47
یکی از وعدههای غذایی برای سلامت بدن میتواند، بسیار مضر باشد. به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران هشدار میدهند مصرف غذا در تعطیلات میتواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماریها گردد.
گفتنی است، پژوهشگران اعتقاد دارند افراد در طول تعطیلات به طور عمده 2 هزار و 500 کالری خوراکی میخورند.
بررسیها نشان میدهند، زنان باید تنها 2000 کالری در طول روز خوراکی مصرف نمایند.
پژوهشگران توصیه میکنند، افراد در طول تعطیلات مواد غذایی پخته مصرف نمایند.
بهتر است افراد در ایام تعطیلات بیشتر وعده ناهار مصرف کنند و از خوردن وعده شام جلوگیری کنند.
