مقالات با برچسب «کاهش ریسک افسردگی»

رژیم غذایی فوق العاده برای کاهش ریسک افسردگی

مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی DASH می تواند ریسک افسردگی را به مرور زمان کاهش دهد. طبق نتایج این مطالعه، افرادی که میوه، سبزیجات، و غلات کامل مصرف کرده و از رژیم غذایی DASH (ش...