معمولا در تمامی کشورهای دنیا رانندگان کامیون باید حتماً گواهینامه مخصوصی داشته باشند تا به آن ها اجازه رانندگي داده شود.  در کشور ایران، رانندگان باید گواهینامه پایه یک داشته باشند. و داشتن كارت سلامت رانندگان براي اين قشر زحمت كش الزامي است. رانندگان کامیون به صورت معمول ساعت‌های زيادي رانندگي مي كنند كه اغلب در اين ساعات شب هنگام است. پس لازم است که از سلامت کامل برخوردار باشند تا هیچ مشکلی در این زمینه پیدا نکنند. بنابراین نیازمند کارت سلامت هستند.

رانندگی یکی از شغل‌هایی است که می‌تواند به علت عدم تحرک، زمینه‌ساز ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها باشد كه اين مسئله سلامت كارگران را به خطر مي‌اندازد. کار راننده همیشه به‌صورت نشسته است و همین موضوع می‌تواند منجر به بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی شود. حتی ارتعاشات ماشین ممکن است باعث بیماری اسکلتی-عضلانی شود.

آرتروز زانو و یا التهاب مفصل زانو که نوعی ازبین‌رفتن یا کاهش غضروف زانو است و به آن ساییدگی مفصل زانو نیز می‌گویند.  در افراد مبتلا به آرتروز و ساییدگی مفصل زانو(OA)، غضروف انتهای استخوان، دچار فرسایش شده که در نتیجه منجر به رشد بیش از حد استخوان زیرین می‌شود. به مرور زمان این غضروف سفت و خشک شده و در نهایت تجزیه و تخریب می‌شود.
بعلت اینکه آرتروز زانو معمولا روال تخریبی پیش‌رونده و برگشت‌ناپذیر دارد، هدف از درمان، شامل بهبود عملکرد و کنترل درد بیماران است. انجام درمان زود هنگام می‌تواند احتمال حفظ یکپارچگی مفصل و عملکرد آن را برای سال‌های بعد و یا حتی تا آخر عمر افزایش دهد.

دیسک کمر ماده غضروفی است که بین مهره های کمر قرار گرفته است و به کمک آن حرکات راحت تر انجام میشود. این دیسک ممکن است براثر اشتباهاتی مثل چرخش اشتباه کمر، حالت بد بدنی هنگام نشستن، بلند کردن اجسام سنگین، تصادف، زمین خوردن و... دچار فتق یا بیرون زدگی مواد داخلی شود. جالب است بدانید که مشکلاتی مانند کف پای صاف بعلت قرارگیری پا در راستای اشتباه نیز احتمال فتق دیسک کمر را افزایش می‌دهد.

تشخیص دیسک کمر
دیسک کمر به کمک معاینات بالینی، تست SLR ، انجام MRI و نوار عصب و عضله تشخیص داده می شود.
علائم دیسک کمر
اگر در معاینات بالینی درد کمر شما به باسن، پشت ران، کشاله ران و ساق پا تیر می کشد و یا احساس خواب رفتگی و گزگز و مور مور در پایتان دارید احتمالا به دیسک کمر مبتلا شده اید.
درمان دیسک کمر بدون جراحی
مهم ترین راه های درمان دیسک کمر استفاده از درمان های غیرجراحی است و معمولا تا نود درصد بیماران مبتلا به شدیدترین نوع آن با روش های غیرجراحی بهبود می یابند.
در گذشته فیزیوتراپی بعنوان تنها درمان غیرجراحی دیسک کمر معرفی می شد اما با پیشرفت رشته طب فیزیکی و توانبخشی و ایجاد درمان های نوین به راحتی و بدون جراحی می توان این بیماری را درمان نمود.
بهترین روش درمان دیسک کمر بدون جراحی
بهترین روش درمان بدون جراحی دیسک کمر عبارتند از:

 آیا اندازه آلت بر رابطه جنسی موثر است؟!

جواب شما بیشتر تحت تاثیر اینفورتینمنتهاست.
اینفورتینمنت چیست؟
این اصطلاح برساخته از دو واژه اینفورمیشن و اینترتینمنت است، معنایش اطلاعاتی است که از طریق رسانه های دیداری شنیداری جذاب به مخاطب عرضه می شود و هیچگونه مبنای علمی ندارد.

در رسانه های تجارت سکس و پورنوگرافی ها غالبا مردان با آلت های بر آمده و بزرگ هستند که می توانند زنان را ارضا کنند و زنان بیشتر اینطور نمایش داده می شوند که به دنبال چنین آلت هایی هستند.

در حال که آنچه یک زن را در تخت خواب به اوج لذت می رساند 1. رفتار عاطفی و جنسی مرد 2. نحوۀ برقراری ارتباط کلامی او 3. کنش ها و واکنش های پیش و پس از سکس است.

به زبان ساده تر مردان بهتر است به جای فکر به بزرگ کردن آلت تناسلی خود، قدری تکنیک های سکس را بیاموزند و بیشتر از آن روی رفتارهای محبت آمیز و کلامی خود کار کنند.

این مساله در مورد زنان هم هست. «هات بودن» یک زن بیشتر از آنچه وابسته به سایز باسن و سینه اش باشد به میزان فعالیت و کنشگری جنسی اش روی تخت خواب باز می گردد و...

جالب است بدانید در یک پژوهش علمی ثابت شد است میزان تحریک پذیری سینه های سایزهای متوسط و کوچکتر نسبت به تحریک پذیری جنسی سینه های بزرگ و بسیار بزرگ بیشتر است گرچه تفاوت در حد به اصطلاح «معنادار» نیست.

از سوی دیگر خانم هایی که همسرانشان آلت های بزرگتر از 18 سانت داشتند بیشتر از خانم هایی که آلت همسرانشان کوچکتر از 12 سانت بوده است به سکس تراپیست مراجعه کرده و مشکلشان را اندازۀ غیر طبیعی آلت همسرشان بیان کرده اند.

چون به طور طبیعی عمدۀ بخش های تحریک پذیرتر جنسی اندام زنانه در بیرون و ابتدای واژن قرار دارند که با کوچکترین آلت ها هم دست یافتنی اند و آلت های بزرگ از آن جا که دخول کاملشان برای زن دردناک است غالبا اتفاقا مشکل آفرین هم می شوند.

رابطه جنسی فقط برای تولیدمثل نیست. سکس باید تجربه ای لذت بخش برای هر دو طرف باشد و پیوند بین زوج ها را تقویت کند. رابطه جنسی عملی بسیار صمیمی و نزدیک بین دو نفر است و نیاز به آموزش شما و همسرتان دارد تا هر دو بتوانید از آن لذت ببرید

نکاتی هست که با رعایت کردن آنها می توانید لذت خود را از یک رابطه بیشتر کنید.

1- نظافت و خوشبو  بودن یکی از عوامل لذت بردن هنگام رابطه است.
اگر دهان همسر شما بوی نامطلوب داشته باشد ، قطعا وقتی شما لبان همسر خود را می بوسید ، احساس خوبی نخواهید داشت و همچنین اگر بدن او بوی نامناسب داشته باشد از بغل کردن او اکراه خواهید داشت. همین موضوع در مورد شما نیز صادق است. همسر شما هم ترجیح می دهد شما تمیز و خوش بو باشید تا  بغل کردن شما برای او لذت بخش باشد.
آقایان محترم همانطور که شما هلو را  شسته شده می خورید خانمها هم  دوست دارند حتی موز را  شسته شده بخوردند چه برسه به خیار
یکی از مسایل ما ایرانی ها اینه که چون مسلمان هستیم بعد از نزدیکی غسل واجب داریم. بخاطر همین برخی حمام کردن خود را به بعد از رابطه موکول می کنند ، درحالیکه باید قبل از رابطه دوش گرفته شود و با بدن تمیز و ریلکس به رختخواب باید رفت..