استفاده از داروي اعصاب !!

من به همه ی دوستان توصیه میکنم اگر احساس میکنید به داروی اعصاب نیاز دارید اول این سوالاتو از خودتون بپرسید:

1_ علت اصلی بروز مشکل کجاست. 

2_آیا اگه مشکل سر جاش باشه و حل نشه و من فقط دارو بخورم آیا یه مشکل جدید به زندگیم اضافه نمیکنم.

3_آیا بهتر نیست با عزم و اراده ی جدی به راه حلهای احتمالی برای حل کردن مشکل فکر کنم و در موردش از دیگران کمک بگیرم.

4_آیا بهتر نیست کمی صبر کنم چون گذشت زمان بسیاری از مشکلات رو حل و یا حداقل  یا تحملشو آسان تر میکنه.

5_آیا میشه با ورزش و یا کار سر خودمو گرم کنم و از بعضی روشهای آرامش بخش طبیعی مثل مدیتیشن یا یوگا و یا از روشهای معنوی بهره ببرم.

تجربه ی کم بنده اینو میگه که خیلی وقتها ما تنبلی میکنیم. همیشه توقع داریم بشینیم و کسای دیگه یا داروهای مختلف مشکل ما رو حل کنن. 

اگر ما دو خصوصیت رو در خودمون تقویت کنیم به انسانهای خیلی قوی تبدیل میشویم:

1- تغییر پذیری( Flexibility)

2_تطبیق پذیری با شرایط (Adjustment)