کانال تلگرام پزشکی مشاوره آنلاین در تلگرام کانال جنسی در تلگرام

اضافه شده:
خرداد 9, 1395
سایز فایل:
76.19 kb
کیفیت:
312×161
بازدید ها:
21
برنده جنگ:
1
چگونه می توانم برای عمل جراحی آماده شوم؟
این عمل جراحی بدن شما را تغییر خواهد داد ، اما ذهن شما را تغییر نمی دهد.اگر زمانیکه شما بی حوصله یا افسرده هستید غذا می خورید جراحی نمی تواند عادات غذا خوردن شما را تغییر دهد. شما باید هم بدن و هم ذهن خود را برای عمل جراحی آماده کنید. شما ممکن است به کمک یک متخصص تغذیه یا روانشناس نیاز داشته باشید. شما باید توصیه های تیم مراقبت خود را تماما دنبال کنید:
•غذا خوردن سالم را تمرین کنید.
•کاهش وزن. این ، عمل جراحی را ایمن تر خواهد کرد.
•حالات و خلق و خوی و غذاهایی که می خورید را ثبت کنید.
•غذا خوردن و نوشیدن بسیار آرام را تمرین کنید. غذا ها را بخوبی بجوید و لقمه های کوچک بردارید.
•46 تا 48 اونس مایعات روزانه مصرف کنید. از کافئین ، نوشابه و الکل اجتناب کنید.
•ویتامین ها و مواد معدنی را مطابق دستورالعمل مصرف کنید.
•ورزش کنید.
•چین های پوست شکم خود را چک کنید. آنها را تمیز ، خشک و عاری از عفونت نگه دارید.
•در مورد چگونه بالا و پایین رفتن پله ها ، رفتن به توالت و دوش گرفتن بعد از عمل جراحی تمرین کنید.
اگر شما این عادات را اکنون تمرین کنید ، شما پس از جراحی راحت تر خواهید بود.
TOP