پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی با روابط جنسی سالم

آموزش روابط جنسی و پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی به جامعه بهترین نوع خود مراقبتی است،زوج‌های جوان با مطالعه مسائل بهداشتی و روابط جنسی سالم می‌توانند از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کنند.
سوزش، خارش و ترشحات غیرطبیعی در زمان مقاربت از مهمترین علائم عفونت در دستگاه تناسلی است اگر یکی از زوجین در هنگام مقاربت با این علایم غیرطبیعی مواجه شد با مراجعه به پزشک و مشاور زناشویی می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری کندنارسایی کلیه و کبد، دیابت، بیماری‌های مزمن قلبی عروقی، اختلالات انعقادی و صرع از بیماری‌هایی است که باید پیش از بارداری درمان شود و طی بارداری تحت کنترل قرار گیرد. با آموزش و خود مراقبتی ماهیانه قبل از زایمان می توان دوران بارداری سالم‌تری برای مادر و جنین به وجود آورد.
اختلالات تیروئید آن دسته بیماری‌هایی هستند که باید برای درمان و کنترل آن پیش از بارداری اقدام کرد چرا که این دسته از اختلالات می‌توانند بر روند تکامل جنین اثرات نامطلوبی بر جای گذارند
مصرف کافئین قبل از دوران بارداری را مخرب است مصرف زیاد کافئین می تواند توانایی جذب آهن را کاهش دهد. همچنین تغذیه نامناسب، سوء تغذیه، عدم مصرف پروتئین و سبزیجات به میزان کافی قبل از دوران بارداری و در طول این دوران، خطر آسیب رساندن به جنین را افزایش می‌دهد.
ورزش قبل از بارداری و پیاده روی روزانه در دوران بارداری را در سلامت مادر و نوزاد موثر است با آموزش‌های مناسب توسط پزشک و مراجعه منظم به مشاور نه تنها می‌توان دوران بارداری سالم‌تری داشت بلکه می‌توانیم مادران، نوزادان و در آینده کودکان سالم‌تری در جامعه داشته باشیم.