد.

 بیماری کلیه پلی کیستیک
در بیماری کلیه پلی کیستیک –PKD- کیست های کوچک پر از مایعی در کلیه ها رشد می کنند. علت این بیماری دریافت ژن های آن از والدین است. این کیست ها به اندام ها آسیب می رسانند و باعث بروز خون در ادرار می شوند. بیشتر افراد تا سن 30-40 سالگی علامتی ندارند، اما اولین نشانه آن بزرگ شدن شکم، عفونت های ادراری مکرر و درد پشت و پهلوست. احتمال ابتلا به فشار خون بالا، احساس فرو ریختن قلب، تپش یا درد قفسه سینه در مبتلایان به بیماری کلیه پلی کیستیک بیشتر است. درمانی برای PKD وجود ندارد، اما پزشک به کاهش علایم آن کمک می کند.

 بیماری های ارثی
PKD تنها بیماری ژنتیکی نیست که موجب مشاهده خون در ادرار می شود. بیماری های ارثی دیگری مانند کم خونی سلول داسی، هموفیلی یا سندرم آلپورت روی چشم، گوش و کلیه تاثیر می گذارد و گاهی اوقات این بیماری ها بی هیچ دلیل مشخصی به فرزندان دیگر خانواده هم انتقال می یابد. اگر چنین بیماری هایی دارید خون در ادرار نیازی به درمان ندارد.

ورزش سنگین
این عارضه معمولا در دونده ها بیشتر از بقیه ورزشکاران دیده می شود. البته این عارضه شایع نیست و پزشکان دقیقا نمی دانند چرا این اتفاق می افتد. ممکن است علت وجود خون در ادرار در این وضعیت کمبود آب، آسیب به مثانه یا شکستن بیش از اندازه گلبول های قرمز در تمرین های هوازی باشد.

 داروها
مصرف بعضی از داروهای آنتی بیوتیک مانند پنی سیلین یا داروهای سرطان مانند «سیکلوفسفامید» خون در ادرار ایجاد می کنند. اگر داروهای رقیق کننده خون مانند مانند آسپیرین یا هپارین مصرف کنید، ممکن است خون در ادرار مشاهده کنید، به ویژه اگر بیماری مانند عفونت مجاری ادراری داشته باشید خونریزی مثانه راحت تر خواهد شد.

تروما
ضربه شدید، معمولا در ناحیه پشت کمر، باعث بروز خون در ادرار می شود. افتادن، تصادف اتومبیل یا وارد شدن ضربه سنگین هم منجر به خون در ادرار می شود. اغلب اوقات این وضعیت با استراحت بهتر می شود، البته این استراحت هم باید در کنار مراقبت پزشک باشد تا از بهبود کامل اطمینان حاصل شود. اگر آسیب شدید باشد ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.
 
سرطان
خون در ادرار یک نشانه کلیدی از سرطان مثانه است. همچنین ممکن است نشانه ای از سرطان کلیه یا پروستات باشد. در برخی موارد علامت دیگری نخواهید داشت. به همین دلیل وقتی خون می بینید حتما می بایست به پزشک مراجعه کنید. پزشک احتمالات را بررسی می کند، علت دقیق آن را شناسایی می کند و روند درمان را آغاز خواهد کرد.

 تشخیص بیماری
برای یافتن علت خون در ادرار، پزشک بیمار را معاینه می کند و در مورد سوابق پزشکی و خانوادگی تان سوالاتی می پرسد. آزمایشگاه نمونه ادرار را بررسی خواهد کرد و حضور گلبول های قرمز، عفونت و سایر مشکلات احتمالی را مورد بررسی قرار می دهد. در بعضی موارد، پزشک خون را هم آزمایش می کند و از کلیه یا مثانه عکسبرداری CT اسکن، MRI یا «سینوسکوپ» می کند. گاهی پزشک نمونه ادرار را برای وجود سلول های سرطانی بررسی می کند.

 درمان خون در ادرار
به نقل از «وبمد»، درمان صحیح به علت بروز بیماری بستگی دارد. عفونت را می توان با آنتی بیوتیک از بین برد. سرطان های مختلف نیاز به رویکردهای درمانی متفاوت دارند و بیماری های ژنتیکی نیاز به مراقبت بلند مدت دارند. با پزشک خود درباره اینکه چه نوع درمانی احتمال معالجه شما را بالا می برد مشورت کنید.

یک متخصص ارتوپدی گفت: شایع‌ترین علامت ساییدگی زانو درد است که در ناحیه لگن یا زانو احساس می‌شود. ذبیح اله حسن زاده متخصص ارتوپدی درباره ساییدگی مفاصل اظهار کرد: بدن انسان حدود ۲۲۶ قطعه استخوان دارد؛ قطعات غضروفی که وطیفه حرکت و تحمل وزن را بر عهده گرفته‌اند. مفاصل اندام فوقانی مثل مچ دست برای حرکات ظریف به کار می‌رود و مفاصل بزرگ همانند لگن، زانو برای کار‌های سنگین و طاقت فرسا کارکرد دارند. به قسمت‌هایی همچون شانه، گردن، مچ دست، زانو، مفاصل بزرگ گفته می‌شود و در این بین مفاصل بین انگشتان در کار کرد و فعالیت‌ها نقش دارند.

چرا مفاصل با گذشت زمان دچار ساییدگی می‌شوند؟

وی در ادامه گفت:  ژنتیک، فعالیت‌های روزانه و مصرف مواد غذایی به شدت بر ساییدگی مفاصل موثر هستند. همچنین برخی بیماری‌ها مثل روماتیسم باعث پوک شدن استخوان‌ها یا خوردگی مفاصل می‌شود، در این بین دارو‌هایی مانند کورتون یا دارو‌های ضد تشنج هم می‌تواند فرد را دچار پوکی استخوان یا آسیب در ناحیه غضروفی کند.

حسن زاده افزود: درد مفاصل بیشتر در ناحیه لگن به زانو است؛ زیرا وزن زیاد فشار زیادی را بر مفاصل خود وارد می‌کند، از این رو ممکن است افراد در سنین بالای ۴۵ سال دچار آرتروز یا تخریب درجات خفیفی از غضروف لگن و زانو شوند.

متخصص ارتوپدی درباره نشانه‌های این اختلال اظهار کرد: شایع‌ترین علامت ساییدگی زانو درد است که در ناحیه لگن یا زانو احساس می‌شود. برخی فعالیت‌های سنگین و اضافه وزن هم می‌توانند تاثیر زیادی روی ساییدگی مفاصل داشته باشند. نوع نشست و برخاست یا سبک زندگی فاکتور‌های ژنتیکی هم می‌توانند از جمله عواملی باشند که تاثیر بر روی تخریب مفاصل ایجاد کنند. نشانه‌های دیگر این اختلال محدودیت حرکات و خشکی مفاصل است که زمان بیدار شدن فرد به مدت ۴۰ دقیقه تا یک ساعت دچار خشکی مفاصل خواهد شد که در این حالت انجام حرکات و فعالیت‌های روزانه برای فرد بسیار سخت و دشوار خواهد شد.

وی گفت: با رعایت برخی نکات مهم می‌توان درد مفاصل را کاهش داد؛ به طور مثال برای انجام فعالیت‌ها باید تحرک مناسب داشته باشیم یعنی از فعالیت‌های نابجا مثل استفاده از سرویس بهداشتی‌های غیر فرنگی یا نشستن بر روی زمین یا راه رفتن زیا بر روی پله‌ها یا حمل اشیای سنگین پرهیز کنیم، همچنین بهتر است مصرف مواد غذایی همانند لبنیات غذا‌های دریایی را در منو غذایی خود بالا ببریم. مصرف دارو‌های غضروف ساز هم توصیه می‌شود، اما به تنهایی موثر نخواهند بود.

متخصص ارتوپدی تشریح کرد: اگر فرد اضافه وزن داشته باشد ابتدا باید وزن خود را کم کند یا اگر ورزش در سطوح شیب دار می‌کنند آن را رها کند، با کفش‌ها و سطوح مناسب ورزش کنند؛ تمام این فعالیت‌ها در تقویت کننده عضلات غضروفی موثر هستند.

حسن زاده اظهار کرد: تمام این کار‌ها به هم وابسته هستند و به تنهایی نمی‌توانند در ساختن مفاصلی قوی موثر باشند، البته باور‌های غلطی هم وجود دارد همانند حجامت کردن یا زالو انداختن که این‌ها ارزش علمی در دنیا ندارند و بیشتر شبیه افسانه هستند تا حقیقت.

یرقان به معنی زرد شدن پوست ، صلبیه و غشاء های مخاطی ناشی از افزایش بیلی روبین در خون می باشد . به طور کلی دو نوع بیلی روبین  مستقیم و غیر مستقیم در بدن وجود دارد .

میزان نرمال بیلی روبین مستقیم کمتر از 0.3 میلی گرم در دسی لیتر و توتال بیلی روبین بین 0.1 تا 1.2 میلی گرم در دسی لیتر می باشد. افزایش بیلی روبین بالتر از 2.5 تا 3 میلی گرم در دسی لیت منجر به زرد شدن پوست و مخاط  می شود .

دستیار تخصصی طب سنتی ایران راه‌‌کارهای پیشگیری و درمان درد ساق مزمن شبانه را تشریح کرد و گفت: شایعترین دلیل این اتفاق ضعف هاضمه و سوءهضم است؛ برای پیشگیری از درد مزمن ساق پا باید از هرگونه رفتار مخل هضم غذا پرهیز داشت.

 محمد علی زارعیان درباره درد ساق مزمن شبانه و راه‌کارهای پیشگیری و درمان آن اظهار داشت: یکی از شکایت‌های شایع بین بیماران، درد ساق مزمن شبانه است.

وی افزود: گرچه تغییرات مزاجی هم می‌توانند ایجاد درد ساق کنند اما شایعترین دلیل این اتفاق ضعف هاضمه و سوء هضم است لذا اگر افراد از درد ساق پا رنج می‌برند اولاً پایشان را از سرما بپوشانند و در مجاورت سرما از گرمکن یا ساق‌بند استفاده کنند، ثانیاً از حجم غذای شام کم کنند همچنین بین زمان شام و خواب 3 ساعت فاصله بیندازند.

این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: همچنین برای پیشگیری از درد مزمن ساق پا باید از هرگونه رفتار مخل هضم غذا پرهیز داشت مانند خوردن غذا، میوه، چای یا هر نوشیدنی و خوراکی، قبل از هضم شدن غذای وعده قبلی, پرخوری کردن و خوردن بیش از عادت, خوردن غذاهای بدهضم و سنگین در وعده شام با فاصله کم از غذا و خوابیدن, حرکات شدید یا طولانی یا ورزش با فاصله کم از خوردن غذا, استحمام با فاصله کم از خوردن غذا, خوب نجویدن غذا, خوردن حجم زیادی از مایعات همراه با غذا, خوردن نوشابه و دوغ و ماست و سالاد و ماست و خیار همراه غذا, خوردن آب سرد در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از خواب، فعالیتهای سنگین بدنی، ورزش و استحمام و نوشیدن آب سرد در حجم زیاد پرهیز کرد.

زارعیان اضافه کرد: همچنین از مصرف مداوم غذاهای خمیری و رشته‌ای و لزج مثل ماکارونی و سیب‌زمینی سرخ‌کرده و پنیر پیتزا, مصرف مداوم دانه‌های لعابدار به‌اهداف مختلف مثل تخم شربتی و اسفرزه و به‌دانه, مصرف مداوم غذاهای پرچرب و بذرهای روغنی مثل تخم کنجد و تخم کتان، مصرف مداوم ملیّنهای لغزاننده مثل خیسانده آلو, مصرف مداوم ترشیها و میوه‌های کال و نارس و ترش, مصرف لبنیات، میوه‌ها و سالاد به‌عنوان وعده شام نیز برای پیشگیری از درد مزمن ساق پا باید پرهیز کرد.

وی خاطرنشان کرد: اگر افراد با تغییر رفتار مشکلشان حل نشد، مراجعه به متخصص برای دریافت درمان ضروری است البته لازم به ذکر است که خونریزی قابل توجه از مسیرهای مختلف از جمله خونریزی ماهانه بانوان، اسهال شدید و ابتلا به بعضی از بیماریهای مزمن نیز می‌توانند به این مسئله دامن بزنند؛ درد ساق حاد در بعضی از افراد و شرایط خاص می‌تواند نشانه ایجاد لخته خون در وریدهای عمقی باشد مثل زنان حامله؛ در این شرایط باید در نخستین فرصت بررسیهای لازم و درمان اورژانسی در صورت نیاز تجویز شود.

فیشر در واقع پارگی خطی موکوکوتانئوس ( پوستی – مخاطی ) مقعد می باشد که یک ضایعه اکتسابی با علت نامشخص است . اگر چه یک علت آن دفع مدفوع سفت می باشد ولی به طور شایع در شیر خواران که مدفوع نرم دارند دیده می شود.

علائم بالینی

دفع درد ناک در فردی که سابقه مدفوع سفت دارد مهمترین علامت بیماری است . وجود رگه حون روشن روی مدفوع نیز از علائم دیگر بیماری می باشد. تشخیص بیماری با معاینه و دیدن ناحیه مقعد می باشد.
درمان

برطرف کردن یبوست مهمترین قسمت درمان می باشد . استفاده از پماد های موضعی مثل نیفیدیپین ، دیلتیازم و گلیسریل تری نیترات کمک کننده می باشد و در بعضی موارد از تزریق بوتولیسم نیز استفاده می شود . گاهی در موارد شدید و مقاوم به درمان از روش های جراخی استفاده می شود.

عفونت با کرم های سوزنی   یا کرمک یا انتروبیوزیس توسط انگل انترو بیوس ورمیکولاریس ایجاد می شود و این انگل در سکوم و کولون صعودی و اپادیس رشد می کند و اغلب در کودکان دیده می شود و والدین از طریق کودکان مبتلا می شوند . طول جنس ماده 8 تا 13 میلی متر و جنس نر 3 تا 5 میلی متر می باشد . بیشترین راه انتقال تماس مستقیم با مدفوع آلوده می باشد و گاهی از طریق تماس جنسی نیز منتقل می شود . معمولا بدون علامت هستند و کاریر های بودون علامت شایع می باشند .

کم کاری تیروئید می‌تواند موجب خستگی ضعف، رخوت، افزایش وزن، افسردگی، مشکلات حافظه، یبوست، خشکی پوست، نازک شدن موی سر، شکننده شدن ناخن و رنگ زرد پوست شود.وقتی شما فعالیت بدنی زیادی داشته باشید و کمتر به تغذیه و ورزش توجه کنید، بعد از مدتی دچار ضعف عمومی بدن می‌شوید؛ زیرا در تمام بدن احساس ضعف می‌کنید به طوری که قادر به انجام فعالیت‌های روزانه خود نیست.

ممکن است ضعف ماهیچه ناشی از یک مشکل سلامت دیگر باشد، مانند:

۱- کمبودمواد معدنی (الکترولیت ها) که به طور طبیعی در بدن یافت می‌شوند، مانند کمبود پتاسیم یا سدیم.

۲- عفونت، مانند عفونت دستگاه ادراری یا عفونت تنفسی.

ضعف و بی حالی نشانه چیست؟

کم کاری تیروئید می‌تواند موجب خستگی ضعف، رخوت، افزایش وزن، افسردگی، مشکلات حافظه، یبوست، خشکی پوست ، نازک شدن موی سر، شکننده شدن ناخن و رنگ زرد پوست شود.

پرکاری تیروئید می‌تواند موجب خستگی کاهش وزن، افزایش میزان ضربان قلب ، تحمل نکردن گرما، عرق ریختن، عصبانیت، ضعف عضلانی و بزرگ شدن تیروئید شود.

میاستنی گراویس، یک اختلال نادر و مزمن است که موجب ضعف و خستگی شدید ماهیچه ها می‌شود.

سایر علل ضعف

آهن مهم‌ترین ماده معدنی است که کمبود آن باعث بروز ضعف و بی حالی می‌شود. اصولاً از علایم اولیه کمبود آهن ضعف و بی حالی، خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است. کمبود ویتامین‌های گروه ب به خصوص ب ۲، ب ۶ و نیاسین در این بین اهمیت بیشتری دارد که با کمبود آن فرد دچار تحریک پذیری و عصبی بودن، ضعف و بی حالی می‌شود.

بسیاری از خانم‌ها تجربه رنگ کردن چندباره موهای خود را در طول زندگی‌شان دارند و می‌دانند این رنگ کردن‌های پی در پی می‌تواند تا چه اندازه باعث آسیب دیدن موها شود. آسیب دیدن موها در اثر رنگ کردن، مواردی مانند خشکی موها، از دست رفتن درخشش موها یا ابتلا به موخوره را شامل می‌شود.

اگر اهل رنگ کردن مداوم موهای خود هستید و دوست ندارید سلامت آن‌ها را هم به خطر بیندازید، بهتر است 5 راز حفظ سلامت موهای رنگ کرده را بدانید و نظر متخصصان زیبایی را درباره رنگ مو بخوانید.

اهمیت وجود رابطه خوب و با کیفیت بین پدر‌ها و دختران‌شان بر هیچ فردی پوشیده نیست و مزایای زیادی در همه مراحل زندگی هر دو و البته به خصوص دختر‌ها دارد. این روز‌ها یکی از دغدغه‌های والدین، شروع روابط بین دو جنس مخالف در سنین پایین و در ابتدای نوجوانی است.

اهمیت وجود رابطه خوب و با کیفیت بین پدر‌ها و دختران‌شان بر هیچ فردی پوشیده نیست و مزایای زیادی در همه مراحل زندگی هر دو و البته به خصوص دختر‌ها دارد. این روز‌ها یکی از دغدغه‌های والدین، شروع روابط بین دو جنس مخالف در سنین پایین و در ابتدای نوجوانی است. واقعیت این است که عوارض شروع رابطه در سنین پایین مختص به ایران نیست و مطالعات در دیگر کشور‌ها نیز نشان می‌دهد زمانی که نوجوانان دختر در سنین پایین وارد رابطه با جنس مخالف خود می‌شوند، احتمال رفتار‌های جنسی پرخطر نیز در آن‌ها افزایش می‌یابد.

برخی اختلاف ها و مشکلات زندگی زناشویی را با هیچ راهکاری نمی توان حل کرد .برخی اختلاف ها و مشکلات زندگی زناشویی را با هیچ راهکاری نمی توان حل کرد .اختلاف در هر رابطه ای وجود دارد، ولی شدت اختلاف در رابطه تعیین می کند که ارتباط در چه وضعیتی است. زندگی مشترک با تمام ویژگی های مثبت و هیجان انگیزش، گاهی می تواند آسیب زا و فرسایشی باشد.

اختلاف ها و مشکلات کمتر پیچیده را خود زوجین می توانند حل کنند، اختلاف های کمی پیچیده تر را می توان با مراجعه به روان شناس و مشاور حل و فصل کرد. ولی برخی اختلاف ها و مشکلات زندگی زناشویی را با هیچ کدام از این راهکارها نمی توان حل کرد و آن زمانی است که رابطه به یک فرآیند آسیب زا بدل شده باشد. «طلاق»؛ عموما فرآیندی پرفشار و فرسایشی است و از طرفی دیگر فرهنگ کشور ما نیز دید مثبتی نسبت به طلاق ندارد و تا جای ممکن سعی در حفظ زندگی دارد، ولی این تلاش همیشه هم سالم نیست.

بعضی ویژگی ها و فرآیندهای ارتباطی، می تواند ما را مجاب کند که طلاق گزینه مناسبی است. بعضی رابطه ها بهتر است تمام شوند، چرا که ادامه آن احتمالا به طرفین رابطه، به فرزندان و خانواده های شان آسیب میر ساند. «جان گاتمن»، یکی از مهم ترین اندیشمندان حوزه رابطه و زندگی زناشویی، جمله معروفی در این باره دارد: «طلاق صلح جویانه، بهتر از زندگی جنگ جویانه است».

جالب است بدانید مطالعات نشان می دهد افرادی که والدینشان یک طلاق آرام و آشتی جویانه ای داشته اند، در آینده زندگی سالم تر و موفق تری نسبت به افرادی دارند که والدینشان طلاق نگرفته اند، ولی رابطه پرتنش و آسیب زایی داشته اند.

منظور ما از رابطه آسیب زا چیست؟ چه رابطه ای استحقاق جدایی دارد؟ من قصد دارم چند مورد را بیان کنم که نشانه های یک رابطه پرخطر را دارند. اگر همسرتان چنین ویژگی هایی دارد، می توانید ادامه ارتباطتان را مورد بازبینی قرار دهید یا به جدایی فکر کنید، ولی قبل از آن بهتر است به یک روان شناس مراجعه کنید تا نظر دقیق تری بگیرید.

۱- وقتی همسرتان دچار اختلال شخصیت است
اختلال های روانی شدید، زندگی شخصی، خانوادگی و اجتماعی فرد را دچار اخلال می کنند. برخی از این اختلال ها به گونه ای هستند که فرد نسبت به مشکل خود آگاه است، ولی بعضی دیگر (مثل اختلال های شخصیت) طوری هستند که فرد هیچ آگاهی ای نسبت به آن ندارد و حتی خود را سالم می داند. در حقیقت، اختلال های شخصیت، مهم ترین اختلال هایی هستند که رابطه و زندگی مشترک فرد را مختل می کنند. برخی از اختلال های شخصیت، با همکاری خود فرد قابل درمان هستند، ولی این کار شما نیست که آن ها را درمان کنید. رایج ترین اختلال های شخصیتی:

* اختلال شخصیت شکاک
«بی اعتمادی» ویژگی بارز افرادی است که شخصیت شکاکی دارند یا به زبان روان شناختی «پارانوئید» هستند. ارتباط با این گونه افراد عموما شما را خسته می کند. احساس می کنید که همیشه در حال محاکمه هستید. شما حتی وقتی او را تایید یا تشویق می کنید هم او آن ها را تهدید کننده یا تمسخرآمیز تفسیر می کند.

آن ها به طور دائم به این فکر می کنند که شما به آن ها وفادار نیستید و همواره در این ظن به سر می برند که شما به او خیانت می کنید. در این افراد امکان دارد اقدام به خشونت علیه هسمرشان نیز دیده شود.

* اختلال شخصیت ضداجتماعی
این گونه افراد فاقد آن چیزی هستند که ما در اصطلاح به آن «وجدان» می گوییم. آن ها به راحتی دروغ می گویند و شما را فریب می دهند. امکان دارد سابقه بازداشت قانونی به خاطر رفتارهای خلاف هم داشته باشند.

آن ها عموما به صورت تکانشی عمل می کنند، یعنی از درک پیامد کاری که می کنند عاجز هستند. امکان دارد به شما صدمه بزنند، شما را کتک بزنند، ولی نسبت به این رفتار شرمنده نباشند، یا با سیاست دل شما را به دست آورند، ولی همچنان به این رفتارشان ادامه دهند. آن ها مسئولیت پذیری کمی در قبال زندگی مشترک دارند. با وجود این آن ها می توانند در روابط اجتماعی بسیار پذیرا و با اعتماد به نفس بالا باشند و در برخوردهای اول استعداد بالایی از خود نشان دهند.

* اختلال شخصیت مرزی
آن ها نگرانی دائمی از «طرد شدن» و «کنار گذاشته شدن» دارند. رابطه آن ها عموما پرشور و هیجان ولی بی ثبات و پرتنش است. مرزی ها امکان دارد گاهی اوقات به خودشان آسیب بزنند و حتی امکان دارد افکار خودکشی هم داشته باشند. آن ها عموما نگران تاثیری هستند که روی دیگران می گذارند. شما در ارتباط با یک مرزی هیچوقت از پرخاشگری های کلامی آن ها در امان نیستید. آن ها در اصطلاح عام «دمدمی مزاج» هستند.

در بیشتر اوقات پریشان هستند، احساس پوچی می کنند و نوسانات شدید هیجانی و احساسی را تجربه می کنند. رفتارهای تکانشی هم در آن ها دیده می شود، رفتارهایی که امکان دارد آن ها را در معرض آسیب قرار دهد. نگرانی از کنار گذاشته شدن در آن ها موجب می شود که از همسرشان توجه افراطی بخواهند و همین موجب می شود که بیشتر طرد شوند.

مرزی ها هویت یکپارچه ای ندارند. وقتی شما با یک مرزی زندگی مشترک دارید، همیشه کلافه و سردرگم هستید و تکلیف خودتان را نمی دانید.

* اختلال شخصیت خودشیفته
آن ها همواره خود را فردی منحر به فرد می دانند که تنها افراد خاص و باهوش می توانند آن ها را درک کنند. خودشیفته ها نیاز به تحسین دارند و بنابراین همیشه از شما طلب تایید دارند. در ارتباط با یک فرد خودشیفته، شما همیشه این احساس را دارید که شنیده نمی شوید و فقط شنونده نیازهای او هستید. آن ها خود را همیشه حق به جانب فرض می کنند و عموما خود را فرد مهمی می دانند و در مورد توانایی های خود غلو می کنند.

توقع دریافت توجه خاص از سوی دیگران، مهم ترین ویژگی یک فرد خودشیفته است. او نمی تواند با شما همدلی کند و دنیا را از دریچه دید شما ببیند.

 ۲ -وقتی همسرتان کنترل شدیدی روی زندگی شما دارد
اگر همسری دارید که تلاش خستگی ناپذیری برای کنترل شما دارد و بر رفتار، دوستان، فعالیت های اجتماعی و اقتصادی شما حد و مرز شدیدی می گذارد، اگر همسری دارید به هر شیوه ای از جمله تهدید، ایجاد فشار، ایجاد تنش در رابطه، ایجاد احساس گناه در شما و با انتقادهای شدید شما را وادار می کند تا به گونه ای که او میل دارد زندگی کنید، لازم است که درباره ادامه ارتباط با چنین فردی تجدیدنظر کنید. درواقع چنین کنترل شدیدی مصداق «سوءاستفاده ارتباطی» است و یکی از نشانه های بارز رابطه ناسالم به شمار می رود.

واریس سیاهرگ‌ها که از ریشه لاتین Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگ‌ها یا تورّم ورید گفته می‌شود.واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود ۲۰-۱۰٪ جمعیت را مبتلا می‌کند. سیاهرگ‌های واریسی به صورت رگ‌های دراز، گشادشده و پرپیچ‌وخم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده می‌شوند. بیشترین میزان شیوع واریس در زنان بین سن ۴۹-۴۰ سالگی برآورد شده‌است. رگهای واریس بزرگ، کاملا ً برجسته و گاهی قابل لمس و متسع و طویل می باشند و گاهی قطر بالاتر از ۴ میلی متر پیدا می کنند.

بیماری واریس چیست؟

با این حال بارها توصیه شده است که از هر سنی نمی‌توان بچه‌ها را در مهد کودک گذاشت و زود گذاشتن آنها در مهد کودک می‌تواند تاثیرات جدی و بدی بر روی آنها داشته باشد. تاثیراتی که ممکن است تا انتهای زندگی فرد باقی بماند و زندگی کودک را مختل کند.

 کار والدین باعث شده است که آنها از ابتدای تولد فرزندشان یکی از نگرانی های جدی برای ایشان  از کودک باشد به همین خاطر والدین بسیاری وجود دارند که از سال‌های ابتدایی تولد فرزندشان نوزاد و یا کودک کوچکشان را در مهدکودک ها می گذارند.

با این حال بارها توصیه شده است که از هر سنی نمی‌توان بچه‌ها را در مهد کودک گذاشت و زود گذاشتن آنها در مهد کودک می‌تواند تاثیرات جدی و بدی بر روی آنها داشته باشد. تاثیراتی که ممکن است تا انتهای زندگی فرد باقی بماند و زندگی کودک را مختل کند.

کارشناسان بسیاری معتقدند بچه ها را نباید زودتر از ۳ سالگی به مهد کودک برد چرا که آنها در آن سن هنوز نمی توانند جدایی از والدین را به خوبی هضم کنند و بر اثر آب ناشی از آن غلبه کنند از این رو می تواند باعث ایجاد تنش‌هایی در آنها شود و یا شدیدا بی قراری کنند با این حال پس از آنکه بچه سه سال خود را گذراند و اندکی بزرگتر شد می تواند به محیط های بزرگتر رفته جدایی از والدین خود برای چند ساعت را تا حدودی تحمل کند و با دیگران ارتباط برقرار کند.

بنابراین گذاشتن آن در مهد کودک اشکال چندانی وجود ندارد هر چند ممکن است برای برخی از بچه ها همچنان در این سن نیز اضطراب جدایی وجود داشته باشد این نکته را نیز توجه داشته باشیم که لزوما نبردن بچه به مهد کودک نمی تواند نیازهای عاطفی کودک را به خوبی برطرف کند گاهی جلوگیری از ارتباط کودک با دیگر هم سن و سال های خود می تواند باعث انزوای کودک شود.

به این نکته توجه کنید که ممکن است عدم حضور فرزندتان در محیط‌های عمومی تا پیش از دبستان باعث شود ارتباطات و تعاملات اجتماعی آنها به شدت کاهش یابد به این مسئله می‌تواند در آینده به ضرر آنها توان شود اما این نکته را نیز مد نظر داشته باشید که گذاشتن بچه در مهد کودک های غیر استاندارد می توان آسیب زیادی به آنها وارد کند بنابراین پیش از آنکه بخواهید این کار را انجام دهید حتما از استاندارد بودن آن مهد کودک حاصل کنید.

سمیه ذاکری درباره نزله یا ترشحات پشت حلق اظهار کرد: حکمای طب سنتی ایران اهمیت ویژه‌ای به درمان نزله و خلط پشت حلق می‌دادند، امروزه این معضل با نام آلرژی و سینوزیت شناخته می‌شود.از عوارض نزله و خلط پشت حلق از نظر حکیم ارزانی از حکمای بزرگ طب سنتی ایران می‌تواند امراض چشم، گوش، درد معده، گرسنگی مفرط، اسهال، زخم گوارشی، عفونت ریه، ورم روده یا قولنج یا کولیت التهابی باشد.

این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: نزله که از حلق فرو می‌ریزد به هر اندامی که می‌رسد بیماری ایجاد می‌کند, برحسب مقدار و غلظت ماده می‌تواند شقیقه (میگرن), سرگیجه, صرع و مالیخولیا, بیماری‌های مفاصل و... را ایجاد کند و باید رأس توجه درمانگر طب سنتی قرار گیرد.

مطالعات جدید نشان می دهد ماده ای به نام نیترات که در سبزیجات پهن برگ مانند اسفناج، کاهو و کرفس موجود است، می تواند به سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش دهد. محققان دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که خوردن سبزیجات سبز غنی از نیترات، خطر تولید هورمون اریتروپویتین که از کبد و کلیه‌ها ترشح می‌شود را کاهش می‌دهد.

این هورمون تعداد گلبول‌های قرمز خون را در بدن تنظیم می‌کند. هنگامی که بدن مبتلا به بیماری قلبی عضلانی می‌گردد، دچار کمبود اکسیژن می‌شود. اریتروپویتین با افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون، این کمبود اکسیژن را جبران می‌کند. با این حال، بالا رفتن تعداد گلبول‌های قرمز خون باعث غلیظ شدن خون می‌گردد. در چنین شرایطی اعضای بدن و بافت‌ها ممکن است دچار کمبود شدید اکسیژن شوند و به دلیل اینکه خون بسیار غلیظ شده و از مویرگ‌ها به آسانی رد نمی‌شود اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند.

براساس یافته‌های این مطالعات، مصرف سبزیجات غنی از نیترات می‌تواند خون را رقیق کرده و تعداد گلبول‌های قرمز خون تولید شده را کاهش دهد که تأثیر بسیار مهمی بر روی سلامت دارد. مصرف این سبزیجات می‌تواند از ایجاد لخته خون در رگ‌ها، سکته یا حملات قلبی جلوگیری کند.

نیترات همچنین می‌تواند با تبدیل کردن چربی‌های "بد" به چربی‌های "خوب" از دیابت و چاقی جلوگیری کند. در این فرایند، سلول‌های سفید دارای چربی بد، به سلول‌هایی که چربی خوب دارند تبدیل می‌شوند.

آروغ زدن یعنی خروج صدا دار هوا از معده یا مری به داخل حلق که می تواند ارادی و یا غیر ارادی باشد . فرم غیر ارادی بدنبال بلع غذا و ورود هوا به داخل معده و دیستنشن معده اتفاق می افتد و در مواردی که خیلی شدید باشد و براب فرد مشکل ایجاد کند به عنوان بیماری در نظر گرفته می شود.

اتیولوژی و پاتوژنز: براساس منشاء گاز برگشت شده به دو دسته تقسیم می شود
ا – فرم سوپرا گاستریک : در این فرم بیمار اسفنکتر فوقانی مری را شل کرده و بلع هوا صورت می گیرد ولی قبل از اینک به معده برسد آنرا از مری به بیرون می فرستد.
2 – فرم گاستریک : در این فرم حین شل شدن های گذرای اسفنکتر تحتانی مری ( TLESR) هوای داخل معده به داخل مری فرستاده می شود و مصرف بعضی غذاها که باعث شل شدن اسفنکتر تحتانی مری ( شکلات و چربی ) می شوند باعث افزایش این فرم از آروغ زدن می شود . این فرم به طور نرمال 25 تا 30 مرتبه در روز اتفاق می افتد که می تواند فیزیولوژیک باشد .
مشکلات رفتاری و سایکولوژیک نیز در ایجاد آروغ زدن دخالت دارند و آروغ زدن می تواند همراه با بیماری ریفلاکس و ورم معده باشد .
تشخیص : آروغ زدن در دسته بیماری های فانکشنال قرار دارد و تشخیص بر اساس شرح حال می باشد . در مواردی که علائم خطر مثل کاهش وزن ، درد شکم ، ترش کردن و دیسفاژی ( احساس گیر کردن لقمه غذا ) وجود داشته  نیاز به اقدامات تشخیصی بیشتر می باشد .
درمان :
1 - آموزش دادن ، رفتار درمانی و درمان بیماری های همراه اصول اصلی درمان می باشد . اطمینان دادن به بیمار در مورد اینکه این بیماری جدی نمی باشد و جای نگرانی نیست  . توصیه به عدم مصرف آدامس ، اب میوه های کربوهیدراته ، سیگار کشیدن و مصرف مایعات در درمان کمک کننده است . یکی از روش های درمانی استفاده از تکنیک تنفس دیافراگماتیک می باشد . بیمارانی که علائم ریفلاکس را دارند درمان ضد ریفلاکس کمک کننده است و در بیمارانی که علائم افسردگی دارند نیز شروه درمان ضد افسردگی لازم است .
2 – باکلوفن : با کاهش تعداد شل شدن های گذرای اسفنکتر تحتانی مری ( TLESR) منجر به کاهش تعداد دفعات آروغ زدن می شود .

تنفس دیافراگماتیک
 

مسئول مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در پی افزایش مراجعه بانوان برای دریافت قرص های ضدبارداری ترکیبی در ماه مبارک رمضان، به بانوان هشدار داد: مصرف خودسرانه این قرص ها که برای قطع قاعدگی درماه مبارک رمضان صورت می گیرد خطر لخته خون داخل عروق(ترومبوز) مغزی را افزایش می دهد.مسئول مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در پی افزایش مراجعه بانوان برای دریافت قرص های ضدبارداری ترکیبی در ماه مبارک رمضان، به بانوان هشدار داد: مصرف خودسرانه این قرص ها که برای قطع قاعدگی درماه مبارک رمضان صورت می گیرد خطر لخته خون داخل عروق(ترومبوز) مغزی را افزایش می دهد.

خانم دکتر فاطمه یاری گفت: مصرف خودسرانه قرص های ضد بارداری ترکیبی مانند LD به صورتی که منجر به قطع چرخه قاعدگی شود علاوه بر اینکه چرخه هورمونی مصرف کننده را مختل می کند عواقب خطرناکی به همراه دارد.

وی ادامه داد: از جمله عوارض خطرناک مصرف این داروها، اشکالات انعقادی و ایجاد لخته در رگ های اندام تحتانی بدن و حتی عروق مغزی است که این امر با کاهش مصرف مایعات ممکن است تشدید شود.

وی افزود: خطر بروز این عوارض با افزایش سن شدت می یابد و این امر هشداری برای بانوان بالای 35 سال است که دارای اضافه وزن و سابقه لخته خون داخل رگ بوده و یا استعمال دخانیات استعمال دارند و بدون مشورت پزشک داروهای ضد بارداری مصرف می کنند.

خانم دکتر یاری با بیان اینکه  در ماه مبارک رمضان بویژه استفاده از داروهای ضد بارداری ترکیبی مانند LD بدون تجویز پزشک، جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی و به منظور کامل کردن روزه افزایش می یابد اضافه کرد: تمام آداب و شرایط در این ماه مبارک برای کمک به ارتقاء سلامت روزه داری است و اینکه فردی با مصرف دارو سلامت خویش را با چالش مواجه کند صحیح نیست.

وی به بانوان توصیه کرد:  برای حفظ سلامت و ایمنی خود، حتما قبل از مصرف دارو با پزشک معالج و یا دکتر داروساز مشورت و از مصرف خودسرانه دارو اجتناب کنند.

لباس زیر نامناسب از شایع‌ترین عوامل بروز عفونت‌ دستگاه تناسلی است.همه خانم‌ها باید بدانند که حفظ تمیزی اهمیت زیادی برای سلامت بدن دارد و لباس‌هایی که می‌پوشند می‌تواند در این وضعیت تاثیر داشته باشد. از بیماری های شایع زنانه و از دلایل مراجعه ی زنان به متخصصان زنان، عفونت‌های قارچی واژن است ک یکی از دلایل مراجعه‌ی زنان به پزشکان می‌باشد، یکی از عوامل مهم بروز عفونت در زنان لباس تنگ و غیربهداشتی و مرطوب است که موجب عوارض و مشکلات فراوانی می شود.

اهمیت لباس زیر در سلامت بانوان
شایع ترین بیماری دستگاه تناسلی زنان در ایران عفونت است که به دو نوع عفونت بخش های تحتانی و عفونت بخش های فوقانی تقسیم می شود. بخش تحتانی شامل قسمت خارجی، دهانه رحم و واژن می شود و ناحیه رحم، لوله ها و ناحیه لگنی بخش های فوقانی را تشکیل می دهند.

 عفونت های زنان یکی از شایع ترین بیماری های زنانه است که بی توجهی به بهداشت فردی همچنین کوتاهی در درمان آن می تواند عوارض جبران ناپذیری را به بار آورد. شاید بپرسید این عوارض چقدر می تواند خطرناک باشد. پاسخ پزشکان این است:«خیلی زیاد، حتی می تواند تا مرحله ناباروری پیش برود.

 همه بیماری های ناحیه واژن به راحتی درمان نمی شوند و برخی از آن ها بهدوره های طولانی درمانی نیاز دارند. زمانی که واژن مستعد ابتلا به بیماری عفونی می شود این بیماری در دوره های مختلف عود می کند و زندگی روزمره و زناشویی آن را تحت تاثیر قرار می دهد.

 رطوبت می‌تواند عامل مهم بروز عفونت های قارچی از قبیل «کاندیدیاز» باشد. لباس زیرهای تنگ مانع از تبخیر می شوند و زمانی که ناحیه تناسلی با ترشحاتش مرطوب شود، این رطوبت خشک نمی‌شود.

 پزشکان زنان به این نکته اشاره می کنند که بخشی از بیماری های عفونی رایج در میان زنان که می تواند به بیماری های جدی تر داخلی منجر شود. لباس زیر بخصوص در خانم ها اثر مستقیمی در بهداشت جسنی و ادام تناسلی دارد. استفاده طولانی مدت از لباس زیر به ویژه در فصل گرما از جمله هشدارهایی است که متخصصان آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت های زنانه و سخت شدن روند درمان می دانند.

 به جز عفونت های قارچی، عفونت های دیگری هم هستند که واژن را درگیر و دهانه رحم را دچار مشکلاتی می کنند. برای مثال دهانه رحم زخم می شود و علاوه بر اینکه عفونت به سمت بالا می رود ممکن است تغییراتی در سلول ها ایجاد شود و ضایعات قبل از سرطان بروز کند.

 همه زنان باید بدانند که حفظ تمیزی و خشکی واژن، اهمیت زیادی در سلامت واژن دارد و لباس هایی که می پوشند می تواند بر سلامت آن تاثیر داشته باشد. خیلی ها به دلیل اینکه لباس زیرشان در معرض دید دیگران نیست، آن را تا چند سال به بدترین وضع نگه می دارند.

لباس زیر از کالاهای مصرفی است که باید آن را زود به زود نو کرد. اگر لباس زیر به اندازه کافی داشته باشید، آن را زود به زود عوض می کنید و به راحتی هم آن را دور می اندازید.

 جنس لباس زیر
انواع خاصی از پارچه ها یا لباس هایی که برای ناحیه تناسلی طراحی می شوند و به فروش می رسند می توانند گرما و رطوبت واژن را افزایش دهند و این امر منجر به رشد بیش از حد باکتری ها و عفونت ها می شود.

لباس زیر نخی
حتما بارها با این توصیه مواجه شده اید که بهتر است از لباس های زیر نخی استفاده کنید، این توصیه درستی است. استفاده از انواع لباس‌های نخی می‌تواند مانع از شکل‌گیری این حالت شود و فضای مناسبی برای واژن فراهم کند. لباس های نخی بخشی از رطوبت را از خود عبور می دهند و فضای مناسبی برای واژن فراهم می کنند.

 لباس زیرهای فانتزی
ممکن است انواع لباس های فانتزی در ظاهر زیبا به نظر برسند اما الیاف به کار رفته در تورها ممکن است حساسیت زا باشد و به تدریج عوارضی را برای شما ایجاد کند که سال ها به دنبال درمان آن باشید. البته لباس های زیر تنگ فانتزی برای مدت محدود مشکلی ندارد. ولی به عنوان لباس زیر معمول مشکل آفرین است.

 اهمیت سایز مناسب لباس زیر
پوشیدن لباس زیرهای تنگ هم یکی از اشتباهاتی است که فضای نامناسبی برای واژن ایجاد می کند و میزان این آسیب ها را بالا می برد. دقیقا به همین دلیل است که زمان انتخاب لباس باید به سایز و اندازه ای که مناسب شماست دقت کنید.
 لباس زیر تنگ عروق پوست را تحت تاثیر قرار داده و در قسمت هایی مانع گردش صحیح خون می شود به خصوص اگر تنگی لباس در ناحیه لگن، زانو، سینه و حلقه آستین ها باشد.

لیزر خانگی رفع موهای زائد تریا 4X را بشناسید

لیزر تریا با کارکرد رفع دائمی موهای زائد، اولین و تنها دستگاه لیزر خانگی برای از بین بردن موهای زاید با تکنولوژی دایود و دارای تاییدیه FDA است که به شما نتایجی دائمی را در منزل ارائه خواهد داد.