شیر مادر

دکتر عزیزالله یوسفی

فوق تخصص گوارش کودکان

شيرمادر

تغذيه شيرخواران درسال اول زندگي بسيار مهم وبااهميت است به دليل اينكه قسمت عمده رشد جسمی و مغزي كودكان در سال اول زندگي صورت مي گيرد . در 6 ماه اول زندگي بهترين وكامل ترين تغذيه شير مادر است . توصيه هاي انجمن كودكان آمريكا تغذيه انحصاري با شيرمادر در 6ماهه اول تولد و تغذيه شيرمادر به همراه غذاي كمكي در 6ماه دوم تولد مي باشد در مطالعات مختلف صورت گرفته در آمريكا تغذيه انحصاري با شير مادر در 80%تا 75 % كودكان صورت مي گيرد و البته اين آمار در نژادهاي مختلف متفاوت است شيرمادر كامل ترين ،‌سالم ترين ودر دسترس ترين غذا براي كودك مي باشد .

فوائد شيرمادر:

-وجود موادي كه سيستم دفاعي شيرخوار را تقويت مي كند

-كاهش ريسك ابتلا به بيماريهاي عفوني درشيرخوار(مثل اسهال ،عفونت گوارشي ،عفونت ادراري ، عفونت های تنفسی و غیر

-كاهش ريسك ابتلا به بيماري سلياك

- كاهش ريسك ابتلا به ديابت وابسته به انسولين

-كاهش ريسك بيماري كرون

-كاهش ريسك آلرژي

-كاهش ريسك ابتلاء به سرطان مثل لنفوم ولوكمي

-كاهش ريسك ابتلا به چاقي

-كاهش  دفعات بستري در بيمارستان

-رابطه عاطفي بهتر بين شيرخوارومادر

فوائد شیردهی برای مادر :

-كاهش ميزان خونريزي بعد از زايمان

-كاهش ريسك ابتلا به سرطان پستان وتخمدان

-برگشت سريعتر وزن مادر به وزن قبل از بارداري

-كاهش احتمال بارداري مجدد

- مادري كه شير به كودك مي دهد كمتر احساي خستگي و اضطراب مي كند

تغذيه با شيرمادر براي كشور نيز مفيد است چون مادران شيرده كمتر بيمار مي شودند و روزهاي كاري كمتري را از دست مي دهند و كشور بارمالي كمتري جهت تهيه وتوليد شيرخشك تحمل مي كند

موارد منع شیر دهی

-نوزادي كه مبتلا به بعضي بيماريهاي متابوليك مثل تيروزيمي ، گالا كتوزمي ، سوء جذب گلوكز-گالا كتوز باشد

- مادر مبتلا به HIV

- مادراني كه شيمي درماني مي شوند

.- سيگار كشيدن و مصرف الكل منع شير دهي نمي باشد ولي توصيه مي شود سيگار نكشند و مصرف الكل د رحد كمتر از نیم گرم به ازائ هرکیلو وزن بدن بلا مانع است.

به طور كلي مصرف تنها شير مادر در طي 6 ماه اول تولد توصيه مي شود يه طوريكه شيرخواري كه شير مادر مي خورد در طي 6 ماه اول حتي آب نيز نياز ندارد و تنها دادن قطره ويتامين آ+ د كافي  است بعد از 6 ماهگي غذاي كمكي نيز براي شيرخوار شروع مي شود كه در 6 ماه دوم شيرخوار 80% كالري را از شير مادر و 20% را از غذاي كمكي دريافت مي كند لذا توصيه به مادران اين است كه ابتدا شيرخود را دهند و بعد غذاي كمكي داده شود . بهتر است كه شيرمادر تا پايان 2 سال ادامه يابد ولي به اين نكته توجه شود كه در سال دوم عمر كودك 80% كالري  را از غذا و 20% را از شير مادر دريافت مي كند لذا تو صيه مي شود كه ابتدا غذا داده شود و بعد شير مادر ودر پايان به اين نكته توجه شود كه هنوز هيچ شير خشكي نمي تواند به اندازه شير مادر كامل باشد و شير مادر بهترين و كامل ترين تغذيه براي شير خوار است.

مرکز گوارش کودکان تهران

تلفن تماس :  02166126187

کانال تلگرام :  @govareshkoudakan

سایت :  www.govaresh-koudakan.ir