مقالات با برچسب «۳۰ دقیقه ورزش»

روزانه ۳۰ دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی

محققان می گویند اگر می خواهید از خطر بیماری قلبی دور باشید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.نشستن ساعات طولانی در مقابل کامپیوتر یا انجام کارهای شغلی پشت میزی، ریسک بیماری قلبی را افزایش...