مقالات با برچسب «ورزش و سلامتی»
3 مقاله یافت شد
چگونه در خانه مدیتیشن تمرین کنیم؟
هر کسی می تواند مدیتیشن تمرین کند و خانه بهترین مکان برای این کار است. اگر می خواهید ذهن تان را از مشغله های روزانه پاکسازی کنید و به آرامش برسید در خانه مدیتیشن کنید. مدیتیشن استر...
ورزش و سلامتی
۱۳۹۷/۰۹/۱۴
ورزش های کششی که می توانید در محل کار انجام دهید + آموزش
طبف تحقیقات به دست آمده ۴ ساعت نشستن پشت میز ۵۰ درصد خطر مرگ را افزایش می دهد. که ۱۲۵ درصد آن خطر بیماری های قلبی عروقی است.برای جلوگیری از این مشکلات باید حرکت داشته باشید و هر چن...
ورزش و سلامتی
۱۳۹۷/۰۸/۱۵
ط
سراغ ورزشهای چربی سوز بروید
اندام مستطیلی، فرم کلی: چاقی افرادی که این اندام را دارند، در ناحیه شانه و سینه، باسن و دور کمر به یک اندازه جمع می‌شود. این افراد همان‌طور که شانه‌های پهنی دارند بق...
ورزش و سلامتی
۱۳۹۶/۱۱/۳۰