مقالات با برچسب «خودمراقبتی- پزشک خانواده-پیشگیری»
5 مقاله یافت شد
پرسشهای رایج درخصوص نمک
نمک چه نقشی دربدن دارد؟
چگونه برای خودمراقبتی برنامه ریزی کنیم؟
لطفا به فایل pdf الحاق شده، توجه فرمائید.برنامه ریزی عبارتست از:
خودمراقبتی 3
ارزيابيمستمربرنامهخودمراقبتي بااستفادهازابزارزير ميتوانيمراهكارهايمؤثربرايخودمراقبتي مانراارزيابيكنيم. براياينكار ميتوانيمبعدازتكميلپرسشنامهزيردرتمامحيطه هايخودمراقبتي،...
ادامه خودمراقبتی2
. بهمنظوركسبآمادگيبراياقدامبه خودمراقبتيميتوانيمازدستورالعملزيرپيرويكنيم: 1 هدفواضحومشخصيراكهقصدداريمانجامدهيم،مشخصكنيم؛اين كاربايدبسياراختصاصي،قابلاندازه گيريوواقعيباشد؛برايمثال )...
ادامه خودمراقبتی 1
3 آماده: دراينمرحلهآمادهتغييروبرنامه ريزيبرايدستيابيبهيكهدفرفتاري مانندتركسيگارهستيم. ممكناستدرسالقبلهمبرايرسيدنبهاينهدفتلاش كردهباشيمبي آنكهبهطورکاملموفقشدهباشيم. بهعنوانمث...