843
آبان 23, 1392
بقایی
مرسی جالب بود .
- اسفند 3, 1392
- ·
- می پسندم
950
آذر 5, 1392
پاستا با مرغ
مواد لازم :
مواد لازم :
1109
آذر 22, 1392
خوراک چینی
1020
آذر 11, 1392
کتلت ماهی
روش تهیه :
روش تهیه :
تله ویزیت مشاوره پزشکی آنلاین با دکتر در تلگرام, نادر, لیپوماتیک بیمارستان فرمانیه و 18 بقیه این را می پسندند 
الهام خاوری
غذاهای دریایی (پخت یا سرخ میگو)،یا غذایی که در آن از میگو اسنفاده می شود طرز تهیه آن را توضیح بدین
- آذر 11, 1392
- ·
- می پسندم
985
آذر 9, 1392
خورش بروکلی
روش تهیه:
ابتدا کلم بروکلی را تکه تکه خرد می کنیم و 10 دقیقه با آب و نمک می پزیم و در آبکش ریخته و کنار می گذاریم. پیازو سیر و گوشت چرخ کرده را در روغن تفت می دهیم و نمک فلفل زرچوبه دارچین و رب را نیز به آن اضافه می کنیم تفت می دهیم و یک لیوان آب و کلم را به آن اضافه می کنیم و می گذاریم با شعله ملایم 25 دقیقه بپزد.
روش تهیه:
ابتدا کلم بروکلی را تکه تکه خرد می کنیم و 10 دقیقه با آب و نمک می پزیم و در آبکش ریخته و کنار می گذاریم. پیازو سیر و گوشت چرخ کرده را در روغن تفت می دهیم و نمک فلفل زرچوبه دارچین و رب را نیز به آن اضافه می کنیم تفت می دهیم و یک لیوان آب و کلم را به آن اضافه می کنیم و می گذاریم با شعله ملایم 25 دقیقه بپزد.
965
آذر 6, 1392
خوراک سبزیجات چینی
روش تهیه :
روش تهیه :
947
آذر 5, 1392
سوپ کلم
مواد لازم :
مواد لازم :
1114
آذر 24, 1392
معادل کالری و فعالیت بدنی
به منظور ثابت نگه داشتن وزن٬ باید بین آنچه می‌خوریم و می‌نوشیم٬ و میزان کالری مصرفی بدن تعادل برقرار کنیم. فعالیت بدنی روشی مهم برای مصرف انرژی است. ما برای بسیاری از فعالیت‌های روزانه انرژی زیادی مصرف نمی‌کنیم. رفت‌وآمد با وسایل نقلیه٬ پشت میز نشستن٬ تماشای تلویزیون و ... نمونه‌ای از این‌گونه فعالیت‌هاست٬ که باید استراحت و خوابیدن را نیز به آن افزود. گاهی اوقات آگاهانه بر عدم فعالیت روزانه خود می‌افزاییم. استفاده از آسانسور بجای راه‌پله٬ پارک کردن ماشین در نزدیک‌ترین فاصله به مقصد٬ لمیدن هنگام صحبت با تلفن و یا تماشای تلویزیون و ...
به منظور ثابت نگه داشتن وزن٬ باید بین آنچه می‌خوریم و می‌نوشیم٬ و میزان کالری مصرفی بدن تعادل برقرار کنیم. فعالیت بدنی روشی مهم برای مصرف انرژی است. ما برای بسیاری از فعالیت‌های روزانه انرژی زیادی مصرف نمی‌کنیم. رفت‌وآمد با وسایل نقلیه٬ پشت میز نشستن٬ تماشای تلویزیون و ... نمونه‌ای از این‌گونه فعالیت‌هاست٬ که باید استراحت و خوابیدن را نیز به آن افزود. گاهی اوقات آگاهانه بر عدم فعالیت روزانه خود می‌افزاییم. استفاده از آسانسور بجای راه‌پله٬ پارک کردن ماشین در نزدیک‌ترین فاصله به مقصد٬ لمیدن هنگام صحبت با تلفن و یا تماشای تلویزیون و ...
1034
آذر 12, 1392
تست کنجد و میگو
1014
آذر 10, 1392
خوراک لوبیا سبز
روش تهیه :
روش تهیه :
984
آذر 8, 1392
پلو با قارچ(یونانی)
روش تهیه :
روش تهیه :
974
آذر 7, 1392
کتلت مرغ
پاسخ گوی سایت
امکان داره غیر از مقدار کالری غذا از خواص آن نیز بنویسید؟ برای بحث غذا درمانی
عرض می کنم. مخصوصا در این فصل که بیماریهای سرماخوردگی زیاد می شود .لطفا غذاهایی که موجب پیشگیری و یا درمان می شود معرفی نمایید.
عرض می کنم. مخصوصا در این فصل که بیماریهای سرماخوردگی زیاد می شود .لطفا غذاهایی که موجب پیشگیری و یا درمان می شود معرفی نمایید.
