خوراکی های ممنوعه در دوران بارداری

اولین توصیه‌های که برای ایمنی لازم در مصرف غذاها به خانم‌های باردار می‌شود اطمینان از ایمن بودن مکمل‌های امگا 3 به دلیل وجود آلودگی فلزات سنگین مثل (سرب و جیوه) است.
خانم‌های باردار مکمل‌های ویتامین DوA را باید با نظر پزشک متخصص مصرف کنند، این نوع مکمل‌ها به دلیل مصرف با دوز بالا ممکن است مسمومیت را به همراه داشته باشند که حتما باید با مشورت با پزشک مورد نظر مصرف شود.
شیرین‌‌کننده‌ها باید از انواع مجاز استفاده شود و بهتر است مصرف نشود، همچنین نوشابه‌های بدون قند باید محدود شود
به صورت کلی خانم‌های باردار از مواد غذایی ساده استفاده کنند و توصیه می‌شود از مواد غذایی به شکل کنسروی و بسته‌بندی کمتر استفاده کنند زیرا این مواد به دلیل مواد افزودنی و نگه دارنده می‌توانند تا حدی خطرناک باشند.