مصرف آبمیوه مصنوعی پوسیدگی دندان را افزایش میهد
آب میوههای صنعتی با مقادیر زیاد قند، احتمال بروز چاقی و پوسیدگی دندان را در افراد افزایش میدهد.
آب میوه طبیعی به عنوان ماده و غذایی غنی از ویتامینها و مواد معدنی میتواند جایگزین مناسبی برای سایر مایعات همچون نوشابههای گازدار باشد.
نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی معادل دو واحد میوه است،: آب میوه مصنوعی هرگز نمیتواند خواص آب میوه طبیعی را داشته باشد، چرا که حاوی مواد افزودنی و نگه دارنده هاست. همچنین با مقادیر زیاد قند، احتمال بروز چاقی و پوسیدگی دندان را نیز در افراد افزایش میدهد.
با توجه به اینکه شیر از نوشیدنیهای مفید و مناسب برای رفع تشنگی است، این نوشیدنی با تأمین نیاز روزانه بدن به کلسیم درکاهش بروز پوکی استخوان در افراد به ویژه سالمندان بسیار موثر است، به طوری که سه لیوان شیر نیاز روزانه افراد بالغ را به کلسیم تأمین میکند./
