کانال تلگرام پزشکی مشاوره آنلاین در تلگرام کانال جنسی در تلگرام

درد مفاصل/ستون فقرات

مچ دست انسان دارای تاندون های بسیاری است. به همراه هم، آنها امکان حرکت مچ، کف دست و انگشتان را فراهم می کنند. تاندونیت مچ دست به التهاب تاندون یا زردپی در این قسمت از بدن گفته می شود. تاندون ها طناب های فیبری و ضخیمی هستند که عضلات را به استخوان ها متصل می کنند. تاندونیت می تواند در نتیجه یک آسیب دیدگی یا حرکت تکراری شکل بگیرد که موجب مالش تاندون روی دیگر بافت های بدن مانند استخوان می شود.مچ دست انسان دارای تاندون های بسیاری است. به همراه هم، آنها امکان حرکت مچ، کف دست و انگشتان را فراهم می کنند. تاندونیت می تواند به واسطه یک آسیب دیدگی یا استفاده بیش از حد در هر تاندون مچ دست شکل بگیرد.علائمدرد شایع‌ترین علامت تاندونیت مچ دست است. درد ممکن است خفیف بوده و شاید با حرکت مچ دست تشدید شود.از دیگر علائم تاندونیت مچ دست می توان به موارد زیر اشاره کرد:- گرما و قرمزی- تورم و التهاب که می تواند دامنه حرکت مچ دست را کاهش دهد و انجام حرکات تکراری مانند ارسال پیام متنی یا تایپ را دشوارتر سازد- احساس سایش یا شنیدن صدا هنگام حرکت مچ دست- ضعف در مچ دستدلایلحرکات تکراری و استفاده بیش از حد شایع‌ترین دلایل تاندونیت مچ دست هستند. به عنوان مثال، این شرایط می تواند به واسطه موارد زیر شکل بگیرد:- تایپ کردن و استفاده از ماوس کامپیوتر- انجام بازی های ویدئویی- ارسال پیام های متنی- نوشتن با استفاده از قلم و کاغذ- انجام وظایف بدنی تکراری مانند چکش زدن یا خرد کردن چوب- انجام ورزش هایی که نیازمند استفاده از مچ دست هستندعوامل زیر نیز ممکن است موجب تاندونیت مچ دست شده یا در ابتلا به آن نقش داشته باشند:- سن- وضع اندامی ضعیف در مچ دست- همترازی نامناسب مفاصل- آسیب حاد ناشی از زمین خوردن یا ضربه های دیگر- دیابتدرمان های خانگیدر موارد خفیف تاندونیت مچ دست، فرد ممکن است قادر به درمان این شرایط در خانه باشد. از جمله درمان های خانگی بالقوه برای تاندونیت مچ دست می توان به موارد زیر اشاره کرد:- پرهیز از هرگونه فعالیت تکراری که می تواند موجب تاندونیت شده یا در ابتلا به آن نقش داشته باشد- استفاده از یخ روی مچ دست برای کاهش التهاب- استفاده از یک آتل برای به حداقل رساندن حرکت و پیشگیری از آسیب بیشتر- مصرف داروهای مسکن بدون نسخه و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای کاهش التهابدر صورت عدم بهبود تاندونیت مچ دست با استفاده از این روش ها یا اگر مشکوک هستید که این شرایط در نتیجه یک آسیب دیدگی شکل گرفته است، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شدت تاندونیت را ارزیابی کرده و گزینه های درمان اضافه را پیشنهاد خواهد کرد.گزینه های درمانگزینه های درمان مختلفی برای تاندونیت مچ دست وجود دارند. نوع درمان که یک پزشک توصیه می کند به دلیل و شدت شرایط بستگی خواهد داشت.از جمله گزینه های غیر جراحی برای درمان تاندونیت مچ دست می توان به موارد زیر اشاره کرد:- تمرینات کششی سبک- استفاده از آتل یا بریس مچ دست برای کاهش حرکت و پیشگیری از آسیب بیشتر- تجویز داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای کاهش درد و تورم- تزریق استروئید در مچ دست برای کاهش التهاب- کاردرمانیاگر این گزینه های درمان ناموفق باشند، یا آسیب دیدگی در تاندون وجود داشته باشد، ممکن است به انجام عمل جراحی برای بهبود تاندونیت مچ دست نیاز باشد. شکل خاص تاندونیت مشخص می کند که یک فرد نامزد خوبی برای انجام عمل جراحی است یا خیر، زیرا این روش در همه موارد مفید نیست.عمل های جراحی سبک معمولا با بی حسی موضعی انجام می شوند اما در موارد پیچیده‌تر ممکن است به بیهوشی عمومی نیاز باشد.پیشگیرینکته های زیر می توانند به افراد در پیشگیری از ابتلا به تاندونیت مچ دست کمک کنند:- پرهیز از فعالیت های تکراری تا حد امکان که می تواند دلیل تاندونیت مچ دست بوده یا در ابتلا به آن نقش داشته باشند.- تعیین زمان های استراحت منظم حین انجام فعالیت های تکراری که مچ دست را درگیر می کنند.- استفاده از یک بریس یا آتل هنگام انجام وظایف تکراری مانند تایپ کردن یا فعالیت های دیگر که ممکن است بر مچ فشار وارد کنند.انجام تمرینات کششی برای تقویت مچ دست. منبع: عصرایران...
درد مفاصل/ستون فقرات

نتایج یک مطالعه پزشکی در هند نشان می‌دهد آلودگی هوا نه تنها خطر ابتلا به سرطان ریه، سکته مغزی و بیماری‌های تنفسی را افزایش می‌دهد بلکه برای سلامت استخوان‌ها نیز ضرر دارد. در این مطالعه سوابق پزشکی مربوط به بیش از ۳۷۰۰ نفر از ۲۸ روستا در حومه شهر حیدرآباد مورد بررسی قرار گرفت. متخصصان میزان قرار گرفتن این افراد در معرض ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون را ارزیابی کرده و در مورد نوع سوخت مصرفی برای طبخ غذا در این مناطق اطلاعاتی جمع‌آوری کردند. آنها با بیان اینکه سطح ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون بیش از میزان توصیه شده سازمان جهانی بهداشت (WHO) بوده، اظهار داشتند: این اطلاعات با تراکم استخوانی شرکت‌ کنندگان مقایسه شد.نتایج بدست آمده نشان داد قرار گرفتن در معرض سطح بالایی از ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون با کاهش تراکم استخوانی مرتبط است.به گزارش هلث‌دی نیوز، به گفته محققان استنشاق ذرات آلاینده از طریق فشار اکسیداتیو و التهاب ناشی از آلودگی هوا به کاهش تراکم استخوانی منجر می‌شود....
درد مفاصل/ستون فقرات

یک متخصص ارتوپدی گفت: یکی از مشکلات اصلی افراد درد در ناحیه گردن است که بر اساس وضعیت‌های خاصی روی می‌دهد.ذبیح الله حسن زاده متخصص ارتوپدی درباره دیسک گردن گفت: درد گردن یکی از مشکلات اساسی است که تمام افراد حداقل یک بار در طول عمر خود به این معضل دچار شده و آن را تجربه می‌کنند. این متخصص ارتوپدی با اشاره به عوامل تشدید کننده دیسک گردن اظهار کرد: علت درد گردن می‌تواند مسائلی مانند: رانندگی نامناسب، دیسک گردن، آرتروز، عضلات و بیماری‌های رماتیسمی، ورزش‌های مهره ای، تصادفات جاده ای، آسیب‌های ورزشی و مشاغل سخت باشد.حسن زاده درباره مشاغل تشدید کننده افزایش درد گردن گفت: مشاغل ظریف مانند: آرایشگری، خیاطی، بافتنی، تایپ، استفاده نامناسب از تلفن همراه و لپ تاپ، رانندگی پر استرس و مداوم منجر به درد در ناحیه گردن می‌شوند.او افزود: درد گردن اگر ناشی از گرفتگی عضلات باشد با روش‌های ساده خانگی مانند: استفاده از یخ، کیسه آب گرم و ماساژ‌های موضعی بهبود پیدا می‌کند.این متخصص ارتوپدی افزود: تمام افراد هنگام استفاده از تلفن همراه باید زاویه دید چشمان خود را در افق مناسب با گوشی قرار دهند. طبق مطالعات و تحقیقات علمی خم کردن گردن بر روی تلفن همراه حداقل ۳۰ تا ۴۰ درصد باعث وارد شدن فشار به رگ‌های گردن و درد‌های مکرر در این ناحیه خواهد شد.او درباره درمان بیماری گردن گفت: در صورت طولانی شدن درد گردن به گونه جدی و حساس بیش از دو هفته همراه با حالت تهوع، استفراغ، تیر کشیدن، گزگز و مور شدن عضلات بدن مانند: دست‌ها، پاها، کتف و انگشتان و راه رفتن با قدم‌های بلند افراد حتما باید به پزشک متخصص ارتوپدی، جراح ستون فقرات، طب فیزیکی و یا فیزیوتراپ مراجعه کنند.حسن زاده تصریح کرد: کمتر از ۵ درصد درد‌های گردن ممکن است با علائمی مانند: عصبانیت پیش دارنده، مورمورشدن و گزگز کردن عضلات اندام فوقانی مانند: عضلات بین انگشتان یا انگشتان و عضلات ناحیه آرنج به عمل جراحی و ماساژ درمانی احتیاج داشته باشند.این متخصص ارتوپدی درباره تکنیک‌ها و روش‌های موثر برای کاهش درد عضلات در ناحیه گردن گفت: پزشکان متخصص با روش‌هایی مانند: سی تی اسکن، ام ار آی، عکس برداری ساده دیجیتال و با انجام تست‌های عصبی و عضله‌ای از بیماران به تشخیص دقیق درد گردن می‌رسند که اگر درد گردن به علت دیسک در این ناحیه باشد با گردن بند‌های مناسب می‌توان از آن جلوگیری کرد.حسن زاده با اشاره به عوامل موثر جهت جلوگیری از ابتلا به دیسک گردن اظهار کرد: انجام فعالیت‌ها و ورزش‌های سبک و مناسب، استراحت کافی و استفاده از پماد‌های مرتبط برای بهبود درد‌های موضعی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری موثر است.او در پایان یادآوری کرد: در صورت بروز درد درناحیه گردن به علت ابتلا به بیماری روماتیسم متخصصان با بررسی‌های پزشکی و تجویز دارو می‌توانند التهاب و عفونت در ناحیه استخوان‌های گردن بیمار را درمان کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران...
کلمات کلیدی: دیسک گردن, گرفتگی عضلات
درد مفاصل/ستون فقرات

لیزر از سال ۱۹۸۰ در انجام عمل دیسک به‌کار برده شده است. پیشرفت‌های علم پزشکی از آن تاریخ تا امروز دستگاه‌هایی با فناوری جدید را ایجاد کرده که بدون آسیب رساندن به بافت‌های طبیعی بدن برای درمان بیرون‌زدگی یا فتق دیسک جایگزین مناسب عمل جراحی باز در بسیاری از بیماران شده است.  مکانیسم انجام عمل دیسک با لیزر ساده است. دستگاه لیزر نوری را تولید می‌کند که شبیه نور خورشید است، ولی در طول موج مخصوصی و این نور با یک فیبر نوری ظریف به داخل دیسک هدایت می‌شود. هسته دیسک مقدار قابل توجهی آب دارد که در اثر تابش نور تبخیر می‌شود و نتیجه کار جمع شدن قسمت داخلی دیسک و به داخل رفتن قسمت بیرون‌زده دیسک است.نکته مهم در انجام عمل دیسک با لیزر وارد کردن این فیبر نوری به داخل قسمت میانی دیسک است آن هم با دقت چند میلی‌متر. اگر محلی که این کار انجام می‌شود دقیقا هسته دیسک نباشد حرارت ایجاد شده با لیزر تاثیر درمانی نخواهد داشت و احتمال ایجاد آسیب به مهره زیاد می‌شود.عمل دیسک با لیزر در اتاق عمل کلینیک درد که مجهز به دستگاه فلورسکوپ برای تصویر‌برداری است انجام می‌شود. این کار توسط پزشک فوق‌تخصص درد صورت می‌گیرد و در حین کار پس از انجام یک بی‌حسی موضعی ابتدا وسیله‌ای شبیه یک سوزن ظریف و بلند با دقت به سمت دیسک هدایت می‌شود.تصویر‌برداری در حین انجام عمل انجام می‌شود تا دقیقا نوک سوزن در قسمت میانی دیسک قرار گیرد و پس از اطمینان از محل قرارگیری فیبر نوری از مجرای باریک وسط سوزن به داخل دیسک هدایت می‌شود. در کمتر از 20 دقیقه با شروع به کار دستگاه لیزر هسته دیسک تبخیر شده و با خارج کردن سوزن عمل به پایان می‌رسد.عدم نیاز به بستری شدن و انجام این روش به‌صورت سرپایی، عدم نیاز به بیهوشی، عدم نیاز به برش پوست از مزایای این روش نسبت به جراحی باز است. بیماران پس از عمل نیاز به استراحت طولانی ندارند و معمولا پس از یک هفته به محل کار برمی‌گردند.این روش در دو‌سوم بیماران مبتلا به دیسک کمر موفقیت‌آمیز است، ولی بیمارانی که دچار آرتروز ستون فقرات، جابه‌جایی مهره و تنگی استخوانی کانال هستند با انجام این روش بهبودی نمی‌یابند. دیسک‌هایی که آب زیادی ندارند گزینه مناسبی برای انجام این کار نیستند..منبع: جام جم...
درد مفاصل/ستون فقرات

گیاه رزماری حاوی اسید فنولیک، فلاونوئید، اسید تریترپن و الکل است که برای درمان بیماری‌های رماتیسم مفصلی و آرتروز بسیار مفید است.گیاه رزماری از درختچه چوبی معطر است که عضوی از خانواده نعناع به شمار می‌آید. درمان خانگی با رزماریاین گیاه برای درمان‌های خانگی موثر است و می‌توانید از برگ و گل‌های رزماری استفاده کنید. رزماری معمولا به صورت گیاه خشک شده یا پودر عصاره خشک مورد استفاده قرار می‌گیرد، ولی دمنوش و عصاره مایع آن نیز از برگ‌های تازه یا حتی خشک طرفداران خاص خود را دارد. همچنین می‌توانید از اسانس روغنی آن نیز استفاده کنید، این ماده دارای ترکیبات فعال غنی است. رزماری از زمان‌های قدیم به صورت سنتی برای درمان درد ماهیچه و عضلات، تقویت سیستم ایمنی و قلبی عروقی، تقویت رشد مو و تقویت حافظه کاربرد داشته است. درمان درد مفاصل با رزماریخاصیت ضد التهابی الکل موجود در رزماری در کاهش التهاب بافت‌ها موثر است، در واقع این التهاب می‌تواند منجر به تورم، درد و سفتی آن‌ها شود. همچنین این گیاه می‌تواند التهاب و درد را در افراد مبتلا به رماتیسم مفصلی و استئوآتریت کاهش دهد. بهترین روش استفاده آن ماساژ دادن مفاصل با روغن رزماری یا الکل تزریق شده آن است. درمان مشکلات تنفسی با رزماریبرگ‌های رزماری کمک می‌کنند تا موکوس و بزاق (خلط) را برای بهبود سرفه آزاد کنند. همچنین بو کردن روغن رزماری باعث تسکین خلط و گرفتگی گلو شده و به درمان حساسیت‌های تنفسی، سرماخوردگی، گلو درد و حتی آنفولانزا کمک می‌کند. خصوصیت ضد عفونی کنندگی در رزماری نیز باعث می‌شود این گیاه برای درمان عفونت‌های تنفسی مفید باشد و به دلیل همین ویژگی در درمان علائم حاد آسم نیز تاثیرگذار است. حتی برخی افراد ادعا دارند که دود حاصل از سوزاندن برگ‌های رزماری موجب تسکین یافتن آسم می‌شود. دمنوش رزماری نیز یک خلط آور موثر است و می‌تواند مشکلات گوارشی را از بین ببرد. رزماری سلامت پوست و مو را افزایش می‌دهدرزماری کشسانی بودن و انعطاف پذیری پوست را افزایش می‌دهد؛ بنابراین می‌تواند افتادگی و لکه‌های ایجاد شده در اثر افزایش سن را نیز کاهش دهد. از آنجایی که رزماری حاوی ویژگی ضد عفونی کننده طبیعی است، به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده عالی برای پوست و مو شناخته می‌شود. در حقیقت اسانس روغنی رزماری نه تنها باعث داشتن پوست سر مرطوب و سالم می‌شود، بلکه از سفید شدن زودرس مو نیز جلوگیری می‌کند. استفاده از ترکیب رزماری و گزنه برای شستشوی مو، یک شامپوی گیاهی فوق العاده محسوب می‌شود. این ترکیب شوره سر را از بین برده و رشد مو را نیز بیشتر می‌کند. می‌توانید بعد از هر بار شستشوی مو از این ترکیب استفاده کنید. بهتر است بدانید که اسانس روغنی رزماری حاوی خصوصیات ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. شما می‌توانید از خصوصیات بسیار و مفید این گیاه استفاده زیادی داشته باشید و برای بهبود زخم‌ها و کاهش آکنه و جوش نیز آن را به کار ببرید. محافظت رزماری از مغزاسید کارنوزیک موجود در رزماری، از نورون‌های مغز در برابر استرس و فشار بیش از حد محافظت می‌کند. این اسید در سلول‌های عصبی و دیگر سلول‌های محافظتی در مغز ایجاد میشود و این عملکرد باعث کاهش لخته شدن خون و تورم مغز میشود. رزماری همچنین از پلاک بتا آمینواید که یکی از علل اصلی آلزایمر است جلوگیری می‌کند. رزماری از پوست محافظت میکندعصاره‌های رزماری پوست را از آسیب‌های uv محافظت میکند و اثر‌های آن را با زمان افزایش میدهد. افرادی که از عصاره‌های رزماری استفاده میکنند، سلول‌های پوستی زنده بیشتری دارند و این روند به کاهش پیری، سرطان یا آسیب ناشی از نور uv کمک میکند. از بیماری‌های دژنراتیو جلوگیری می‌کندکافئیک آلدهید، کارنوسیک اسید و رزمارینیک اسید از آنتی اکسیدان‌های قوی هستند؛ بنابراین مصرف رزماری می‌تواند افراد را از تخریب و آسیب سلولی که موجب بیماری‌های دژنراتیو مانند سرطان و آلزایمر می‌شوند. علاوه بر این، می‌توانید با اضافه کردن عصاره رزماری به گوشت چرخ کرده، تشکیل مواد سرطان زا در حین پخت و پز را کاهش می‌دهد. پس بهتر است رزماری تازه را به گوشت چرخ کرده یا سالاد خود اضافه کنید تا هر روز از ویژگی‌های آنتی اکسیدان‌ها لذت ببرید. عوارض و مضرات رزماریاگر شما به خانواده نعنا حساسیت دارید، ممکن است رزماری باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک در شما می‌شود؛ همچنین زیاده روی در مصرف رزماری ممکن است باعث استفراغ، اسپاسم، کما و جمع شدن مایع در ریه‌ها می‌شود؛ دوز‌های بالای رزماری ممکن است باعث سقط جنین در زنان باردار شود، پس بهتر است در دوران بارداری از رزماری استفاده نکنید.منبع: باشگاه خبرنگاران...
TOP