درد شانه یکی از مشکلاتی است که بر اثر عواملی چون استفاده بیش از اندازه، ضربه و آسیب دیدگی برای افراد به وجود می‌آید. این درد می‌تواند از مقدار کم شروع شود و تا جایی ادامه یابد که انجام حرکات شانه برای فرد دشوار شود. در این شرایط انجام اقدامات روزمره و فعالیت‌های عادی زندگی برای افراد دشوار می‌شود.
حتماً می‌دانید که شانه‌ها چه تاثیری در انجام کارهای عادی روزانه دارند. بنابراین افراد همواره در تلاش هستند تا هرچه سریعتر نسبت به درمان این مشکل بدون نیاز به جراحی اقدام کنند. اما چگونه می‌توان بدون جراحی نسبت به رفع مشکلات شانه اقدام نمود؟ اگر شما نیز قصد دارید پاسخ این سوال خود را دریافت کنید تا پایان این مقاله از کلینیک پیشگام همراه ما باشید.
درد شانه چیست و چه علائمی دارد؟
درد شانه یکی از مشکلاتی است که می‌تواند در ناحیه شانه، بازوها و گردن نیز احساس شود و بر اثر عوامل مختلفی به وجود می‌آید. چنانچه در هر یک از اجزای شانه مانند مفصل، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌های این ناحیه مشکلی به وجود آید، می‌تواند در افراد احساس درد به وجود آورد. این وضعیت معمولاً با انجام فعالیت‌های ورزشی و استفاده مداوم از شانه تشدید می‌یابد.
هر چقدر که سن افراد اضافه می‌شود، روند فرسودگی مفاصل شانه و تاندون شانه که تاندون روتاتورکاف نام دارد، افزایش می‌یابد. برای اینکه بتوانید از روند تشدید این وضعیت جلوگیری کنید، باید هرچه سریعتر نسبت به درمان آن اقدام نمایید. خوشبختانه در ابتدای ایجاد درد و قبل از پیشرفت آن می‌توانید با استفاده از شیوه درمانی مناسب، درد این ناحیه را کاهش داده و هرچه سریعتر به روال سابق خود بازگردید.
از این بخش بخوانید: ارتباط دیسک گردن و سرگیجه
از علائم درد در شانه‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- درد خشک و عضلانی که به صورت مزمن ادامه دارد.
- دردی که با استفاده از شانه تشدید می‌یابد.
- سوزن سوزن شدن
- بی‌حسی شانه‌ها
- ضعف شانه و بازو
- قفل شدن شانه
- ناتوانی در حرکت شانه‌ها
- درد در اطراف شانه مانند درد در بازوها، گردن، پشت و دست‌ها
شایع‌ترین دلایل درد شانه
دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند برای شانه‌ها درد و ناراحتی به وجود آورد. از جمله شایع‌ترین دلایل درد شانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آرتریت: در میان مفاصل شانه یک بافت نرم و بالشتک مانند وجود دارد که غضروف نام دارد. برخی مواقع بر اثر حوادث یا آسیب دیدگی، این غضروف‌ها دچار پارگی یا آسیب می‌شود. در این شرایط آرتریت به وجود می‌آید که منجر به درد در شانه‌ها می‌شود.
- شانه یخ زده: زمانی که کپسول‌های شانه ضخیم و ملتهب و سفت می‌شود، شانه یخ زده ایجاد می‌شود. در این شرایط حرکت شانه‌ها بسیار دشوار است و منجر به بی‌حرکتی شانه می‌شود.
- بورسیت: بر اثر التهاب کیسه‌های پر از مایعی که در شانه وجود دارد و حرکت مفاصل شانه را روان می‌کند، بورسیت به وجود می‌آید که می‌تواند دردناک باشد.
- آسیب دیدگی رباط‌ها: بر اثر آسیب دیدگی، کشیدگی و یا پارگی رباط‌های شانه که معمولاً بر اثر ضربه، افتادن یا انجام حرکات تکراری ایجاد می‌شود می‌تواند درد شانه‌ها را ایجاد کند.
نحوه تشخیص درد
زمانی که به درد شانه مبتلا می‌شوید در قدم اول باید به پزشک متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید. پزشک در مرحله اول به طور کامل وضعیت شانه‌های شما را بررسی می‌کند و از شما سوالاتی از قبیل دلایل احتمالی، سابقه قبلی، عوامل محرک درد و نحوه تسکین درد شما می‌پرسد. به منظور تشخیص سریعتر انجام آزمایشات لازم می‌تواند به پزشک کمک کند.
در این شرایط نجام آزمایش‌هایی چون عکسبرداری با اشعه ایکس، اولتراسوند، سیتی اسکن و ام آر آی می‌تواند اطلاعات دقیق از شانه‌های شما را در اختیار پزشک قرار دهد. در نتیجه پزشک متخصص طب فیزیکی می‌تواند به راحتی عامل اصلی درد شانه‌های شما را تشخیص دهد.
درمان درد شانه بدون جراحی
روش‌های درمانی زیادی برای رفع مشکلات شانه وجود دارد که با توجه به وضعیت شانه‌ها و علت اصلی درد این ناحیه، پزشک بهترین روش را برای بهبود این وضعیت انتخاب می‌کند. از جمله روش‌های درمان درد شانه بدون عمل شامل موارد زیر است:
پی آر پی، بهترین روش درمان درد شانه
پی آر پی یا پلاسمای غنی از پلاکت یک روش کاربردی یا حتی می‌توان گفت بهترین راهکار برای رفع مشکلات شانه است. پی آر پی برای درمان درد شانه از خون خود فرد تهیه می‌شود و با تزریق به مفاصل شانه این مفاصل را برای بهبودی تحریک می‌کند. در نتیجه افراد می‌توانند پس از درمان هرچه سریعتر به وضعیت عادی خود برگردند. از آنجایی که در این روش از خون خود فرد استفاده می‌شود، هیچگونه حساسیت و آلرژی برای افراد به وجود نمی‌آورد و فقط بر روی روند بهبودی بافت‌های آسیب دیده شانه تمرکز می‌کند.
از این بخش بخوانید: هرآنچه باید از پی آر پی شانه بدانید
دارو درمانی
دارودرمانی اولین راهکار موثر برای رفع مشکلات شانه می‌باشد. در این شرایط با استفاده از داروهای ضد التهاب می‌توان به کاهش درد و التهاب شانه کمک کرد. اینکه کدام دارو و در چه دوزی برای بیمار استفاده شود، به نظر پزشک متخصص بستگی دارد. البته حتماً قبل از تجویز دارو پزشک را در جریان سابقه بیماری‌های خود قرار دهید.
تزریق کورتیکواستروئید
دیگر راهکار موثر برای درمان دردهای مزمن و حاد شانه، تزریق کورتیکواستروئیدها می‌باشد. این ماده دارویی تاثیر بسیار زیادی بر روی کاهش درد و التهاب شانه دارد و می‌تواند به تسکین درد بیماران کمک کند. البته به دلیل عوارض جانبی این دارو، تزریق آن بیش از دو بار در سال توصیه نمی‌شود. اما به هر حال در همان یک الی دو بار تزریق می‌تواند تاثیر خود را بر روی شانه‌ها بگذارد و به کاهش درد شانه کمک کند.
فیزیوتراپی برای درمان درد شانه
فیزیوتراپی موثرترین روش برای درمان درد شانه می‌باشد. هدف از انجام فیزیوتراپی اصلاح فعالیت‌هایی است که درد شانه را تشدید می‌کند. با انجام تمرینات فیزیوتراپی، خشکی و ضعف عضلات کاهش می‌یابد و شرایط برای بازیابی توان حرکتی شانه فراهم می‌شود. همچنین در این روش درمانی بر اصلاح الگوهای حرکتی فرد هنگام انجام فعالیت‌هایی چون ورزش، کارهای روزانه و غیره تمرکز می‌شود؛ تا بیمار پس از انجام این اقدامات نیز احساس درد نکند. همچنین در فیزیوتراپی به تقویت مفاصل اطراف شانه نیز کمک می‌شود که می‌تواند به کاهش فشار از روی شانه‌ها کمک کند.
از این بخش بخوانید: انواع فیزیوتراپی را بشناسید
نتیجه‌گیری
درد شانه یکی از دردهایی است که می‌تواند مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد کند. از جمله این مشکلات ناتوانی فرد در حرکت شانه و عدم توانایی برای انجام کارهای روزمره است. بنابراین باید هرچه سریع تر نسبت به بهبود این وضعیت اقدام نمود تا از آسیب‌های جدی‌تر جلوگیری شود.
به این منظور مراجعه به کلینیک پیشگام و آغاز درمان توسط بهترین پزشک طب فیزیکی می‌تواند به شما کمک کند. در این شرایط بدون نیاز به جراحی و با استفاده از بهترین درمان‌های بدون جراحی شانه از جمله فیزیوتراپی و پی آر پی می‌توانید خیلی سریع نسبت به بهبود وضعیت شانه‌های خود اقدام نمایید.
