- Men who drank natural unpasteurized watermelon juice prior their workouts had reduced muscle soreness 24 hours later compared to those who drank a placebo
- Watermelon contains l-citrulline, an amino acid that seems to protect against muscle pain
- Post-exercise muscle arises from inflammation triggered by microtears throughout your muscle tissue; this temporary discomfort is a natural part of your body’s natural muscle rebuilding process.
- Other natural options to relieve post-exercise muscle pain include exercise, cold-water immersion, grounding, acceleration training and specific nutritional interventions
تاثیر هندوانه بر کاهش درد ها و ناراحتیهای عضلانی
Men who drank natural unpasteurized watermelon juice prior their workouts had reduced muscle soreness 24 hours later compared to those who drank a placebo Watermelon contains l-cit...
۱۳۹۴/۰۴/۰۷
447 بازدید
—
هنوز امتیازی ثبت نشده
به این مقاله امتیاز دهید
بدون عضویت هم میتوانید امتیاز دهید
مقالات مرتبط
فیموزیس فیزیولوژیک در برابر فیموزیس پاتولوژیک
فیموزیس از شایعترین وضعیتهای بالینی در دستگاه تناسلی نوزادان و کودکان پسر است که به ناتوانی در عقب کشیدن پوست ختنهگاه روی سر آلت تناسلی اشاره دارد. در طب بوک بخوانید.
عفونت ادراری شیرخواران؛ علائم پنهان و استراتژیهای پیشگیرانه
عفونت ادراری شیرخواران یکی از دغدغههای مهم و در عین حال پیچیده در حوزه سلامت نوزادان است که به دلیل تظاهرات غیراختصاصی، اغلب در مراحل اولیه نادیده گرفته میشود.
پروتکل های نوین بی حسی موضعی در جراحی های سرپایی نوزادان
نوزادان نه تنها درد را احساس میکنند، بلکه به دلیل تکامل نیافتن مسیرهای مهارکننده، پاسخهای شدیدتری به تحریکات دردناک نشان میدهند. بنابراین بیحسی بسیار مهم است.
تفاوت تزریق PRP و ژل هیالورونیک در درمان زانو درد
تزریق PRP و ژل هیالورونیک هر دو گزینههای کمتهاجمی قبل از جراحی زانو هستند. برای مقایسه و آشنایی با مراحل انجام، هزینه و عوارض جانبی هر روش طب بوک را بخوانید.