دکتر عزیزالله یوسفی
فوق تخصص گوارش کودکان
شيرمادر
تغذيه شيرخواران درسال اول زندگي بسيار مهم وبااهميت است به دليل اينكه قسمت عمده رشد جسمی و مغزي كودكان در سال اول زندگي صورت مي گيرد . در 6 ماه اول زندگي بهترين وكامل ترين تغذيه شير مادر است . توصيه هاي انجمن كودكان آمريكا تغذيه انحصاري با شيرمادر در 6ماهه اول تولد و تغذيه شيرمادر به همراه غذاي كمكي در 6ماه دوم تولد مي باشد در مطالعات مختلف صورت گرفته در آمريكا تغذيه انحصاري با شير مادر در 80%تا 75 % كودكان صورت مي گيرد و البته اين آمار در نژادهاي مختلف متفاوت است شيرمادر كامل ترين ،سالم ترين ودر دسترس ترين غذا براي كودك مي باشد .
فوائد شيرمادر:
-وجود موادي كه سيستم دفاعي شيرخوار را تقويت مي كند
-كاهش ريسك ابتلا به بيماريهاي عفوني درشيرخوار(مثل اسهال ،عفونت گوارشي ،عفونت ادراري ، عفونت های تنفسی و غیر
-كاهش ريسك ابتلا به بيماري سلياك
- كاهش ريسك ابتلا به ديابت وابسته به انسولين
-كاهش ريسك بيماري كرون
-كاهش ريسك آلرژي
-كاهش ريسك ابتلاء به سرطان مثل لنفوم ولوكمي
-كاهش ريسك ابتلا به چاقي
-كاهش دفعات بستري در بيمارستان
-رابطه عاطفي بهتر بين شيرخوارومادر
فوائد شیردهی برای مادر :
-كاهش ميزان خونريزي بعد از زايمان
-كاهش ريسك ابتلا به سرطان پستان وتخمدان
-برگشت سريعتر وزن مادر به وزن قبل از بارداري
-كاهش احتمال بارداري مجدد
- مادري كه شير به كودك مي دهد كمتر احساي خستگي و اضطراب مي كند
تغذيه با شيرمادر براي كشور نيز مفيد است چون مادران شيرده كمتر بيمار مي شودند و روزهاي كاري كمتري را از دست مي دهند و كشور بارمالي كمتري جهت تهيه وتوليد شيرخشك تحمل مي كند
موارد منع شیر دهی
-نوزادي كه مبتلا به بعضي بيماريهاي متابوليك مثل تيروزيمي ، گالا كتوزمي ، سوء جذب گلوكز-گالا كتوز باشد
- مادر مبتلا به HIV
- مادراني كه شيمي درماني مي شوند
.- سيگار كشيدن و مصرف الكل منع شير دهي نمي باشد ولي توصيه مي شود سيگار نكشند و مصرف الكل د رحد كمتر از نیم گرم به ازائ هرکیلو وزن بدن بلا مانع است.
به طور كلي مصرف تنها شير مادر در طي 6 ماه اول تولد توصيه مي شود يه طوريكه شيرخواري كه شير مادر مي خورد در طي 6 ماه اول حتي آب نيز نياز ندارد و تنها دادن قطره ويتامين آ+ د كافي است بعد از 6 ماهگي غذاي كمكي نيز براي شيرخوار شروع مي شود كه در 6 ماه دوم شيرخوار 80% كالري را از شير مادر و 20% را از غذاي كمكي دريافت مي كند لذا توصيه به مادران اين است كه ابتدا شيرخود را دهند و بعد غذاي كمكي داده شود . بهتر است كه شيرمادر تا پايان 2 سال ادامه يابد ولي به اين نكته توجه شود كه در سال دوم عمر كودك 80% كالري را از غذا و 20% را از شير مادر دريافت مي كند لذا تو صيه مي شود كه ابتدا غذا داده شود و بعد شير مادر ودر پايان به اين نكته توجه شود كه هنوز هيچ شير خشكي نمي تواند به اندازه شير مادر كامل باشد و شير مادر بهترين و كامل ترين تغذيه براي شير خوار است.
مرکز گوارش کودکان تهران
تلفن تماس : 02166126187
کانال تلگرام : @govareshkoudakan
سایت : www.govaresh-koudakan.ir