DietCooking

کانال تلگرام پزشکی مشاوره آنلاین در تلگرام کانال جنسی در تلگرام

843
آبان 23, 1392
جواد واحدی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آبان 23, 1392 1:04 ب.ظ
بقایی
مرسی جالب بود .
  • اسفند 3, 1392
  • ·
  • می پسندم
950
آذر 5, 1392
جواد واحدی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 5, 1392 1:59 ب.ظ
پاستا با مرغ

مواد لازم :
بقایی
مرسی جالب بود .
  • اسفند 3, 1392
  • ·
  • می پسندم
1109
آذر 22, 1392
آشپزی رژیمی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 22, 1392 10:19 ب.ظ
خوراک چینی


حسین عابدی
عالیه...ممنون
  • آذر 23, 1392
  • ·
  • می پسندم
1020
آذر 11, 1392
آشپزی رژیمی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 11, 1392 7:39 ب.ظ
کتلت ماهی

روش تهیه :
الهام خاوری
غذاهای دریایی (پخت یا سرخ میگو)،یا غذایی که در آن از میگو اسنفاده می شود طرز تهیه آن را توضیح بدین
  • آذر 11, 1392
  • ·
  • می پسندم
کیان داوودی
عجب..!مرسی جالب بود
  • آذر 11, 1392
  • ·
  • می پسندم
985
آذر 9, 1392
آشپزی رژیمی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 9, 1392 4:21 ب.ظ
خورش بروکلی
روش تهیه:
ابتدا کلم بروکلی را تکه تکه خرد می کنیم و 10 دقیقه با آب و نمک می پزیم و در آبکش ریخته و کنار می گذاریم. پیازو سیر و گوشت چرخ کرده را در روغن تفت می دهیم و نمک فلفل زرچوبه دارچین و رب را نیز به آن اضافه می کنیم تفت می دهیم و یک لیوان آب و کلم را به آن اضافه می کنیم و می گذاریم با شعله ملایم 25 دقیقه بپزد.
جواد واحدی
کلم بروکلی دارای بیشترین مقدار کلسیم در بین منابع گیاهی این مینرال است.
  • آذر 9, 1392
  • ·
  • می پسندم
965
آذر 6, 1392
آشپزی رژیمی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 6, 1392 8:02 ب.ظ
خوراک سبزیجات چینی

روش تهیه :
کیان داوودی
خیلی عالی مرسی
  • آذر 6, 1392
  • ·
  • می پسندم
منیری
با تشکر فراوان
  • آذر 8, 1392
  • ·
  • می پسندم
947
آذر 4, 1392
جواد واحدی
آذر 4, 1392 10:57 ب.ظ
سوپ کلم

مواد لازم :
  و  این را می پسندند
پاسخ گوی سایت
ممنون از مطلب خوب تون. امیدوارم پیشنهاد برنامه غذایی بصورت مرتب و منظم ادامه داشته باشه
  • آذر 4, 1392
  • ·
  • می پسندم
بقایی
مرسی جالب بود .
  • اسفند 3, 1392
  • ·
  • می پسندم
1114
آذر 24, 1392
آشپزی رژیمی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 24, 1392 4:59 ب.ظ
معادل کالری و فعالیت بدنی

به منظور ثابت نگه داشتن وزن٬ باید بین آنچه می‌خوریم و می‌نوشیم٬ و میزان کالری مصرفی بدن تعادل برقرار کنیم. فعالیت بدنی روشی مهم برای مصرف انرژی است. ما برای بسیاری از فعالیت‌های روزانه انرژی زیادی مصرف نمی‌کنیم. رفت‌وآمد با وسایل نقلیه٬ پشت میز نشستن٬ تماشای تلویزیون و ... نمونه‌ای از این‌گونه فعالیت‌هاست٬ که باید استراحت و خوابیدن را نیز به آن افزود. گاهی اوقات آگاهانه بر عدم فعالیت روزانه خود می‌افزاییم. استفاده از آسانسور بجای راه‌پله٬ پارک کردن ماشین در نزدیک‌ترین فاصله به مقصد٬ لمیدن هنگام صحبت با تلفن و یا تماشای تلویزیون و ...
1034
آذر 12, 1392
آشپزی رژیمی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 12, 1392 7:31 ب.ظ
تست کنجد و میگو


1014
آذر 10, 1392
آشپزی رژیمی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 10, 1392 7:50 ب.ظ
خوراک لوبیا سبز

روش تهیه :
984
آذر 8, 1392
آشپزی رژیمی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 8, 1392 8:05 ب.ظ
پلو با قارچ(یونانی)

روش تهیه :
منیری
با تشکر
  • آذر 8, 1392
  • ·
  • می پسندم
974
آذر 7, 1392
آشپزی رژیمی
تصویر جدیدی به اشتراک گذاشته
آذر 7, 1392 9:04 ب.ظ
کتلت مرغ


پاسخ گوی سایت
امکان داره غیر از مقدار کالری غذا از خواص آن نیز بنویسید؟ برای بحث غذا درمانی
عرض می کنم. مخصوصا در این فصل که بیماریهای سرماخوردگی زیاد می شود .لطفا غذاهایی که موجب پیشگیری و یا درمان می شود معرفی نمایید.
  • آذر 7, 1392
  • ·
  • می پسندم
جواد واحدی
سعی می کنم مختصری توضیح برای هر غذا از فردا بنویسم.
  • آذر 7, 1392
  • ·
  • می پسندم
پاسخ گوی سایت
این فقط یه پیشنهاد بود. ممنون از زحمات شما
  • آذر 7, 1392
  • ·
  • می پسندم
نمایش بیشتر
TOP