به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمی شود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوان ها هم مفید است.خیار منبع غنی از ویتامین های  C  و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوان ها می شود. ویتامین C نقش مهمی در تشکیل کلاژن، مولفه اصلی رشد ماتریکس استخوان (بخش محکم و سفت بیرونی استخوان)، دارد. این کلاژن همچنین به رشد پوست، مو و ناخن ها هم کمک می کند.ویتامین K نقش اصلی در پیشگیری از شکستگی استخوان و همچنین بهبود جذب کلسیم در استخوان ها دارد. تحقیقات نشان می دهد مصرف کم ویتامین K با افزایش ریسک شکستگی استخوان مرتبط است.محققان مصرف زیاد خیار را به همه افراد توصیه می کنند....

جراحی بینی و هر آنچه در مورد آن مردان و زنان باید بدانند سعی کرده ایم در مورد قیمت جراحی بینی نیز صحبت کنیم. قیمت جراحی بینی و عوارض جراحی دماغقبل از اعتماد به پزشک از جسم، سلامت و پول خود، مطمئن شوید که آن ها را به عنوان مهمترین شرایط جراحی بینی (nose surgery) می توان نام برد. دکتر رناتو سلس، جراحی در سالت لیک سیتی، می گوید: “شما باید بسیار مراقب خود باشید و تحقیق، تحقیق، و باز هم تحقیق انجام دهید.”به عکس های قبل و بعدی که خود بیماران ارسال کرده اند دقت کنید (فقط به عکس های دکتر اکتفا نکنید)، آن ها را از نزدیک ملاقات کرده و با آن ها مشورت کنید، و یا اگر دور از محل زندگی شما هستند از طریق اسکایپ با آن ها صحبت کنید.ما توصیه می کنیم حداقل با سه جراح پلاستیک (نه پرستار یا فروشنده) مشورت شود، بنابراین می توانید پاسخ ها و روش های آن ها را مقایسه کنید. با استفاده از این لیست سوالات ضروری در ملاقات های خود برای تصویر کامل تری از تجربیات، مدارک و آنچه را که میخواهید انتخاب کنید، به دست آورید. 1.آیا گواهی معتبر این حرفه را بدست آورده است یا نه؟موضوع قابل توجه: در ایالات متحده، جراحان بینی تایید شده توسط هیئت مدیره جراحی پلاستیک آمریکا و هیئت مدیره جراحی پلاستیک و بازسازی صورت ایالات متحده، و همچنین بسیاری از پزشکان تایید شده توسط هیئت آمریکایی پوست و هیئت مدیره چشم پزشکی آمریکا، تحت آموزش دقیق قرار گرفتند و امتحان های کتبی و شفاهی را گذراندند و همچنان رعایت قوانین اخلاق پزشکی را سختگیرانه در پیش گرفتند. همچنین توجه به چگونگی شرح مدرک پرسنل و تعهد آنها نسبت به کیفیت کارشان و  ایمنی بیماران را مورد توجه قرار دادند.میتوانید از پزشک خود بخواهید مجوز نظام پزشکی و فعالیت خود را به شما نشان دهد  و هیچ اشکالی هم ندارد میتوانید در صفحه اول سایت موضوع (انتخاب دکتر جراحی بینی خوب) این موضوعات را ببینید . 2.جراحی من کجا انجام خواهد شد؟موضوع قابل توجه: شما باید در یک بیمارستان یا یک مرکز جراحی سرپایی معتبر انجام شود سازمان نظام پزشکی کشور مسئول اعتبار دهی می باشد که بیماران محترم باید جوانب احتیاط را رعایت کنند و جراحی دماغ خود را به دست دکتر های نامعتبر و نا آشنا ندهند.  3- هزینه جراحی بینی چقدر است؟هزینه جراحی بینی ( cost of nose surgery) می تواند به طور گسترده ای بسته به روش مورد استفاده، سطح تجربه جراح و مکان، هزینه های جراحی زیبایی بینی یا هزینه های اضافی اتاق عمل، بیهوشی و یا چکاب پس از عمل متفاوت باشد. از ابتدا درمورد تمام مخارج از پزشک خود بپرسید البته این را هم به خاطر داشته باشید که هر قدر هزینه کنید به همان میزان خدمات دریافت می کنید. اگر مبلغ جراحی توسط یک پزشک به میزان قابل توجهی پایین تر از قیمت متوسط پزشکان است ممکن است روی کیفیت خدمات به شدت تاثیر گذاشته و خطرناک باشد. در “فیلم جراحی دماغ” زیر میتوانید یک جراحی را از اول ببینید. 4.آیا برای انجام این روش مجوز از بیمارستان دارید؟حتی اگر عمل جراحی بینی شما در یک مرکز جراحی سرپایی انجام شود، اختیارات بیمارستان به این معنی است که سایر پزشکان تعلیمات و مدارک خود را تأیید کرده اند. اگر پزشک شما کاری کند که با تایید بیمارستان نباشد وجود بخش اوژانس بسیار مهم می باشد. 5.سالانه چه تعداد از این عمل ها انجام می دهید؟ بطور متوسط روزانه چه تعداد عمل انجام می دهید؟پزشکی را انتخاب کنید که با توجه به میزان تجربه بالایش شما بتوانید با او احساس راحتی کنید و متوجه خواهید شد که آن ها از گفتن تعداد جراحی هایی که روزانه انجام می دهند پرهیز می کنند.  یک جراح که در هر روز 10 جراحی بینی یا بیشتر انجام می دهد احساس می شود سرعت ناامنی در جراحی دارد.6.آیا می توانم عکس های قبل و بعد از بیماران قبلیتان در این روش را ببینم؟برای دیدن عکس و فیلم های قبل و بعد بیماران اخیر اصرار داشته باشید. توجه ویژه ای به بیمارانی که ویژگی ها و یا ساختار بینی مشابه شما دارند، داشته باشید، بنابراین شما می توانید احساس کنید که این جراحی بر شما چگونه خواهد بود. حتی ممکن است تماس با بیماران قبلی که ویژگی مشابه شما دارند و کسانی که مایل باشند به سوالات شما پاسخ دهند، به بررسی هر چه بهتر شما کمک خواهند کرد. 7.آیا من از نظر جسمی و روحی داوطلب خوبی برای این جراحی هستم؟دکتر سالس می گوید: «آماده سازی برای جراحی بینی شامل چهار نوع« رهایی »است: احساسی، فیزیکی، آزمایشگاهی و عاطفی.» بیمار آینده نگر باید قبل از اینکه برای جراحی بینی آماده شود، تمام موارد مهم را در نظر داشته باشد. آیا شما تمایلی به ترک سیگار ندارید؟ آیا از اختلال تناسلی بدن رنج می برید؟ شما باید با پزشک خود صادق باشید تا از عوارض جدی دور بمانید یک پزشک جراحی بینی خوب حتما این سوالات را از شما می پرسد.پیش از انجام Rhinoplasty برای داشتن جراحی خوب و دست یابی به بهترین نتیجه چه انتظاری می توانم داشته باشم؟پزشک جراحی شما باید در مورد مراحل قبل  و بعد جراحی برای اطمینان حاصل کردن از بهترین نتیجه باید توضیح دهد. آیا می توانید سیگار را ترک کنید؟ آیا شما می توانید زمان بهبود استراحت کنید و به کار گردن نپردازید؟ اگر نمی توانید، ممکن است لازم باشد از انجام جراحی صرف نظر کنید کشیدن سیگار در مردان بیشتر می باشد و خطراتی دارد. دستگاه کوچک کننده بینی چیست ؟  کوچک کننده بینی وسیله ای که در بسیاری از مجلات , سایت های اینترنتی و حتی شبکه های ماهواره ای تبلیغات بسیار گسترده ای از آن را به چشم دیده اید و شنیده اید و در سال 2018 و 2019 نیز این روند ادامه خواهد داشت. در این مطلب میزان اثر گذاری و کارآمدی این دستگاه بر روی بینی و اینکه ایا این وسیله کوچک و نه چندان ارزان از سوی دکتر عمل بینی توصیه میشود یا نه را به طور کلی مورد بحث و بررسی قرار میدهیم. خب امروزه به دلیل حساسیت بالایی که در انجام عمل بینی هست و میزان تاثییر گذاری این عمل بر چهره ی افراد بسیار مشهود است داوطلبان زیادی به دنبال آن هستند تا زیبا تر به نظر بیایند از طرفی هم هزینه های بالای این جراحی پلاستیک و طول درمان آن باعث شده تا بسیاری از شرکت های که در زمینه زیبایی و آرایشی فعالیت دارند بدنبال تولید دستگاهی باشند که با کمترین هزینه و درد به این مهم دست پیدا کنند و داوطلبان زیادی را هم به سمت خودشان بکشانند....

 بسیاری از مردان از مراجعه منظم به متخصصان مراقبت های بهداشتی خودداری می کنند و آنهم به دلایل مختلف. بسیاری از آنها این باور را دارند که مراجعه به پزشک تنها خبرهای بد سلامتی را به همراه دارد.این رویکرد اشتباه است. انجام آزمایش های درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد. این روند باعث تشخیص زودهنگام بیماری های احتالی قبل از ظهور علائم آنها می شود و راه درمان را ساده تر می کند. در اینجا 10 تست ضروری که مردان باید برای سلامت خود و تشخیص زودتر بیماری ها اقدام به انجام آنها کنند، معرفی شده است: تست فشار خون: کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده پیشنهاد می کند که همه مردان بالغ باید فشار خون خود را هر دو سال یک بار بررسی کنند. برای کسانی که قبلا فشار خون بالا در آنها تشخیص داده شده است، باید این بررسی ها هر یک سال یکبار و حتی شش ماه یکبار باشد. خبر خوب این است که اغلب روش های غربالگری فشار خون به راحتی در دسترس است. بسیاری از داروخانه ها تست فشار خون را در اختیار دارند. توجه داشته باشید که فشار خون بالاتر از 140 روی 90 اقدام به مراجعه فوری به پزشک دارد. تست کلسترول: همانطور که مردان وارد سنین 35 سال به بالا می شوند، انجام آزمون کلسترول هر 5 سال یک بار ضروری می شود. این امر به ویژه در کسانی که سابقه بیماری های قلبی، دیابت و سابقه خانوادگی کلسترول بالا را دارند، اهمیت ویژه دارد. به یاد داشته باشید که کلسترول بالا می تواند از نشانه های اولیه بیماری های قلبی باشد. کشف کلسترول بالا به شما فرصت ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگی و رژیم غذایی بعلاوه اجتناب از مشکلات بهداشتی قابل توجه را می دهد. تست دیابت: جهان غرب در حال دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری همه گیر به اسم دیابت است که در نتیجه چربی بالا، مصرف غذاهای با قند بالا، بسیاری از مردان را مبتلا می کند. به همین دلیل بسیار مهم است که هر مرد بالغ برای انجام تست دیابت، به طور منظم اقدام کند. این امر به ویژه زمانی مهم است که شما شاخص توده بدنی بالاتر از 25 داشته باشید. بنا به اعلام انجمن دیابت آمریکا، کسانی که شاخص توده بدنی 25 یا بالاتر دارند، چاق محسوب می شوند و در معرض دیابت هستند. آزمون دندان پزشکی: تعداد بسیار کمی از مردان از رفتن نزد دندان پزشک استقبال می کنند ولی حقیقت این است که تمام مردان بالغ باید حداقل هر سال یک بار به دندان پزشک مراجعه کنند و هر گونه مشکلات ظاهر شده را در مراحل اولیه قبل از شروع درد و ایجاد هزینه های بزرگ، درمان کنند. آزمون های چشم: گروهی از بیماری های چشمی آرام به عصب های شبکیه آسیب می رسانند و ممکن است باعث نابینایی شوند. قابل توجه است که نابینایی غیر قابل بازگشت ممکن است زمانی رخ دهد که فرد حتی متوجه علائم نیز نشده باشد. آزمایش های تشخیص این بیماری روی فشار بالای غیر طبیعی داخل چشم تمرکز دارد. برای مطلع شدن و درمان این مشکل قبل از وارد آمدن آسیب به شبکیه آزمایش لازم است. آزمایش چشم برای کوری تدریجی بر اساس سن و عوامل خطر شخصی است. زیر 40 سال: هر دو تا 4 سال یکبار 40 تا 54 سال: هر 1 تا 3سال 55 تا 64 سال، هر 1 تا دو سال 65 سال به بالا: هر 6 تا 12 ماه یکبار اگر از گروهی هستید که بیشتر در خطرند با پزشک برای آزمایش های بیشتر صحبت کنید. افرادی که سابقه خانوادگی دارند، قبلا دچار آسیب چشمی شده اند، و یا از داروهای استروئیدی استفاده می کنند بیشتر در خطرند. آزمون اس تی دی: این آزمون می تواند بیماری ها و آسیب های ناشی از بیماری های مقاربتی از جمله سیفلیس، کلامیدیا، اچ آی وی ایدز را مشخص کند. آزمون پرستات: سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در میان مردان است. بیشتر انواع این سرطان رشد کندی دارند اما انواعی با رشد سریع نیز دیده شده است. آزمایش می تواند منجر به تشخیص زودهنگام این بیماری شود، گاهی حتی قبل از گسترش پیدا کردن علائم. با تشخیص زودهنگام درمان ها بیشترین تاثیر را می گذارند. آزمایشاتی که برای یک مرد سالم انجام می شود ممکن شامل معاینه انگشتی مقعد و احتمالا یک آزمایش خون آنتی ژن اختصاصی پروستات باشد. قبل از انجام این آزمون توصیه می شود هر مردی با پزشک خود مشورت کند. تمام مردان بالای 50 سال باید حداقل یک بار در سال از این نظر مورد معاینه قرار بگیرند. مردان با سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پروستات باید از 40 سال به بعد تحت تست پروستات قرار گیرند. سرطان کولون: یکی از انواع خطرناک سرطان در مردان، سرطان روده بزرگ است و به همین دلیل مردان بالای 50 سال و یا مردان 40 ساله ای که سابقه ابتلا به این بیماری را در خانواده داشته اند، باید حداقل یک بار در سال تست سرطان روده برگ را انجام دهند. مردان با سابقه مشکلات روده از جمله روده تحریک پذیر، پولیپ یا التهاب نیز نیاز به غربالگری سرطان روده بزرگ دارند. تست پوکی استخوان: بالا رفتن سن در مردان مساوی است با عضلات ضعیف شده و کاهش توده استخوانی. هر مرد بالای 50 سال باید از نظر غربالگری پوکی استخوان مراجعات منظم به پزشک داشته باشد. مردان با سابقه خانوادگی پوکی استخوان، مردانی که از داروهای استروئید استفاده می کنند، وزن شان پایین است، سیگاری هستند و یا الکل و نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تولید می کنند آغاز می شود. مردان با سن بالا از زنان با همین سن دو برابر بیشتر در خطر ملانوم قرار دارند. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی پوست قرار دارند. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید خطر ابتلا به سرطان پوستتان بیشتر می شود. انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام دهند، و ببینند که آیا علامت های روی پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است. ...

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: بیماری پارکینسون عمدتا سنین 60 سال به بالا را درگیر می‌کند. دکتر آرش بستانی با بیان اینکه علت بیماری پاکینسون ناشناخته است، گفت: در این بیماری بر اثر عوامل ناشناخته، قسمت‌هایی از سلول‌های مغزی از بین می‌روند. همین امر موجب می‌شود تا افراد دچار علائمی مانند لرزش در عضلات و نیز کندی در انجام حرکات بدن شوند. بستانی افزود: این بیماری عمدتا از سنین 60 سال به بالا بروز کرده و ابتدا با لرزش دست‌ها و کندی حرکات عادی بدن خود را نشان می‌دهد. این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: به تدریج و با پیشرفت بیماری، این کندی در راه رفتن و غذا خوردن نیز خود را نشان می‌دهد و در مراحل پیشرفته‌تر موجب اختلال در تعادل حرکات بدن فرد بیمار نیز می‌شود. وی با بیان اینکه میزان بروز این بیماری در مردان و زنان به یک میزان است، گفت: هنوز علت و نیز راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری شناخته نشده و برای هر فردی احتمال اینکه به پارکینسون مبتلا شود، وجود دارد. بستانی افزود: همچنین راه درمانی هم برای این بیماری وجود ندارد و تنها با تجویز داروهایی می‌توان این بیماری و علائم آن را کنترل کرد. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه خود بیماری پارکینسون کشنده نیست، گفت: البته عمر این بیماران به نسبت افراد عادی به دلیل عدم توانایی آنها در راه رفتن طولانی و یا کندی در غذا خوردن که موجب می‌شود نتوانند به درستی غذا بخورند، ممکن است کمتر شود. ...