میوه، پیری را به تاخیر میاندازد
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف میوه فرآیند پیری را به تاخیر می اندازد.
مرگ سالیانه ۲۱۷ میلیون نفر در جهان با کمبود مصرف میوه و سبزی در ارتباط بوده و از هر پنج مورد سرطان های دستگاه گوارش یک مورد به علت مصرف کم انواع میوه است....
: ۳۱ درصد بیماری های قلبی و عروقی و ۱۱ درصد سکتههای مغزی در جهان ناشی از مصرف کم میوه است.
با اشاره به این که مصرف میوه احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهد، میوه کلسترول خون را کاهش داده و افرادی که دست کم روزی دو تا سه عدد میوه سبز و زرد رنگ مصرف می کنند به مراتب سالم تر از بقیه هستند و دیرتر دچار پیری و عوارض آن می شوند.
دستگاه گوارش با مصرف میوه، قوی و ورزیده خواهد شد و سبب میشود که فرد کمتر دچار سوء هاضمه شود. همچنین برای فعال کردن و تقویت کردن سیستم دفاعی طبیعی بدن، باید از اقسام میوه و سبزیجات خام استفاده کرد.
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف میوه فرآیند پیری را به تاخیر می اندازد.
مرگ سالیانه ۲۱۷ میلیون نفر در جهان با کمبود مصرف میوه و سبزی در ارتباط بوده و از هر پنج مورد سرطان های دستگاه گوارش یک مورد به علت مصرف کم انواع میوه است....
: ۳۱ درصد بیماری های قلبی و عروقی و ۱۱ درصد سکتههای مغزی در جهان ناشی از مصرف کم میوه است.
با اشاره به این که مصرف میوه احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهد، میوه کلسترول خون را کاهش داده و افرادی که دست کم روزی دو تا سه عدد میوه سبز و زرد رنگ مصرف می کنند به مراتب سالم تر از بقیه هستند و دیرتر دچار پیری و عوارض آن می شوند.
دستگاه گوارش با مصرف میوه، قوی و ورزیده خواهد شد و سبب میشود که فرد کمتر دچار سوء هاضمه شود. همچنین برای فعال کردن و تقویت کردن سیستم دفاعی طبیعی بدن، باید از اقسام میوه و سبزیجات خام استفاده کرد.
