راز عمر صدساله ها

سازمان ملل متحد در سال 2000 میلادی اعلام کرد حدود 180 هزار نفر صد ساله روی کره زمین زندگی می‌کنند که تعداد آنها تا سال 2050 به 3 میلیون نفر خواهد رسید.

در حالی که در استرالیا تعداد صدسالگان تنها 3 هزار نفر است و تا سال 2055 به 78 هزار نفر خواهد رسید، آمار صدساله‌های کشورهای در حال توسعه روز به روز در حال افزایش است.

55 ساله‌های مرد و زن امروزی 10 درصد شانس رسیدن به 101 و 103 سالگی را دارند.برای کودکان دختر و پسری که امسال متولد شدند شانس رسیدن به 100 سالگی به ترتیب 24 و 18 درصد است.
دانشمندان به‌رغم مطالعات بسیار روی زندگی صدساله‌ها به راز عمر طولانی آنها پی نبردند اما 10 راز افزایش طول عمر آنها را نام بردند:

1- با حل جدول، مطالعه کتاب، بازی شطرنج و حل مسایل ریاضی ذهن و مغزشان را فعال و شاداب می‌کنند.

2- درد و رنج را تحمل می‌کنند و شکایت نمی‌کنند و از زندگی خود راضی هستند.

3- از روابط اجتماعی‌شان لذت می‌برند .

4 - علاقه‌شان به فعالیت را حفظ می‌کنند.

5- کمبود خواب ندارند و دست کم 7 ساعت در شب می‌خوابند.

6- به ندرت مضطرب و افسرده می‌شوند.

7- به خداوند ایمان دارند و عبادت می‌کنند و آرام می‌شوند.

8- نگران مسایل مالی نیستند.

9- باور دارند که می‌توانند شاد باشند.

10- برون‌گرا هستند.