Sexuality

کانال تلگرام پزشکی مشاوره آنلاین در تلگرام کانال جنسی در تلگرام

نویسنده

رابطه جنسی فقط برای تولیدمثل نیست. سکس باید تجربه ای لذت بخش برای هر دو طرف باشد و پیوند بین زوج ها را تقویت کند. رابطه جنسی عملی بسیار صمیمی و نزدیک بین دو نفر است و نیاز به آموزش شما و همسرتان دارد تا هر دو بتوانید از آن لذت ببرید نکاتی هست که با رعایت کردن آنها می توانید لذت خود را از یک رابطه بیشتر کنید. 1- نظافت و خوشبو  بودن یکی از عوامل لذت بردن هنگام رابطه است.اگر دهان همسر شما بوی نامطلوب داشته باشد ، قطعا وقتی شما لبان همسر خود را می بوسید ، احساس خوبی نخواهید داشت و همچنین اگر بدن او بوی نامناسب داشته باشد از بغل کردن او اکراه خواهید داشت. همین موضوع در مورد شما نیز صادق است. همسر شما هم ترجیح می دهد شما تمیز و خوش بو باشید تا  بغل کردن شما برای او لذت بخش باشد.آقایان محترم همانطور که شما هلو را  شسته شده می خورید خانمها هم  دوست دارند حتی موز را  شسته شده بخوردند چه برسه به خیاریکی از مسایل ما ایرانی ها اینه که چون مسلمان هستیم بعد از نزدیکی غسل واجب داریم. بخاطر همین برخی حمام کردن خود را به بعد از رابطه موکول می کنند ، درحالیکه باید قبل از رابطه دوش گرفته شود و با بدن تمیز و ریلکس به رختخواب باید رفت.. 2- همسر خود را دوست داشته باشید. انسانها از چیز هایی که دوست دارند بیشتر لذت می برند. اگر همسر خود را دوست داشته باشید ، حتی از گرفتن دستان او لذت خواهید برد. از بغل کردن و بوسیدنش لذت خواهید برد .از نوازش کردنش لذت خواهید برد. قبل از شروع به سکس به خوبی های همسر خود فکر کنید. لحظات خوبی که با هم داشتید را به خاطر بیاورید. شیطونی هایی که در دوران نامزدی داشتید را تجسم کنید . سعی کنید هرچه بیشتر محبت  همسر خود را در قلب خود شعله ور تر کنید. در اینصورت از درکنار او بودن بیشتر لذت خواهید برد . نکات جذاب همسر خود را برجسته کنید ، اگر اندام جذابی دارد به آنها بیشتر دقت کنید. اگر خودتان هم نقطه قوتی دارید آنها را برای همسر خود برجسته و نمایان کنید. اجازه دهید همسر شما نیز از دیدن اندام شما لذت ببرد.. 3-سکس را دوست داشته باشید بعضی افراد همسر خود را دوست دارند ولی رابطه جنسی را امری پست و حیوانی می دانند و از انجام آن حتی اکراه دارند. بعضی ها با وجود اینکه همسر قانونی و شرعی هستند ، آن را ناپسند و گناه می دانند.سعی کنید دیدگاه خود را عوض کنید . رابطه جنسی یکی از لذتهایی هست که خداوند در نهاد انسانها قرارداده است. از خود سکس لذت ببرید ، حتی اگر رابطه عاطفی شما و همسرتان به جایی رسیده است که دیگر مثل سابق همدیگر را دوست ندارید ، باز هم سعی کنید از خود سکس لذت ببرید. هنگام رابطه اصلا به خود همسرتان فکر نکنید . چشمهای خود را ببندید و با تمام تمرکز از سکس لذت ببرید. هر نفسی که فرو می رود ممد حیات است و چون در می اید مفرح ذات. شروع سکس را آرام و مثل یک نفس عمیق کشیدن تصور کنید. همانطور که ارام آرام هوا را به داخل تنفس می کنید و از آن لذت می برید ، از لحظه به لحظه ورود آن هم لذت ببرید. بگذارید آرام آرام به پیش رود و حس یک یخ شکن که توده های یخ را به آرامی می شکافد و جلو می رود را داشته باشید. هنگام خروج نیز به آرامی و با آرامش این کار را انجام دهید و از لحظه لحظه خروج آن لذت ببرید  منظورم فقط آقایان نیست .  اتفاقا خانم ها بیشتر  می توانند از لحظه لحظه ورود و خروج  لذت ببرند . درد لحظه ورود و راحتی لحظه خروج )فکر کنید این آخرین باری هست که می توانید سکس کنید  ، پس نهایت لذت خود را از آن ببرید. طوری اینکار را انجام دهید که برای شما تبدیل به خاطره شود.در زمان  متاهلی ، چون سکس تقریبا همیشه در دسترس هست و فکر می کنیم فردا  هم می توانیم انجام دهیم ، غالبا برای لذت بردن از امروز برنامه ای نداریم.به یاد بیاورید دوران مجردی را که در به در دنبال یک فرصت بودید تا خودتون را تخلیه کنید. امروز این فرصت را دارید. 4- پوزیشن مورد علاقه خود را انتخاب کنید. بعضی ها همیشه از پوزیشن های سکس تکراری استفاده می کنند.در صورتی که استفاده از  پوزیشن های جدید می تواند ارگاسم بهتری برای شما و شریک زندگی تان به ارمغان بیاورد و رابطه جنسی شما را بسیار لذت بخش تر کند.بعضی از حالت ها ممکن است باعث ایجاد درد در شما یا همسرتان شود. در این حالت حتما با هم هماهنگ باشید.بعضی پوزیشن ها تماس پوستی و ارتباط چشمی بیشتری دارند ، ممکن است شما با دیدن حالت چشم ها و لذت بردن همسرتان ، بیشتر تحریک شوید و خود نیز لذت دوچندان ببرید. 5- مکان مناسبی را برای اینکار انتخاب کنید. در جایی اینکار را انجام دهید که ارامش دارید. البته بعضی ها هیجان را دوست دارند و هنگام استرس بیشتر لذت می برند. زمانی را بخاطر بیاورید که هنوز عروسی نکرده بودید و دزدکی کارهایی می کردید. اگر شما از این دسته افراد هستید می توانید گاهی  شیطونی های زمان مجردی را بعد از عروسی هم انجام دهید. 6- زمان مناسب. در زمان مناسب این کار را انجام دهید. وقتی که هر دو دغدغه فکری ندارید و یا کار مهمی که باید انجام شود را ندارید. اگر هم کار مهمی دارید فعلا همه چیز را کنار بگذارید . الان زمان لذت از بردن هست پس فکر خود را خالی کنید....
کلمات کلیدی: لذت از سکس
آموزش و بررسی مشکلات روابط جنسی

 در این مطلب، خواص مختلف "شلغم" بررسی شده؛ شلغم یکی از بهترین تقویت‌کننده‌های قوای جنسی و جسمی است."شلغم" دارای طبیعتی گرم و تر است و با آنکه شیرین و حاوی مواد قندی است اما هرگز تحت فعالیت میکروارگانیزم‌های موجود در هوا فاسد نمی‌شود حتی فسادپذیری در خوراکی‌هایی که با شلغم پخته می‌شوند، بسیار ضعیف است. "شلغم" یکی از بهترین‌ موادغذایی برای تقویت قوه بنیه بدن است همچنین یکی از بهترین تقویت‌کننده‌های قوای جنسی است. می‌توان از "شلغم" ترشی تهیه کرد و آن را به‌صورت ترشی مصرف کرد, حکما، برای رفع مضرات "شلغم", زیره و شیرینی‌ها را به عنوان مصلحات آن بیان کرده‌اند بنابراین اگر روی "شلغم" زیره پاشیده شود یا با شیرینی میل شود، دچار مضرات آن نخواهید شد. وقتی فردی با یک برنامه غذایی منظم به مصرف "شلغم" در فصول سرد یعنی پاییز و زمستان می‌پردازد، در واقع مانند کسی است که به ایمن‌سازی خانه‌اش اقدام می‌کند, "شلغم" باعث ضدعفونی کردن دستگاه هاضمه می‌شود همچنین "شلغم" با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می‌کند. روش تهیه مُخَلَّل یا ترشی "شلغم" یکی از ترشی‌های معروف و لذیذ و خوشمزه ترشی "شلغم" است؛ این ترشی نیز مانند تمام ترشی‌های دیگر از "شلغم" سرکه و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شود؛ بهتر است قبل از هر چیزی شیشه‌هایی که می‌خواهید ترشی را در آن درست کنید با قرار دادن در آب جوش استریل کنید, بعد تامل کنید تا کامل خشک شده و هیچ نم یا رطوبتی نداشته باشند, مقدار دلخواه شلغم نازک و بی‌ریشه را بشویید وبه قطعات دلخواه بریده و داخل ظرف شیشه‌ای بریزید، سرکه انگوری خانگی بسیار تند «به مقدار کافی» و به دلخواه خردل یا سایر چاشنی‌ها را «به مقدار کم» به آن اضافه کنید، در ظرف را ببندند و بگذارید برسد. ...
آموزش و بررسی مشکلات روابط جنسی

۱۱ آذر، روز جهانی ایدز است، با وجود تلاش های همه جانبه جهانی برای مهار ایدز، تقریباً همه کشورها به تناسب سطح اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی با تاثیرات این بیماری نو ظهور رو به رو هستند و همچنان ویروس HIV در صدر فهرست چالش های اصلی سلامت در بسیاری از مناطق جهان قرار دارد. بر همین اساس، کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نیست و آنچه بیش از هر مسئله ای موجبات نگرانی مسئولین بهداشتی و متولیان نظام سلامت را فراهم آورده است، انتقال ایدز از طریق رفتارهای جنسی است. چالشی که اگر نخواهیم برای آن چاره ای بیاندیشیم، قطع به یقین می تواند آسیب های زیادی را متوجه جامعه نماید. دکتر پروین افسر کازرونی رئیس اداره کنترل ایدز وزارت بهداشت، گفت: تا خرداد سال ۹۵، تعداد ۳۲ هزار و ۶۷۰ نفر در کشور مبتلا به ایدز بوده اند که سهم مردان ۸۴ درصد و زنان ۱۶ درصد است. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، ۶۸.۲ درصد مبتلایان به ایدز از طریق اعتیاد تزریقی، ۱۸.۵ درصد از طریق روابط جنسی و ۱.۵ درصد از مادر به فرزند مبتلا شده اند. این در حالی است که این آمار و ارقام در یک سال گذشته تغییر کرده و سهم اعتیاد تزریقی به ۳۹ درصد و انتقال از طریق روابط جنسی به ۴۱ درصد رسیده است. به گفته رئیس اداره کنترل ایدز وزارت بهداشت، آمارها نشان می دهد که ابتلا به ایدز از طریق روابط جنسی در یک سال گذشته افزایش یافته است. دکتر سیدحسن هاشمی وزیر بهداشت با عنوان این مطلب که وضعیت در زمینه ایدز کنترل شده اما به این معنا نیست که مشکل نداریم، گفت: زمینه گسترش ایدز وجود دارد و مردم، به ویژه جوانان باید مراقب باشند. وی با اشاره به وظایف متولیان نظام سلامت در کنترل و پیشگیری از ایدز در کشور، افزود: شبکه های بهداشتی و مراکز تحقیقاتی ما به خوبی برنامه های کنترلی و پیشگیری را آموزش می دهند و به روز هستند. هاشمی از ایران به عنوان یکی از کشورهای موفق منطقه در کنترل ایدز نام برد و گفت: ایدز یک توهم نیست و می بایست قبول کنیم که وجود دارد. وی با اشاره به آمار رسمی مبتلایان به ایدز در کشور، افزود: احتمالا مبتلایان بیشتری نیز وجود دارند که ما نتوانسته ایم به دلایلی آنها را شناسایی کنیم. شیرین احمدنیا مدیرکل دفتر پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی سازمان بهزیستی با اشاره به اینکه ۱۱ میلیون جوان ایرانی در سن ازدواج، مجرد هستند و یک میلیون و ۳۰۰ هزار نفر بالای سن ازدواج هنوز ازدواج نکرده‌اند، گفت: با افزایش روزافزون سن ازدواج، شاهد گسترش رفتارهای پرخطر در بین جوانان و نوجوانان هستیم که این پدیده با انواع بیماری های مقاربتی و ایدز مرتبط شده است. دکتر سید محمدهادی ایازی معاون امور اجتماعی وزارت بهداشت، معتقد است که بر اساس آمارهای غیر رسمی ۱۰۰ هزار مبتلا به ایدز داریم که ۷۰ هزار نفر آنها از بیماری خود اطلاعی ندارند. دکتر علی اکبر پورفتح اله مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران معتقد است که نوع نگاه به «ایدز» در کشور، این بیماری را «تابو» کرده است. وی با اشاره به آمار ۱۰۰ هزار مبتلا به ایدز در کشور که ناشناخته مانده اند، اظهارداشت: یکی از مشکلات ما در کشور، نوع نگاه به ایدز است که این بیماری را تبدیل به تابو کرده است. پورفتح اله افزود: این وضعیت و حرکت های اشتباه بعد از آن منجر به مخفی شدن بیماری ایدز شده است. دکتر پروین افسر کازرونی رئیس اداره کنترل ایدز وزارت بهداشت، معتقد است؛ موضوع اساسی در ارتباط با کنترل ایدز از طریق رفتارهای پرخطر جنسی، بالا بردن سطح آگاهی مردم است که اگر اطلاعات جامعه در مورد این بیماری و راه های انتقال آن به خصوص انتقال از طریق روابط جنسی بالا برود، کمک فراوانی به کاهش آمارها می کند. ...
آموزش و بررسی مشکلات روابط جنسی

بروز درد زیر شکم به صورت روزانه یا هر چند روز یکبار نوعی زنگ هشدار است. شما به معاینه دقیق، سونوگرافی و حتی آزمایش خونبسته به دستور پزشک معالجتان نیاز دارید. درد زیر شکم در سمت چپ بعد از رابطه زناشویی سوال : با سلام ما 6 ماه برای بارداری اقدام کردیم. اما هنوز باردار نشدم. هر بار بعد نزدیکی تا چند روز زیر شکمم در سمت چپ درد می گیرد، مشکل چیست؟  پاسخ دکتر کتابون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: اگر این دردی که می گویید در زیر شکم و در سمت چب احساسش می کنید مقطعی بود و همیشه برای شما عارض نمی شد جای نگرانی نداشت اما بروز این درد به صورت روزانه یا هر چند روز یکبار نوعی زنگ هشدار است. شما به معاینه دقیق، سونوگرافی و حتی آزمایش خون بسته به دستور پزشک معالجتان  نیاز دارید.   دلیل بروز درد زیر شکم در خانم ها می تواند: -عفونت واژن و دهانه رحم باشد که نیاز به بررسی دقیق و درمان به موقع دارد. -از طرفی ممکن است که فیبروم یا کیستی در رحم و تخمدان داشته باشید و التهاب رحمیبرایتان ایجاد شده باشد. -گاهی نیز خشکی رحم حین نزدیکی دلیل بروز این دردهاست. اگر مشکلی خشکی باشد که با ژل های مخصوص  قابل حل است در غیر این صورت باید طبق نظر پزشک معالج خود رفتار کنید و اصلا بروز درد را سرسری نگیرید؛ چون اگر عارضه ای مانند عفونت یا کیست و... باعث بروز درد در شکم شما شده باشد، می تواند روی روند باروری تان تاثیر بگذارد و برای بچه دار شدن ملزم به درمان علت درد و رفع آن شوید. ...
کلمات کلیدی: رإبطه جنسي، دل درد
آموزش و بررسی مشکلات روابط جنسی

  جامعه معمولاً اهمیت بسیار زیادی برای جوانان قائل است و به همین دلیل خود به خود این تصور غلط که افراد مسن علاقه ای به برقراری رابطه جنسی ندارند، بوجود می آید. اما بدن شما تا چه سنی به رابطه جنسی نیازمند است؟   همان طور که بدن انسان با افزایش سن تغییر می کند، تمایل جنسی فرد نیز تغییر می کند. این تغییرات فیزیکی معمولا در هر دو جنس مرد و زن به صورت کاهش سطح هورمون ها و همچنین تغییر در گردش خون و سیستم عصبی است. هیچ زن و یا مرد بالای 50 سالی وجود ندارد که معتقد باشد زندگی جنسی او نسبت به زمانی که 20 ساله بوده تغییری نکرده است. ممکن است زندگی جنسی او بهتر و یا بدتر شده باشد. اما در هر صورت زندگی جنسی وی تغییر کرده است.  زندگی جنسی در میانسالی جامعه معمولاً اهمیت بسیار زیادی برای جوانان قائل است و به همین دلیل خود به خود این تصور غلط که افراد مسن علاقه ای به برقراری رابطه جنسی ندارند، بوجود می آید. مردم هم که به طور طبیعی عادت دارند هر چیزی را که جامعه به خوردشان می دهد، بپذیرند، به همین دلیل در میانسالی از برقراری رابطه جنسی دست می کشند.  عوامل تاثیرگذار بر زندگی جنسی در میانسالی همان طور که بدن انسان با افزایش سن تغییر می کند، تمایل جنسی فرد نیز تغییر می کند. این تغییرات معمولا منجر به بروز مشکلات جنسی از جمله اختلال در نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان می شود. در حال حاضر برای این مشکلات جنسی و یا مشکلات جنسی مشابه درمان های متعددی وجود دارد. شواهد نشان داده است که گاهی اوقات افزایش سن با کاهش اعتماد به نفس در روابط جنسی همراه است. تقریبا تمام افراد، تغییراتی از این دست را تجربه می کنند. اما این قضیه در اغلب افراد مسن پایانی برای زندگی جنسی آنها نخواهد بود. هر دو عامل جسمی و روحی می توانند در رابطه جنسی  افراد مسن تاثیر منفی بگذارد. گاهی اوقات این دو عامل با هم ترکیب شده و باعث از هم گسیختگی روابط زوجین می شود و همچنین موانعی را به وجود می آورند که می توانند باعث بروز اختلالات جنسی و روانی شوند. اما این مشکلات، مشکلاتی قابل حل هستند و شما نباید بقیه زندگی خود را با آنها سپری کنید. روش های درمانی زیادی وجود دارند که به شما در بهبود مشکلات جسمی و روحی و ارتقای زندگی جنسی کمک می کنند.   حال، چه باید کرد؟ مشاوره و تکنیک های خود درمانی روانی می توانند در بهبود روابط به شما کمک کنند. با تغییر مسیر تفکر خود از معایب به محاسن، می توانید دوباره اعتماد به نفس و جذابیت سابق خود را به دست بیاورید. فکر کنید و ببینید چه چیزی در جوانی باعث جذابیت شما می شده است. صمیمی بودن چهره تان یا رنگ چشمها و یا خنده های زیبایتان؟ به احتمال زیاد این ویژگی ها هنوز در شما وجود دارند و می توانند شما را جذاب کنند. در هنگام رابطه جنسی سعی کنید تمرکز خود را بر روی گرفتن و دادن بیشترین لذت جنسی ممکن معطوف کنید. این قضیه به شما کمک می کند که اعتماد به نفس خود را بازیابید. رابطه جنسی لذت بخش اغلب بر روی یک رابطه عاطفی مستحکم استوار است، لذا تنها داشتن یک اندام عالی و بدن کامل، نمی تواند تضمینی بر لذت بخش بودن رابطه جنسی باشد. داشتن یک تصویر ذهنی منفی از بدن و اندامتان اغلب در خود اندامتان ریشه نداشته و دارای ریشه های روانیست. شکست های شغلی و یا سایر شکست ها در زندگی می توانند به احساس ناامیدی و افسردگی منجر شوند که هر دو مورد می توانند منجر به کاهش میل جنسی شوند. در مردان، حملات دوره ای ناتوانی جنسی می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شود. در واقع علت این قضیه مهم نیست. مهم این است که داشتن یک تصویر ذهنی ضعیف از خودتان می تواند اثرات مخربی بر روی زندگی جنسی شما داشته باشد. زمانی که اضطراب ناشی از تصور عدم توانایی عملکرد مناسب جنسی، به وجود می آید می تواند مانند یک مارپیچ رو به پایین عمل کند و باعث بروز مشکلات جنسی شود که همین قضیه باعث کاهش اعتماد به نفس بیشتر شما شده و همین روند ادامه می یابد و شکست در رابطه جنسی و کاهش اعتماد به نفس همدیگر را تشدید می کنند. درمان این مشکل تا حد بسیار زیادی به شناسایی منشا آن بستگی دارد. بسیاری از تغییرات جسمانی که با افزایش سن به وجود می آیند اثرات قابل توجهی را بر روی اندام های جنسی و سیکل های جنسی به وجود می آورند. به همین خاطر رابطه جنسی و رابطه عاشقانه یک زوج 70 ساله قاعدتا با یک زوج 20 ساله تفاوت های بسیاری دارد. این قضیه الزاما چیز بدی نیست. تجربه بیشتر، موانع کمتر و درک عمیق تر از نیاز های همسرتان در این سن می تواند کمبود های ناشی از افزایش سن را جبران کند. تغییرات جسمانی ای که با افزایش سن ایجاد می شوند می توانند باعث به وجود آمدن یک سبک جدید و رضایت بخش، در رابطه جنسی و رابطه عاشقانه شما شوند. برخی تحقیقات نشان می دهد که وقتی تولید استروژن و تستوسترون در بدن زن پایین می آید، میل جنسی نیز کاهش پیدا می کند. اما حتی در این صورت هم هنوز می توانید روابط جنسی کاملاً رضایت بخشی داشته باشید. اگر مشکلتان فقدان یا کاهش میل جنسی است، حتی باوجود داشتن بهترین و جذاب ترین همسر برای خودتان، باید با پزشک خود درمورد هورمون درمانی مشورت کنید و درمورد فواید و خطرات احتمالی آن سؤال کنید. این مسئله را نیز به خاطر داشته باشید که ذهن، مهمترین و موثرترین اندام جنسی شماست و این مسئله به خصوص در سنین میانسالی اهمیت بیشتری پیدا می کند. خیلی از خانم های میانسال زندگی جنسی بسیار خوب و رضایت بخشی دارند و از آن لذت می برند. نگران حامله شدن یا داشتن فرزندان کوچک خود که نیاز به مراقبت دارند نیستند و این مسئله می تواند محرک خوبی برای میل جنسی باشد. وقتی از ذهنتان برای کمک به تقویت میل جنسی خود استفاده کنید، مطمئن باشید که معجزه می کند. امروزه دیگر سالمندان این باور نادرست را که رابطه جنسی فقط برای جوانان است و افراد مسن به آن نیازی ندارند باور ندارند. ...
کلمات کلیدی: رابطه جنسی
TOP