کانال تلگرام پزشکی مشاوره آنلاین در تلگرام کانال جنسی در تلگرام

اضافه شده:
تیر 4, 1395
سایز فایل:
2.77 kb
کیفیت:
141×136
بازدید ها:
21
برنده جنگ:
36
برنامه پیشنهادی پیاده روی بعد از جراحی چاقی:
هفته 1: 5 تا 10 دقیقه 4 تا 5 بار در روز
هفته 2 : 10 تا 15 دقیقه 3 بار در روز
هفته 3 : 15 دقیقه 2 تا 3 بار در روز
هفته 4 : 15 تا 20 دقیقه 2 بار در روز
هفته 5 : 20 تا 30 دقیقه 2 بار در روز
هفته 6 : 30 تا 45 دقیقه 1 تا 2 بار در روز
TOP